Sie sind hier:
Bodyworkout und Cardio-Training
Fortgeschrittene
Bodyworkout kombiniert ein effektives und intensives Ganzkörpertraining mit Cardio-Einheiten, bei dem die Hauptmuskelgruppen mit dem eigenen Körpergewicht, als auch mit verschiedenen Fitnessgeräten, gezielt trainiert und die Ausdauer verbessert werden. Ergänzt wird die Kurseinheit durch Stretching- und Mobility-Übungen, welche die Beweglichkeit unterstützen.
In diesem Kurs ist ein Einstieg jederzeit möglich, du solltest jedoch ca. 30min. Ausdauertraining durchhalten können.
In diesem Kurs ist ein Einstieg jederzeit möglich, du solltest jedoch ca. 30min. Ausdauertraining durchhalten können.
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, bequeme Kleidung, feste Turnschuhe, ggf. Thera-Band.
Kurstermine 14
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 06. März 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)
1 Mittwoch 06. März 2024 18:00 – 19:00 Uhr untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm) -
- 2
- Mittwoch, 13. März 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)
2 Mittwoch 13. März 2024 18:00 – 19:00 Uhr untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm) -
- 3
- Mittwoch, 10. April 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)
3 Mittwoch 10. April 2024 18:00 – 19:00 Uhr untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm) -
- 4
- Mittwoch, 17. April 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)
4 Mittwoch 17. April 2024 18:00 – 19:00 Uhr untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm) -
- 5
- Mittwoch, 24. April 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)
5 Mittwoch 24. April 2024 18:00 – 19:00 Uhr untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm) - 5 vergangene Termine
-
- 6
- Mittwoch, 08. Mai 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)
6 Mittwoch 08. Mai 2024 18:00 – 19:00 Uhr untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm) -
- 7
- Mittwoch, 15. Mai 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)
7 Mittwoch 15. Mai 2024 18:00 – 19:00 Uhr untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm) -
- 8
- Mittwoch, 05. Juni 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)
8 Mittwoch 05. Juni 2024 18:00 – 19:00 Uhr untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm) -
- 9
- Mittwoch, 12. Juni 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)
9 Mittwoch 12. Juni 2024 18:00 – 19:00 Uhr untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm) -
- 10
- Mittwoch, 19. Juni 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)
10 Mittwoch 19. Juni 2024 18:00 – 19:00 Uhr untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm) -
- 11
- Mittwoch, 26. Juni 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)
11 Mittwoch 26. Juni 2024 18:00 – 19:00 Uhr untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm) -
- 12
- Mittwoch, 03. Juli 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)
12 Mittwoch 03. Juli 2024 18:00 – 19:00 Uhr untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm) -
- 13
- Mittwoch, 10. Juli 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)
13 Mittwoch 10. Juli 2024 18:00 – 19:00 Uhr untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm) -
- 14
- Mittwoch, 17. Juli 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)
14 Mittwoch 17. Juli 2024 18:00 – 19:00 Uhr untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)
Sie sind hier:
Bodyworkout und Cardio-Training
Fortgeschrittene
Bodyworkout kombiniert ein effektives und intensives Ganzkörpertraining mit Cardio-Einheiten, bei dem die Hauptmuskelgruppen mit dem eigenen Körpergewicht, als auch mit verschiedenen Fitnessgeräten, gezielt trainiert und die Ausdauer verbessert werden. Ergänzt wird die Kurseinheit durch Stretching- und Mobility-Übungen, welche die Beweglichkeit unterstützen.
In diesem Kurs ist ein Einstieg jederzeit möglich, du solltest jedoch ca. 30min. Ausdauertraining durchhalten können.
In diesem Kurs ist ein Einstieg jederzeit möglich, du solltest jedoch ca. 30min. Ausdauertraining durchhalten können.
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, bequeme Kleidung, feste Turnschuhe, ggf. Thera-Band.
-
Gebühr50,60 €
- Kursnummer: 4758
-
StartMi. 06.03.2024
18:00 UhrEndeMi. 17.07.2024
19:00 Uhr
Dozent*in:
Nadine Zipko
Franz-Ludwig-Gymnasium
Franz-Ludwig-Str. 13
96047 Bamberg
untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)