Starker Rücken

In diesem Kurs werden wir unseren Rücken stärken. Mit einer Kombination aus Kraftübungen, Mobilisation und Dehnübungen kann der Rücken wieder geschmeidiger und kraftvoller werden. Hierdurch lassen sich Verspannungen vorbeugen, auch die Körperhaltung kann sich verbessern. Die Übungen lassen sich individuell anpassen, daher ist jedes Alter und Fitnesslevel willkommen.
Falls Sie akute Beschwerden haben, klären Sie die Teilnahme bitte vorher ärztlich ab.

Kurstermine 14

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 14. März 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Raum U 10
1 Donnerstag • 14. März 2024 • 08:00 – 09:00 Uhr Raum U 10
- 2
- Donnerstag, 21. März 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Raum U 10
2 Donnerstag • 21. März 2024 • 08:00 – 09:00 Uhr Raum U 10
- 3
- Donnerstag, 11. April 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Raum U 10
3 Donnerstag • 11. April 2024 • 08:00 – 09:00 Uhr Raum U 10
- 4
- Donnerstag, 18. April 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Raum U 10
4 Donnerstag • 18. April 2024 • 08:00 – 09:00 Uhr Raum U 10
- 5
- Donnerstag, 25. April 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Raum U 10
5 Donnerstag • 25. April 2024 • 08:00 – 09:00 Uhr Raum U 10
- 6
- Donnerstag, 02. Mai 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Raum U 10
6 Donnerstag • 02. Mai 2024 • 08:00 – 09:00 Uhr Raum U 10
6 vergangene Termine
- 7
- Donnerstag, 16. Mai 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Raum U 10
7 Donnerstag • 16. Mai 2024 • 08:00 – 09:00 Uhr Raum U 10
- 8
- Donnerstag, 06. Juni 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Raum U 10
8 Donnerstag • 06. Juni 2024 • 08:00 – 09:00 Uhr Raum U 10
- 9
- Donnerstag, 13. Juni 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Raum U 10
9 Donnerstag • 13. Juni 2024 • 08:00 – 09:00 Uhr Raum U 10
- 10
- Donnerstag, 20. Juni 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Raum U 10
10 Donnerstag • 20. Juni 2024 • 08:00 – 09:00 Uhr Raum U 10
- 11
- Donnerstag, 27. Juni 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Raum U 10
11 Donnerstag • 27. Juni 2024 • 08:00 – 09:00 Uhr Raum U 10
- 12
- Donnerstag, 04. Juli 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Raum U 10
12 Donnerstag • 04. Juli 2024 • 08:00 – 09:00 Uhr Raum U 10
- 13
- Donnerstag, 11. Juli 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Raum U 10
13 Donnerstag • 11. Juli 2024 • 08:00 – 09:00 Uhr Raum U 10
- 14
- Donnerstag, 18. Juli 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Raum U 10
14 Donnerstag • 18. Juli 2024 • 08:00 – 09:00 Uhr Raum U 10