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Bauch, Beine, Po & Rücken

Wir trainieren die gesamte Rumpfmuskulatur (Bauch und Rücken) mit und auch ohne Hilfsmittel. Der Schwerpunkt liegt auf Stärkung der Tiefenmuskulatur und der Mobilisierung unserers Körpers.
Bitte bringen Sie eine Isomatte und feste Turnschuhe mit.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 01. Oktober 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Graf-Stauffenberg-Schule
    1 Donnerstag • 01. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Graf-Stauffenberg-Schule
    • 2
    • Donnerstag, 08. Oktober 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Graf-Stauffenberg-Schule
    2 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Graf-Stauffenberg-Schule
    • 3
    • Donnerstag, 22. Oktober 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Graf-Stauffenberg-Schule
    3 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Graf-Stauffenberg-Schule
    • 4
    • Donnerstag, 29. Oktober 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Graf-Stauffenberg-Schule
    4 Donnerstag • 29. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Graf-Stauffenberg-Schule
    • 5
    • Donnerstag, 12. November 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Graf-Stauffenberg-Schule
    5 Donnerstag • 12. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Graf-Stauffenberg-Schule
    • 6
    • Donnerstag, 19. November 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Graf-Stauffenberg-Schule
    6 Donnerstag • 19. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Graf-Stauffenberg-Schule
    • 7
    • Donnerstag, 26. November 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Graf-Stauffenberg-Schule
    7 Donnerstag • 26. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Graf-Stauffenberg-Schule
    • 8
    • Donnerstag, 03. Dezember 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Graf-Stauffenberg-Schule
    8 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Graf-Stauffenberg-Schule
    • 9
    • Donnerstag, 10. Dezember 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Graf-Stauffenberg-Schule
    9 Donnerstag • 10. Dezember 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Graf-Stauffenberg-Schule
    • 10
    • Donnerstag, 17. Dezember 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Graf-Stauffenberg-Schule
    10 Donnerstag • 17. Dezember 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Graf-Stauffenberg-Schule

Bauch, Beine, Po & Rücken

Wir trainieren die gesamte Rumpfmuskulatur (Bauch und Rücken) mit und auch ohne Hilfsmittel. Der Schwerpunkt liegt auf Stärkung der Tiefenmuskulatur und der Mobilisierung unserers Körpers.
Bitte bringen Sie eine Isomatte und feste Turnschuhe mit.
17.08.26 16:16:29