Bodytone
Mit diesem effektiven Ganzkörper-Workout förderst du neben deiner Muskulatur und Kraft, auch die Fettverbrennung und deine Mobilität. Das Cardiotraining bringt dein Herz-Kreislaufsystem in Schwung und sorgt für mehr Ausdauer. Mit dem eigenen Körpergewicht, Hanteln und einem abwechslungsreichen Programm kräftigst und straffst du deine Muskulatur.
Ein 3-Stufen-System ermöglicht es dir, unabhängig von deinem Fitnesslevel, effektiv zu trainieren. Egal, ob du gerade erst anfängst oder schon Erfahrung hast. Mach mit und erlebe, wie viel Spaß es macht, fit und stark zu werden!
Ein 3-Stufen-System ermöglicht es dir, unabhängig von deinem Fitnesslevel, effektiv zu trainieren. Egal, ob du gerade erst anfängst oder schon Erfahrung hast. Mach mit und erlebe, wie viel Spaß es macht, fit und stark zu werden!
Mitzubringen sind: Gymnastikmatte, Getränk, Turnschuhe, Hanteln ca. je 2 kg (alternativ: gefüllte Plastikflaschen), ggf. kl. Handtuch.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 22. Oktober 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Hainschule
1 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Hainschule -
- 2
- Donnerstag, 29. Oktober 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Hainschule
2 Donnerstag • 29. Oktober 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Hainschule -
- 3
- Donnerstag, 12. November 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Hainschule
3 Donnerstag • 12. November 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Hainschule -
- 4
- Donnerstag, 19. November 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Hainschule
4 Donnerstag • 19. November 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Hainschule -
- 5
- Donnerstag, 26. November 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Hainschule
5 Donnerstag • 26. November 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Hainschule -
- 6
- Donnerstag, 03. Dezember 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Hainschule
6 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Hainschule -
- 7
- Donnerstag, 10. Dezember 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Hainschule
7 Donnerstag • 10. Dezember 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Hainschule -
- 8
- Donnerstag, 17. Dezember 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Hainschule
8 Donnerstag • 17. Dezember 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Hainschule -
- 9
- Donnerstag, 14. Januar 2027
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Hainschule
9 Donnerstag • 14. Januar 2027 • 19:00 – 20:00 Uhr Hainschule -
- 10
- Donnerstag, 21. Januar 2027
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Hainschule
10 Donnerstag • 21. Januar 2027 • 19:00 – 20:00 Uhr Hainschule -
- 11
- Donnerstag, 28. Januar 2027
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Hainschule
11 Donnerstag • 28. Januar 2027 • 19:00 – 20:00 Uhr Hainschule -
- 12
- Donnerstag, 04. Februar 2027
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Hainschule
12 Donnerstag • 04. Februar 2027 • 19:00 – 20:00 Uhr Hainschule
Bodytone
Mit diesem effektiven Ganzkörper-Workout förderst du neben deiner Muskulatur und Kraft, auch die Fettverbrennung und deine Mobilität. Das Cardiotraining bringt dein Herz-Kreislaufsystem in Schwung und sorgt für mehr Ausdauer. Mit dem eigenen Körpergewicht, Hanteln und einem abwechslungsreichen Programm kräftigst und straffst du deine Muskulatur.
Ein 3-Stufen-System ermöglicht es dir, unabhängig von deinem Fitnesslevel, effektiv zu trainieren. Egal, ob du gerade erst anfängst oder schon Erfahrung hast. Mach mit und erlebe, wie viel Spaß es macht, fit und stark zu werden!
Ein 3-Stufen-System ermöglicht es dir, unabhängig von deinem Fitnesslevel, effektiv zu trainieren. Egal, ob du gerade erst anfängst oder schon Erfahrung hast. Mach mit und erlebe, wie viel Spaß es macht, fit und stark zu werden!
Mitzubringen sind: Gymnastikmatte, Getränk, Turnschuhe, Hanteln ca. je 2 kg (alternativ: gefüllte Plastikflaschen), ggf. kl. Handtuch.
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buchbar ab Di. 08.09.2026 09:00Gebühr55,84 €
- Kursnummer: 4773
-
StartDo. 22.10.2026
19:00 UhrEndeDo. 04.02.2027
20:00 Uhr -
Dozent*in:
Julia Wagner -
HainschuleOttostr. 2 a96047 BambergGymnastikraum
