Aerobic – Bauch, Beine, Po – Pilates

Leichte, aber pfiffige Schrittkombinationen bringen unsere Kondition während der ersten Stundenhälfte auf Trab. Anschließend stabilisieren wir die Körpermitte mit Pilates, trainieren mit verschiedenen Hilfsmitteln ganz gezielt unsere Problemzonen und lassen die Stunde mit sanftem Stretching ausklingen.

Bitte bringen Sie ein Handtuch und eine Isomatte mit.

Kurstermine 9

Ort / Raum
- 1
- Montag, 12. Oktober 2026
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Hainschule
1 Montag • 12. Oktober 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Hainschule
- 2
- Montag, 19. Oktober 2026
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Hainschule
2 Montag • 19. Oktober 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Hainschule
- 3
- Montag, 26. Oktober 2026
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Hainschule
3 Montag • 26. Oktober 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Hainschule
- 4
- Montag, 09. November 2026
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Hainschule
4 Montag • 09. November 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Hainschule
- 5
- Montag, 16. November 2026
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Hainschule
5 Montag • 16. November 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Hainschule
- 6
- Montag, 23. November 2026
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Hainschule
6 Montag • 23. November 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Hainschule
- 7
- Montag, 30. November 2026
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Hainschule
7 Montag • 30. November 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Hainschule
- 8
- Montag, 07. Dezember 2026
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Hainschule
8 Montag • 07. Dezember 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Hainschule
- 9
- Montag, 11. Januar 2027
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Hainschule
9 Montag • 11. Januar 2027 • 18:30 – 19:45 Uhr Hainschule

Aerobic – Bauch, Beine, Po – Pilates

Bitte bringen Sie ein Handtuch und eine Isomatte mit.

Gebühr

52,35 €

inkl. Mehrkosten: 0,00 EUR
buchbar ab Di. 08.09.2026 09:00
Kursnummer: 4733
Start
Mo. 12.10.2026
18:30 Uhr

Ende
Mo. 11.01.2027
19:45 Uhr
Dozent*in:

Petra Heim-Warmuth
- Hainschule
Hainschule

Ottostr. 2 a

96047 Bamberg

Gymnastikraum

Aerobic – Bauch, Beine, Po – Pilates

Aerobic – Bauch, Beine, Po – Pilates

Programm

Inhalte

vhs Bamberg Stadt

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