Pilates - Fortgeschrittene

(Online- oder Präsenzkurs)

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das vor allem die tief liegende Stützmuskulatur anspricht, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgt. Sie stärkt Ihren Körper von innen nach außen. Bald schon werden Sie eine spürbare und sichtbare Verbesserung Ihrer Muskulatur, Körperhaltung und Beweglichkeit bemerken.
Eine ausgefeilte Mischung aus Körperbeherrschung, Atmung, Entspannung und präzisen Bewegungen fördert Kondition, Koordination und Körperwahrnehmung. Sie stabilisiert, dehnt und kräftigt Ihren gesamten Körper. Pilates bringt Ihren Körper und Geist in Balance. Nach dem Training fühlen Sie sich erfrischt und entspannt, voller Elan und im Einklang mit Ihrem Körper – Sie sind gestärkt für den Alltag.

Bei diesem Kurs entscheiden Sie spontan, ob Sie online oder in präsenz teilnehmen und haben damit die volle Flexibilität.
Bitte bringen Sie eine rutschfeste Matte, ein Handtuch, Trainingsbekleidung und Socken mit.

Möchten Sie am Kurs ausschließlich online teilnehmen, ist dies grundsätzlich möglich. Bitte melden Sie sich hierzu telefonisch im Sekretariat der VHS.

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 05. März 2024
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Raum U 10
1 Dienstag • 05. März 2024 • 20:15 – 21:15 Uhr Raum U 10
- 2
- Dienstag, 12. März 2024
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Raum U 10
2 Dienstag • 12. März 2024 • 20:15 – 21:15 Uhr Raum U 10
- 3
- Dienstag, 19. März 2024
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Raum U 10
3 Dienstag • 19. März 2024 • 20:15 – 21:15 Uhr Raum U 10
- 4
- Dienstag, 09. April 2024
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Raum U 10
4 Dienstag • 09. April 2024 • 20:15 – 21:15 Uhr Raum U 10
- 5
- Dienstag, 16. April 2024
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Raum U 10
5 Dienstag • 16. April 2024 • 20:15 – 21:15 Uhr Raum U 10
- 6
- Dienstag, 23. April 2024
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Raum U 10
6 Dienstag • 23. April 2024 • 20:15 – 21:15 Uhr Raum U 10
- 7
- Dienstag, 30. April 2024
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Raum U 10
7 Dienstag • 30. April 2024 • 20:15 – 21:15 Uhr Raum U 10
7 vergangene Termine
- 8
- Dienstag, 07. Mai 2024
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Raum U 10
8 Dienstag • 07. Mai 2024 • 20:15 – 21:15 Uhr Raum U 10
- 9
- Dienstag, 14. Mai 2024
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Raum U 10
9 Dienstag • 14. Mai 2024 • 20:15 – 21:15 Uhr Raum U 10
- 10
- Dienstag, 04. Juni 2024
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Raum U 10
10 Dienstag • 04. Juni 2024 • 20:15 – 21:15 Uhr Raum U 10
- 11
- Dienstag, 11. Juni 2024
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Raum U 10
11 Dienstag • 11. Juni 2024 • 20:15 – 21:15 Uhr Raum U 10
- 12
- Dienstag, 18. Juni 2024
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Raum U 10
12 Dienstag • 18. Juni 2024 • 20:15 – 21:15 Uhr Raum U 10
- 13
- Dienstag, 25. Juni 2024
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Raum U 10
13 Dienstag • 25. Juni 2024 • 20:15 – 21:15 Uhr Raum U 10
- 14
- Dienstag, 02. Juli 2024
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Raum U 10
14 Dienstag • 02. Juli 2024 • 20:15 – 21:15 Uhr Raum U 10
- 15
- Dienstag, 16. Juli 2024
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Raum U 10
15 Dienstag • 16. Juli 2024 • 20:15 – 21:15 Uhr Raum U 10