Dehngymnastik

Mit Übungen zu Muskel-Spannung, -Entspannung und -Dehnung erzielen wir eine bessere Beweglichkeit und die Auflösung von Verspannungen. Die intensivere Körperwahrnehmung führt zu gesünderer Haltung und erhöhtem Wohlbefinden. Gezieltes Kraft- und Gleichgewichtstraining hilft, im Alltag fitter zu sein. Die Übungen finden zu Musik und am Platz statt.

Bitte tragen Sie leichte Sportbekleidung und Socken und bringen eine rutschfeste Matte mit.

Kurstermine 13

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 01. März 2024
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)
1 Freitag • 01. März 2024 • 17:15 – 18:15 Uhr Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)
- 2
- Freitag, 08. März 2024
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)
2 Freitag • 08. März 2024 • 17:15 – 18:15 Uhr Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)
- 3
- Freitag, 15. März 2024
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)
3 Freitag • 15. März 2024 • 17:15 – 18:15 Uhr Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)
- 4
- Freitag, 26. April 2024
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)
4 Freitag • 26. April 2024 • 17:15 – 18:15 Uhr Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)
4 vergangene Termine
- 5
- Freitag, 03. Mai 2024
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)
5 Freitag • 03. Mai 2024 • 17:15 – 18:15 Uhr Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)
- 6
- Freitag, 10. Mai 2024
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)
6 Freitag • 10. Mai 2024 • 17:15 – 18:15 Uhr Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)
- 7
- Freitag, 07. Juni 2024
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)
7 Freitag • 07. Juni 2024 • 17:15 – 18:15 Uhr Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)
- 8
- Freitag, 14. Juni 2024
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)
8 Freitag • 14. Juni 2024 • 17:15 – 18:15 Uhr Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)
- 9
- Freitag, 21. Juni 2024
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)
9 Freitag • 21. Juni 2024 • 17:15 – 18:15 Uhr Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)
- 10
- Freitag, 28. Juni 2024
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)
10 Freitag • 28. Juni 2024 • 17:15 – 18:15 Uhr Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)
- 11
- Freitag, 05. Juli 2024
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)
11 Freitag • 05. Juli 2024 • 17:15 – 18:15 Uhr Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)
- 12
- Freitag, 19. Juli 2024
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)
12 Freitag • 19. Juli 2024 • 17:15 – 18:15 Uhr Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)
- 13
- Freitag, 26. Juli 2024
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)
13 Freitag • 26. Juli 2024 • 17:15 – 18:15 Uhr Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)