Sie sind hier:
Wirbelsäulengymnastik
Gezielte Gymnastik, Konditions-, Koordinations-, Dehnungs- und Entspannungsübungen (auch mit Kleingeräten) zur Unterstützung der Trag- und Bewegungsfunktion der Wirbelsäule. Die Übungen sind besonders geeignet zum Vorbeugen von Beschwerden und Erkrankungen an der Wirbelsäule, gegen Hartspann der Rücken- und Schultermuskulatur und gegen durch einseitige und mangelnde Bewegung erworbene Haltungsfehler. Die Teilnehmenden dürfen sich nicht im Krankenstand befinden. Schwerpunkt ist Prävention.
Bitte bringen Sie Sportkleidung, Gymnastik- bzw. Turnschuhe oder rutschfeste dicke Socken, ein Handtuch und eine Matte mit.
Bei akuten Rückenbeschwerden nur nach Absprache mit dem Arzt.
Bei akuten Rückenbeschwerden nur nach Absprache mit dem Arzt.
Kurstermine 13
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 29. Februar 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gymnastikraum
1 Donnerstag 29. Februar 2024 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum -
- 2
- Donnerstag, 07. März 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gymnastikraum
2 Donnerstag 07. März 2024 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum -
- 3
- Donnerstag, 21. März 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gymnastikraum
3 Donnerstag 21. März 2024 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum -
- 4
- Donnerstag, 11. April 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gymnastikraum
4 Donnerstag 11. April 2024 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum -
- 5
- Donnerstag, 18. April 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gymnastikraum
5 Donnerstag 18. April 2024 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum -
- 6
- Donnerstag, 25. April 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gymnastikraum
6 Donnerstag 25. April 2024 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum - 6 vergangene Termine
-
- 7
- Donnerstag, 02. Mai 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gymnastikraum
7 Donnerstag 02. Mai 2024 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum -
- 8
- Donnerstag, 16. Mai 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gymnastikraum
8 Donnerstag 16. Mai 2024 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum -
- 9
- Donnerstag, 06. Juni 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gymnastikraum
9 Donnerstag 06. Juni 2024 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum -
- 10
- Donnerstag, 13. Juni 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gymnastikraum
10 Donnerstag 13. Juni 2024 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum -
- 11
- Donnerstag, 20. Juni 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gymnastikraum
11 Donnerstag 20. Juni 2024 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum -
- 12
- Donnerstag, 27. Juni 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gymnastikraum
12 Donnerstag 27. Juni 2024 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum -
- 13
- Donnerstag, 04. Juli 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gymnastikraum
13 Donnerstag 04. Juli 2024 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum
Sie sind hier:
Wirbelsäulengymnastik
Gezielte Gymnastik, Konditions-, Koordinations-, Dehnungs- und Entspannungsübungen (auch mit Kleingeräten) zur Unterstützung der Trag- und Bewegungsfunktion der Wirbelsäule. Die Übungen sind besonders geeignet zum Vorbeugen von Beschwerden und Erkrankungen an der Wirbelsäule, gegen Hartspann der Rücken- und Schultermuskulatur und gegen durch einseitige und mangelnde Bewegung erworbene Haltungsfehler. Die Teilnehmenden dürfen sich nicht im Krankenstand befinden. Schwerpunkt ist Prävention.
Bitte bringen Sie Sportkleidung, Gymnastik- bzw. Turnschuhe oder rutschfeste dicke Socken, ein Handtuch und eine Matte mit.
Bei akuten Rückenbeschwerden nur nach Absprache mit dem Arzt.
Bei akuten Rückenbeschwerden nur nach Absprache mit dem Arzt.
-
Gebühr51,64 €
- Kursnummer: 4425
-
StartDo. 29.02.2024
17:00 UhrEndeDo. 04.07.2024
18:00 Uhr
Dozent*in:
Martina Setz
Hainschule
Ottostr. 2 a
96047 Bamberg
Gymnastikraum