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Bodytone

Mit diesem effektiven Ganzkörper-Workout förderst du neben deiner Muskulatur und Kraft, auch die Fettverbrennung und deine Mobilität. Das Cardiotraining bringt dein Herz-Kreislaufsystem in Schwung und sorgt für mehr Ausdauer. Mit dem eigenen Körpergewicht, Hanteln und einem abwechslungsreichen Programm kräftigst und straffst du deine Muskulatur.
Ein 3-Stufen-System ermöglicht es dir, unabhängig von deinem Fitnesslevel, effektiv zu trainieren. Egal, ob du gerade erst anfängst oder schon Erfahrung hast. Mach mit und erlebe, wie viel Spaß es macht, fit und stark zu werden!
Mitzubringen sind: Gymnastikmatte, Getränk, Turnschuhe, Hanteln ca. je 2 kg (alternativ: gefüllte Plastikflaschen), ggf. kl. Handtuch.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 11. November 2025
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Gymnastikraum
    1 Dienstag • 11. November 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum
    • 2
    • Dienstag, 18. November 2025
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Gymnastikraum
    2 Dienstag • 18. November 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum
    • 3
    • Dienstag, 25. November 2025
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Gymnastikraum
    3 Dienstag • 25. November 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum
    • 4
    • Dienstag, 02. Dezember 2025
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Gymnastikraum
    4 Dienstag • 02. Dezember 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum
    • 5
    • Dienstag, 09. Dezember 2025
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Gymnastikraum
    5 Dienstag • 09. Dezember 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum
    • 6
    • Dienstag, 16. Dezember 2025
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Gymnastikraum
    6 Dienstag • 16. Dezember 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum
    • 7
    • Dienstag, 13. Januar 2026
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Gymnastikraum
    7 Dienstag • 13. Januar 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum
    • 8
    • Dienstag, 20. Januar 2026
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Gymnastikraum
    8 Dienstag • 20. Januar 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum
    • 9
    • Dienstag, 27. Januar 2026
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Gymnastikraum
    9 Dienstag • 27. Januar 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum
    • 10
    • Dienstag, 03. Februar 2026
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Gymnastikraum
    10 Dienstag • 03. Februar 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum

Bodytone

Mit diesem effektiven Ganzkörper-Workout förderst du neben deiner Muskulatur und Kraft, auch die Fettverbrennung und deine Mobilität. Das Cardiotraining bringt dein Herz-Kreislaufsystem in Schwung und sorgt für mehr Ausdauer. Mit dem eigenen Körpergewicht, Hanteln und einem abwechslungsreichen Programm kräftigst und straffst du deine Muskulatur.
Ein 3-Stufen-System ermöglicht es dir, unabhängig von deinem Fitnesslevel, effektiv zu trainieren. Egal, ob du gerade erst anfängst oder schon Erfahrung hast. Mach mit und erlebe, wie viel Spaß es macht, fit und stark zu werden!
Mitzubringen sind: Gymnastikmatte, Getränk, Turnschuhe, Hanteln ca. je 2 kg (alternativ: gefüllte Plastikflaschen), ggf. kl. Handtuch.
21.08.25 15:37:06