Achtsamkeits-Yoga: Yoga ist Meditation
Yoga und Meditation gehören zusammen. Achtsamkeits-Yoga übt vorsätzliches, bewusstes Aufmerksam-Sein.
Yoga-Übungen als sanftes Körperdehnen werden langsam und bewusst atmend ausgeführt. Der Atem wird bei Stilleübungen beobachtet. Die wohltuende und entspannende Wirkung ist in der Regel unmittelbar zu spüren. Achtsamkeits-Yoga ist eine vorzügliche Methode, an sich selbst zu arbeiten. Man kann sich als Ganzes erfahren – unabhängig wie fit man sich fühlt. Mit Achtsamkeit kann es Ihnen leichter gelingen, mit Stresssituationen fertig zu werden sowie Kraft, Gelassenheit und Besonnenheit einkehren zu lassen. Mit einer Reise in die Stille wollen wir nicht der rastlosen Welt entfliehen, sondern in ihr bestehen.
Yoga-Übungen als sanftes Körperdehnen werden langsam und bewusst atmend ausgeführt. Der Atem wird bei Stilleübungen beobachtet. Die wohltuende und entspannende Wirkung ist in der Regel unmittelbar zu spüren. Achtsamkeits-Yoga ist eine vorzügliche Methode, an sich selbst zu arbeiten. Man kann sich als Ganzes erfahren – unabhängig wie fit man sich fühlt. Mit Achtsamkeit kann es Ihnen leichter gelingen, mit Stresssituationen fertig zu werden sowie Kraft, Gelassenheit und Besonnenheit einkehren zu lassen. Mit einer Reise in die Stille wollen wir nicht der rastlosen Welt entfliehen, sondern in ihr bestehen.
Für Personen mit und ohne Vorkenntnisse geeignet, unabhängig vom Alter. Bitte bringen Sie bequeme Übungskleidung, Socken, eine Decke und ein Handtuch mit.
Kurstermine 14
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 27. Februar 2024
- 16:30 – 17:45 Uhr
- Raum 207
1 Dienstag • 27. Februar 2024 • 16:30 – 17:45 Uhr Raum 207 -
- 2
- Dienstag, 05. März 2024
- 16:30 – 17:45 Uhr
- Raum 207
2 Dienstag • 05. März 2024 • 16:30 – 17:45 Uhr Raum 207 -
- 3
- Dienstag, 12. März 2024
- 16:30 – 17:45 Uhr
- Raum 207
3 Dienstag • 12. März 2024 • 16:30 – 17:45 Uhr Raum 207 -
- 4
- Dienstag, 19. März 2024
- 16:30 – 17:45 Uhr
- Raum 207
4 Dienstag • 19. März 2024 • 16:30 – 17:45 Uhr Raum 207 -
- 5
- Dienstag, 09. April 2024
- 16:30 – 17:45 Uhr
- Raum 207
5 Dienstag • 09. April 2024 • 16:30 – 17:45 Uhr Raum 207 -
- 6
- Dienstag, 16. April 2024
- 16:30 – 17:45 Uhr
- Raum 207
6 Dienstag • 16. April 2024 • 16:30 – 17:45 Uhr Raum 207 -
- 7
- Dienstag, 23. April 2024
- 16:30 – 17:45 Uhr
- Raum 207
7 Dienstag • 23. April 2024 • 16:30 – 17:45 Uhr Raum 207 -
- 8
- Dienstag, 30. April 2024
- 16:30 – 17:45 Uhr
- Raum 207
8 Dienstag • 30. April 2024 • 16:30 – 17:45 Uhr Raum 207 - 8 vergangene Termine
-
- 9
- Dienstag, 07. Mai 2024
- 16:30 – 17:45 Uhr
- Raum 207
9 Dienstag • 07. Mai 2024 • 16:30 – 17:45 Uhr Raum 207 -
- 10
- Dienstag, 14. Mai 2024
- 16:30 – 17:45 Uhr
- Raum 207
10 Dienstag • 14. Mai 2024 • 16:30 – 17:45 Uhr Raum 207 -
- 11
- Dienstag, 04. Juni 2024
- 16:30 – 17:45 Uhr
- Raum 207
11 Dienstag • 04. Juni 2024 • 16:30 – 17:45 Uhr Raum 207 -
- 12
- Dienstag, 11. Juni 2024
- 16:30 – 17:45 Uhr
- Raum 207
12 Dienstag • 11. Juni 2024 • 16:30 – 17:45 Uhr Raum 207 -
- 13
- Dienstag, 18. Juni 2024
- 16:30 – 17:45 Uhr
- Raum 207
13 Dienstag • 18. Juni 2024 • 16:30 – 17:45 Uhr Raum 207 -
- 14
- Dienstag, 25. Juni 2024
- 16:30 – 17:45 Uhr
- Raum 207
14 Dienstag • 25. Juni 2024 • 16:30 – 17:45 Uhr Raum 207
Achtsamkeits-Yoga: Yoga ist Meditation
Yoga und Meditation gehören zusammen. Achtsamkeits-Yoga übt vorsätzliches, bewusstes Aufmerksam-Sein.
Yoga-Übungen als sanftes Körperdehnen werden langsam und bewusst atmend ausgeführt. Der Atem wird bei Stilleübungen beobachtet. Die wohltuende und entspannende Wirkung ist in der Regel unmittelbar zu spüren. Achtsamkeits-Yoga ist eine vorzügliche Methode, an sich selbst zu arbeiten. Man kann sich als Ganzes erfahren – unabhängig wie fit man sich fühlt. Mit Achtsamkeit kann es Ihnen leichter gelingen, mit Stresssituationen fertig zu werden sowie Kraft, Gelassenheit und Besonnenheit einkehren zu lassen. Mit einer Reise in die Stille wollen wir nicht der rastlosen Welt entfliehen, sondern in ihr bestehen.
Yoga-Übungen als sanftes Körperdehnen werden langsam und bewusst atmend ausgeführt. Der Atem wird bei Stilleübungen beobachtet. Die wohltuende und entspannende Wirkung ist in der Regel unmittelbar zu spüren. Achtsamkeits-Yoga ist eine vorzügliche Methode, an sich selbst zu arbeiten. Man kann sich als Ganzes erfahren – unabhängig wie fit man sich fühlt. Mit Achtsamkeit kann es Ihnen leichter gelingen, mit Stresssituationen fertig zu werden sowie Kraft, Gelassenheit und Besonnenheit einkehren zu lassen. Mit einer Reise in die Stille wollen wir nicht der rastlosen Welt entfliehen, sondern in ihr bestehen.
Für Personen mit und ohne Vorkenntnisse geeignet, unabhängig vom Alter. Bitte bringen Sie bequeme Übungskleidung, Socken, eine Decke und ein Handtuch mit.
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Gebühr107,55 €
- Kursnummer: 4227
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StartDi. 27.02.2024
16:30 UhrEndeDi. 25.06.2024
17:45 Uhr
Dozent*in:
Hildegard Weinsheimer
