Aerobic – Bauch, Beine, Po – Pilates

Leichte, aber pfiffige Schrittkombinationen bringen unsere Kondition während der ersten Stundenhälfte auf Trab. Anschließend stabilisieren wir die Körpermitte mit Pilates, trainieren mit verschiedenen Hilfsmitteln ganz gezielt unsere Problemzonen und lassen die Stunde mit sanftem Stretching ausklingen.

Bitte bringen Sie ein Handtuch und eine Isomatte mit.

Kurstermine 11

Ort / Raum
- 1
- Montag, 11. März 2024
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Gymnastikraum
1 Montag • 11. März 2024 • 18:30 – 19:45 Uhr Gymnastikraum
- 2
- Montag, 18. März 2024
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Gymnastikraum
2 Montag • 18. März 2024 • 18:30 – 19:45 Uhr Gymnastikraum
- 3
- Montag, 08. April 2024
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Gymnastikraum
3 Montag • 08. April 2024 • 18:30 – 19:45 Uhr Gymnastikraum
- 4
- Montag, 15. April 2024
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Gymnastikraum
4 Montag • 15. April 2024 • 18:30 – 19:45 Uhr Gymnastikraum
- 5
- Montag, 22. April 2024
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Gymnastikraum
5 Montag • 22. April 2024 • 18:30 – 19:45 Uhr Gymnastikraum
5 vergangene Termine
- 6
- Montag, 29. April 2024
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Gymnastikraum
6 Montag • 29. April 2024 • 18:30 – 19:45 Uhr Gymnastikraum
- 7
- Montag, 06. Mai 2024
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Gymnastikraum
7 Montag • 06. Mai 2024 • 18:30 – 19:45 Uhr Gymnastikraum
- 8
- Montag, 13. Mai 2024
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Gymnastikraum
8 Montag • 13. Mai 2024 • 18:30 – 19:45 Uhr Gymnastikraum
- 9
- Montag, 03. Juni 2024
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Gymnastikraum
9 Montag • 03. Juni 2024 • 18:30 – 19:45 Uhr Gymnastikraum
- 10
- Montag, 10. Juni 2024
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Gymnastikraum
10 Montag • 10. Juni 2024 • 18:30 – 19:45 Uhr Gymnastikraum
- 11
- Montag, 17. Juni 2024
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Gymnastikraum
11 Montag • 17. Juni 2024 • 18:30 – 19:45 Uhr Gymnastikraum