Sie sind hier:
Wirbelsäulengymnastik
Gezielte Gymnastik, Konditions-, Koordinations-, Dehnungs- und Entspannungsübungen (auch mit Kleingeräten) zur Unterstützung der Trag- und Bewegungsfunktion der Wirbelsäule. Die Übungen sind besonders geeignet zum Vorbeugen von Beschwerden und Erkrankungen an der Wirbelsäule, gegen Hartspann der Rücken- und Schultermuskulatur und gegen durch einseitige und mangelnde Bewegung erworbene Haltungsfehler. Die Teilnehmenden dürfen sich nicht im Krankenstand befinden. Schwerpunkt ist Prävention.
Bitte bringen Sie Sportkleidung, Gymnastik- bzw. Turnschuhe oder rutschfeste dicke Socken, ein Handtuch und eine Matte mit.
Bei akuten Rückenbeschwerden nur nach Absprache mit dem Arzt.
Bei akuten Rückenbeschwerden nur nach Absprache mit dem Arzt.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 08. April 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Gymnastikraum
1 Montag 08. April 2024 19:00 – 20:00 Uhr Gymnastikraum -
- 2
- Montag, 15. April 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Gymnastikraum
2 Montag 15. April 2024 19:00 – 20:00 Uhr Gymnastikraum - 2 vergangene Termine
-
- 3
- Montag, 06. Mai 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Gymnastikraum
3 Montag 06. Mai 2024 19:00 – 20:00 Uhr Gymnastikraum -
- 4
- Montag, 13. Mai 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Gymnastikraum
4 Montag 13. Mai 2024 19:00 – 20:00 Uhr Gymnastikraum -
- 5
- Montag, 03. Juni 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Gymnastikraum
5 Montag 03. Juni 2024 19:00 – 20:00 Uhr Gymnastikraum -
- 6
- Montag, 10. Juni 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Gymnastikraum
6 Montag 10. Juni 2024 19:00 – 20:00 Uhr Gymnastikraum -
- 7
- Montag, 17. Juni 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Gymnastikraum
7 Montag 17. Juni 2024 19:00 – 20:00 Uhr Gymnastikraum -
- 8
- Montag, 24. Juni 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Gymnastikraum
8 Montag 24. Juni 2024 19:00 – 20:00 Uhr Gymnastikraum -
- 9
- Montag, 01. Juli 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Gymnastikraum
9 Montag 01. Juli 2024 19:00 – 20:00 Uhr Gymnastikraum -
- 10
- Montag, 08. Juli 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Gymnastikraum
10 Montag 08. Juli 2024 19:00 – 20:00 Uhr Gymnastikraum
Sie sind hier:
Wirbelsäulengymnastik
Gezielte Gymnastik, Konditions-, Koordinations-, Dehnungs- und Entspannungsübungen (auch mit Kleingeräten) zur Unterstützung der Trag- und Bewegungsfunktion der Wirbelsäule. Die Übungen sind besonders geeignet zum Vorbeugen von Beschwerden und Erkrankungen an der Wirbelsäule, gegen Hartspann der Rücken- und Schultermuskulatur und gegen durch einseitige und mangelnde Bewegung erworbene Haltungsfehler. Die Teilnehmenden dürfen sich nicht im Krankenstand befinden. Schwerpunkt ist Prävention.
Bitte bringen Sie Sportkleidung, Gymnastik- bzw. Turnschuhe oder rutschfeste dicke Socken, ein Handtuch und eine Matte mit.
Bei akuten Rückenbeschwerden nur nach Absprache mit dem Arzt.
Bei akuten Rückenbeschwerden nur nach Absprache mit dem Arzt.
-
Gebühr46,92 €
- Kursnummer: 4421
-
StartMo. 08.04.2024
19:00 UhrEndeMo. 08.07.2024
20:00 Uhr
Dozent*in:
Dagmar Beck
Schule Wildensorg
Kirchweg 3
96049 Bamberg
Gymnastikraum