Aerobic – Bauch, Beine, Po – Pilates
Leichte, aber pfiffige Schrittkombinationen bringen unsere Kondition während der ersten Stundenhälfte auf Trab. Anschließend stabilisieren wir die Körpermitte mit Pilates, trainieren mit verschiedenen Hilfsmitteln ganz gezielt unsere Problemzonen und lassen die Stunde mit sanftem Stretching ausklingen.
Bitte bringen Sie ein Handtuch und eine Isomatte mit.
Kurstermine 11
-
Ort / Raum
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- 1
- Montag, 16. März 2026
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Gymnastikraum
1 Montag • 16. März 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Gymnastikraum -
- 2
- Montag, 23. März 2026
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Gymnastikraum
2 Montag • 23. März 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Gymnastikraum -
- 3
- Montag, 13. April 2026
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Gymnastikraum
3 Montag • 13. April 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Gymnastikraum -
- 4
- Montag, 20. April 2026
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Gymnastikraum
4 Montag • 20. April 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Gymnastikraum -
- 5
- Montag, 27. April 2026
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Gymnastikraum
5 Montag • 27. April 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Gymnastikraum -
- 6
- Montag, 04. Mai 2026
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Gymnastikraum
6 Montag • 04. Mai 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Gymnastikraum -
- 7
- Montag, 11. Mai 2026
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Gymnastikraum
7 Montag • 11. Mai 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Gymnastikraum -
- 8
- Montag, 18. Mai 2026
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Gymnastikraum
8 Montag • 18. Mai 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Gymnastikraum -
- 9
- Montag, 08. Juni 2026
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Gymnastikraum
9 Montag • 08. Juni 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Gymnastikraum -
- 10
- Montag, 15. Juni 2026
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Gymnastikraum
10 Montag • 15. Juni 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Gymnastikraum -
- 11
- Montag, 22. Juni 2026
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Gymnastikraum
11 Montag • 22. Juni 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Gymnastikraum
Aerobic – Bauch, Beine, Po – Pilates
Leichte, aber pfiffige Schrittkombinationen bringen unsere Kondition während der ersten Stundenhälfte auf Trab. Anschließend stabilisieren wir die Körpermitte mit Pilates, trainieren mit verschiedenen Hilfsmitteln ganz gezielt unsere Problemzonen und lassen die Stunde mit sanftem Stretching ausklingen.
Bitte bringen Sie ein Handtuch und eine Isomatte mit.
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Gebühr63,97 €inkl. Mehrkosten: 0,00 EURbuchbar ab Mi. 11.02.2026 09:00
- Kursnummer: 4733
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StartMo. 16.03.2026
18:30 UhrEndeMo. 22.06.2026
19:45 Uhr -
Dozent*in:Petra Heim-Warmuth
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HainschuleOttostr. 2 a96047 BambergGymnastikraum
