Yoga

Einsteiger:innen und Geübte

Die Yogalehre ist ein vor Jahrtausenden durchdachtes System zur Persönlichkeitsentfaltung des Menschen. Sie umfasst den Körper, die Seele und den Geist. Durch regelmäßiges Üben entwickelt der Mensch ein gesundes Gleichgewicht zwischen Flexibilität, Kraft, Ausdauer und Stabilität. Die Übungspraxis besteht aus Körperhaltungen (Asanas), Stilleübungen, Atemführung (Pranayama) und Entspannung. Yoga ist für alle geeignet. Vorbereitung und Hinführung orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer.

Bitte bringen Sie bequeme Übungskleidung, Socken, eine rutschfeste Übungsmatte und evtl. eine Decke und ein Kissen mit.

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 28. Februar 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum
1 Mittwoch • 28. Februar 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
- 2
- Mittwoch, 06. März 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum
2 Mittwoch • 06. März 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
- 3
- Mittwoch, 13. März 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum
3 Mittwoch • 13. März 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
- 4
- Mittwoch, 20. März 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum
4 Mittwoch • 20. März 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
- 5
- Mittwoch, 10. April 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum
5 Mittwoch • 10. April 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
- 6
- Mittwoch, 17. April 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum
6 Mittwoch • 17. April 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
- 7
- Mittwoch, 24. April 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum
7 Mittwoch • 24. April 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
7 vergangene Termine
- 8
- Mittwoch, 08. Mai 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum
8 Mittwoch • 08. Mai 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
- 9
- Mittwoch, 15. Mai 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum
9 Mittwoch • 15. Mai 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
- 10
- Mittwoch, 05. Juni 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum
10 Mittwoch • 05. Juni 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
- 11
- Mittwoch, 12. Juni 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum
11 Mittwoch • 12. Juni 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
- 12
- Mittwoch, 19. Juni 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum
12 Mittwoch • 19. Juni 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
- 13
- Mittwoch, 26. Juni 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum
13 Mittwoch • 26. Juni 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
- 14
- Mittwoch, 03. Juli 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum
14 Mittwoch • 03. Juli 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
- 15
- Mittwoch, 10. Juli 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum
15 Mittwoch • 10. Juli 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum