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Ayurveda-Yoga für Ältere
Anfänger:innen

Ayurveda-Yoga reguliert lebenswichtige Energiezentren, sogenannte Marmas, im Körper. Durch das Einbeziehen dieser Marmas in die Yoga-Übungen wird der Körper aktiviert, wo er zu passiv ist / gedehnt, wo er verkürzt ist /gestärkt, wo er zu schwach ist / beruhigt, wo er zu aktiv ist. Das individuelle Wohlbefinden und die eigene Körperwahrnehmung werden intensiviert, der Atem kann freier fließen; Beweglichkeit, Stabilität, Muskelkraft und Balance werden trainiert.
Der Unterricht wird individuell auf die Teilnehmer:innen abgestimmt.
Bitte bringen Sie bequeme Übungskleidung, Socken, drei Decken und eine rutschfeste Übungsmatte mit.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 24. April 2026
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • Raum 101
    1 Freitag • 24. April 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Raum 101
    • 2
    • Freitag, 08. Mai 2026
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • Raum 101
    2 Freitag • 08. Mai 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Raum 101
    • 3
    • Freitag, 15. Mai 2026
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • Raum 101
    3 Freitag • 15. Mai 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Raum 101
    • 4
    • Freitag, 22. Mai 2026
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • Raum 101
    4 Freitag • 22. Mai 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Raum 101
    • 5
    • Freitag, 12. Juni 2026
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • Raum 101
    5 Freitag • 12. Juni 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Raum 101
    • 6
    • Freitag, 19. Juni 2026
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • Raum 101
    6 Freitag • 19. Juni 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Raum 101
    • 7
    • Freitag, 26. Juni 2026
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • Raum 101
    7 Freitag • 26. Juni 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Raum 101
    • 8
    • Freitag, 03. Juli 2026
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • Raum 101
    8 Freitag • 03. Juli 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Raum 101
    • 9
    • Freitag, 10. Juli 2026
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • Raum 101
    9 Freitag • 10. Juli 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Raum 101
    • 10
    • Freitag, 17. Juli 2026
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • Raum 101
    10 Freitag • 17. Juli 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Raum 101

Ayurveda-Yoga für Ältere
Anfänger:innen

Ayurveda-Yoga reguliert lebenswichtige Energiezentren, sogenannte Marmas, im Körper. Durch das Einbeziehen dieser Marmas in die Yoga-Übungen wird der Körper aktiviert, wo er zu passiv ist / gedehnt, wo er verkürzt ist /gestärkt, wo er zu schwach ist / beruhigt, wo er zu aktiv ist. Das individuelle Wohlbefinden und die eigene Körperwahrnehmung werden intensiviert, der Atem kann freier fließen; Beweglichkeit, Stabilität, Muskelkraft und Balance werden trainiert.
Der Unterricht wird individuell auf die Teilnehmer:innen abgestimmt.
Bitte bringen Sie bequeme Übungskleidung, Socken, drei Decken und eine rutschfeste Übungsmatte mit.
02.02.26 15:49:36