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Bauch, Beine, Po & Rücken

Wir trainieren die gesamte Rumpfmuskulatur (Bauch und Rücken) mit und auch ohne Hilfsmittel. Der Schwerpunkt liegt auf Stärkung der Tiefenmuskulatur und der Mobilisierung unserers Körpers.
Bitte bringen Sie eine Isomatte und feste Turnschuhe mit.

Kurstermine 11

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 25. September 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    1 Donnerstag • 25. September 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr
    • 2
    • Donnerstag, 02. Oktober 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    2 Donnerstag • 02. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr
    • 3
    • Donnerstag, 09. Oktober 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    3 Donnerstag • 09. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr
    • 4
    • Donnerstag, 23. Oktober 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    4 Donnerstag • 23. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr
    • 5
    • Donnerstag, 30. Oktober 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    5 Donnerstag • 30. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr
    • 6
    • Donnerstag, 13. November 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    6 Donnerstag • 13. November 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr
    • 7
    • Donnerstag, 20. November 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    7 Donnerstag • 20. November 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr
    • 8
    • Donnerstag, 27. November 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    8 Donnerstag • 27. November 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr
    • 9
    • Donnerstag, 04. Dezember 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    9 Donnerstag • 04. Dezember 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr
    • 10
    • Donnerstag, 11. Dezember 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    10 Donnerstag • 11. Dezember 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr
    • 11
    • Donnerstag, 18. Dezember 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    11 Donnerstag • 18. Dezember 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr

Bauch, Beine, Po & Rücken

Wir trainieren die gesamte Rumpfmuskulatur (Bauch und Rücken) mit und auch ohne Hilfsmittel. Der Schwerpunkt liegt auf Stärkung der Tiefenmuskulatur und der Mobilisierung unserers Körpers.
Bitte bringen Sie eine Isomatte und feste Turnschuhe mit.
21.08.25 15:37:47