Outdoor: Funktionelles Ganzkörpertraining
Bodyworkout kombiniert ein effektives und intensives Ganzkörpertraining mit Cardio-Einheiten, bei dem die Hauptmuskelgruppen mit dem eigenen Körpergewicht, als auch mit verschiedenen Fitnessgeräten, gezielt trainiert und die Ausdauer verbessert werden. Ergänzt wird die Kurseinheit durch Stretching- und Mobility-Übungen, welche die Beweglichkeit unterstützen.
In diesem Kurs ist ein Einstieg jederzeit möglich, du solltest jedoch ca. 30min. Ausdauertraining durchhalten können.
In diesem Kurs ist ein Einstieg jederzeit möglich, du solltest jedoch ca. 30min. Ausdauertraining durchhalten können.
Bitte bringen Sie ein Handtuch und eine (ältere) Gymnastikmatte mit.
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 17. August 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- siehe Treffpunkt
1 Montag • 17. August 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr siehe Treffpunkt -
- 2
- Montag, 31. August 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- siehe Treffpunkt
2 Montag • 31. August 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr siehe Treffpunkt -
- 3
- Montag, 07. September 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- siehe Treffpunkt
3 Montag • 07. September 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr siehe Treffpunkt -
- 4
- Montag, 14. September 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- siehe Treffpunkt
4 Montag • 14. September 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr siehe Treffpunkt -
- 5
- Montag, 21. September 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- siehe Treffpunkt
5 Montag • 21. September 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr siehe Treffpunkt
Outdoor: Funktionelles Ganzkörpertraining
Bodyworkout kombiniert ein effektives und intensives Ganzkörpertraining mit Cardio-Einheiten, bei dem die Hauptmuskelgruppen mit dem eigenen Körpergewicht, als auch mit verschiedenen Fitnessgeräten, gezielt trainiert und die Ausdauer verbessert werden. Ergänzt wird die Kurseinheit durch Stretching- und Mobility-Übungen, welche die Beweglichkeit unterstützen.
In diesem Kurs ist ein Einstieg jederzeit möglich, du solltest jedoch ca. 30min. Ausdauertraining durchhalten können.
In diesem Kurs ist ein Einstieg jederzeit möglich, du solltest jedoch ca. 30min. Ausdauertraining durchhalten können.
Bitte bringen Sie ein Handtuch und eine (ältere) Gymnastikmatte mit.
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Gebühr25,88 €
- Kursnummer: 4947_neu
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StartMo. 17.08.2026
18:30 UhrEndeMo. 21.09.2026
19:30 Uhr -
Dozent*in:
Nadine Zipko - Treffpunkt: Hainparkplatz, Hainstraße, Ecke Heinrichsdamm
