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Gymnastik

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Online: Fit und fröhlich ins Wochenende
Fr. 10.01.2025 08:00
Online bei Ihnen zuhause

Ein abwechslungsreicher Mix aus leichtem Herz-Kreislauftraining, Dehn-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen sowie lebendiger Beweglichkeit für den Rücken.

Kursnummer 4933
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Gebühr: 21,53
70+ Körper in Balance
Mo. 10.03.2025 10:00
Bamberg

Wir beginnen die gesundheitsorientierte Fitness- und Wohlfühlstunde zu motivierender Musik, um danach den Körper mit Dehnungs-, Kräftigungs-, Koordinations- und Stabilisationsübungen ins Gleichgewicht zu bringen. Wir üben auch im liegen auf der Matte.

Kursnummer 4627
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Gebühr: 55,20
inkl. Mehrkosten: 20,00 EUR
Dozent*in: Martina Setz
60+ Körper in Balance
Mo. 10.03.2025 11:00
Bamberg

Wir beginnen die gesundheitsorientierte Fitness- und Wohlfühlstunde zu motivierender Musik, um danach den Körper mit Dehnungs-, Kräftigungs-, Koordinations- und Stabilisationsübungen ins Gleichgewicht zu bringen.

Kursnummer 4628
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Gebühr: 66,92
inkl. Mehrkosten: 20,00 EUR
Dozent*in: Martina Setz
Seniorengymnastik
Mo. 10.03.2025 14:30
Bamberg

Bei der Seniorengymnastik werden die Übungen sowohl im Sitzen als auch im Stehen ausgeführt. In die Stunde werden Übungen zum Gleichgewicht und zur Koordination sowie kleine Spiele eingefügt.

Kursnummer 4404
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Gebühr: 81,40
Gymnastik für Frauen
Mo. 10.03.2025 18:15
Bamberg

Gymnastik - der ideale Ausgleich zur täglichen Belastung für Jung und Alt. Ein Mix aus leichtem Herz-Kreislauf-Training, präventiver Rückengymnastik, Dehn-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen sowie Entspannung. Vergessen Sie den Alltag bei Musik und Bewegung!

Kursnummer 4630
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Gebühr: 39,72
Dozent*in: Gertrud Rust
Herz-Kreislauf-Training mit Kleingeräten - Frauen
Di. 11.03.2025 10:00
Bamberg

Leichtes Herz-Kreislauf-Training, haltungsschulende und körperbildende Übungen, Mobilisieren und Stabilisieren der Wirbelsäule (Bauchmuskeltraining) und Entspannungstechniken. Wir arbeiten mit dem Flexaband und anderen Handgeräten.

Kursnummer 4640
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Gebühr: 55,64
Online: Gymnastik für Frauen
Di. 11.03.2025 18:00
Online bei Ihnen zuhause

Gymnastik - der ideale Ausgleich zur täglichen Belastung für Jung und Alt. Ein Mix aus leichtem Herz-Kreislauf-Training, präventiver Rückengymnastik, Dehn-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen sowie Entspannung. Vergessen Sie den Alltag bei Musik und Bewegung!

Kursnummer 4962
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Gebühr: 70,40
Dozent*in: Petra Röder
60+ Körper in Balance - Frauen
Mi. 12.03.2025 09:00
Bamberg

Gesundheitsorientierte Fitness- und Wohlfühlstunde mit Schwerpunkt Wirbelsäule, Beckenboden und Stretching. Angenehme Entspannungsübungen lassen die Stunde ausklingen.

Kursnummer 4618
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Gebühr: 65,72
Dozent*in: Gertrud Rust
60+ Körper in Balance - Frauen
Mi. 12.03.2025 10:15
Bamberg

Gesundheitsorientierte Fitness- und Wohlfühlstunde mit Schwerpunkt Wirbelsäule, Beckenboden und Stretching. Angenehme Entspannungsübungen lassen die Stunde ausklingen.

Kursnummer 4619
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Gebühr: 65,72
Dozent*in: Gertrud Rust
Seniorengymnastik
Mi. 12.03.2025 14:00
Bamberg

Um die Mobilität im Alltag zu erhalten und zu verbessern, trainieren wir die Beweglichkeit und stärken die Muskeln. Wir schulen Gleichgewicht und Koordination und stärken so die körperliche und geistige Fitness.

Kursnummer 4405
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Gebühr: 39,72
Dozent*in: Claudia Hiller
Herz-Kreislauf-Training mit Kleingeräten
Do. 13.03.2025 10:00
Bamberg

Fitness - Stretching - Wirbelsäulengymnastik - Entspannungsübungen.

Kursnummer 4645
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Gebühr: 59,60
Dozent*in: Monika Erk
Gymnastik für Frauen und Männer
Do. 13.03.2025 16:30
Bamberg

Gymnastik - der ideale Ausgleich zur täglichen Belastung für Jung und Alt. Ein Mix aus leichtem Herz-Kreislauf-Training, präventiver Rückengymnastik, Dehn-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen sowie Entspannung. Vergessen Sie den Alltag bei Musik und Bewegung!

Kursnummer 4621
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Gebühr: 55,64
Dozent*in: Petra Röder
Gymnastik für Frauen und Männer
Do. 13.03.2025 17:45
Bamberg

Gymnastik - der ideale Ausgleich zur täglichen Belastung für Jung und Alt. Ein Mix aus leichtem Herz-Kreislauf-Training, präventiver Rückengymnastik, Dehn-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen sowie Entspannung. Vergessen Sie den Alltag bei Musik und Bewegung!

Kursnummer 4622
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Gebühr: 55,64
Dozent*in: Petra Röder
Seniorengymnastik mit Sturzprophylaxe
Fr. 14.03.2025 10:00
Bamberg

Um die Mobilität im Alltag zu erhalten und zu verbessern, trainieren wir die Beweglichkeit und stärken die Muskeln. Wir schulen Gleichgewicht und Koordination und stärken so die körperliche und geistige Fitness.

Kursnummer 4407
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Gebühr: 12,60
inkl. Mehrkosten: 0,00 EUR
Dozent*in: Claudia Hiller
Muskeln dehnen und kräftigen
Fr. 14.03.2025 17:15
Bamberg

Mit Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Koordination erzielen wir eine bessere Beweglichkeit und lösen Verspannungen auf. Die intensivere Körperwahrnehmung führt zu gesünderer Haltung, mehr Fitness und erhöhtem Wohlbefinden. Die Übungen finden zu Musik und am Platz statt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Kursnummer 4617
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Gebühr: 46,92
Online: Gymnastik für Frauen
Di. 15.07.2025 18:00
Online bei Ihnen zuhause

Gymnastik - der ideale Ausgleich zur täglichen Belastung für Jung und Alt. Ein Mix aus leichtem Herz-Kreislauf-Training, präventiver Rückengymnastik, Dehn-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen sowie Entspannung. Vergessen Sie den Alltag bei Musik und Bewegung!

Kursnummer 4964
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Gebühr: 18,76
Dozent*in: Petra Röder
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