Aerobic – Bauch, Beine, Po – Pilates
Leichte, aber pfiffige Schrittkombinationen bringen unsere Kondition während der ersten Stundenhälfte auf Trab. Anschließend stabilisieren wir die Körpermitte mit Pilates, trainieren mit verschiedenen Hilfsmitteln ganz gezielt unsere Problemzonen und lassen die Stunde mit sanftem Stretching ausklingen.
Bitte bringen Sie ein Handtuch und eine Isomatte mit.
Kurstermine 11
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 06. Oktober 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Gymnastikraum
1 Montag • 06. Oktober 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr Gymnastikraum -
- 2
- Montag, 13. Oktober 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Gymnastikraum
2 Montag • 13. Oktober 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr Gymnastikraum -
- 3
- Montag, 20. Oktober 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Gymnastikraum
3 Montag • 20. Oktober 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr Gymnastikraum -
- 4
- Montag, 27. Oktober 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Gymnastikraum
4 Montag • 27. Oktober 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr Gymnastikraum -
- 5
- Montag, 10. November 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Gymnastikraum
5 Montag • 10. November 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr Gymnastikraum -
- 6
- Montag, 17. November 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Gymnastikraum
6 Montag • 17. November 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr Gymnastikraum -
- 7
- Montag, 24. November 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Gymnastikraum
7 Montag • 24. November 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr Gymnastikraum -
- 8
- Montag, 01. Dezember 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Gymnastikraum
8 Montag • 01. Dezember 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr Gymnastikraum -
- 9
- Montag, 08. Dezember 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Gymnastikraum
9 Montag • 08. Dezember 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr Gymnastikraum -
- 10
- Montag, 12. Januar 2026
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Gymnastikraum
10 Montag • 12. Januar 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Gymnastikraum -
- 11
- Montag, 19. Januar 2026
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Gymnastikraum
11 Montag • 19. Januar 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Gymnastikraum
Aerobic – Bauch, Beine, Po – Pilates
Leichte, aber pfiffige Schrittkombinationen bringen unsere Kondition während der ersten Stundenhälfte auf Trab. Anschließend stabilisieren wir die Körpermitte mit Pilates, trainieren mit verschiedenen Hilfsmitteln ganz gezielt unsere Problemzonen und lassen die Stunde mit sanftem Stretching ausklingen.
Bitte bringen Sie ein Handtuch und eine Isomatte mit.
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Gebühr54,62 €inkl. Mehrkosten: 0,00 EURbuchbar ab Mi. 03.09.2025 09:00
- Kursnummer: 4733
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StartMo. 06.10.2025
18:30 UhrEndeMo. 19.01.2026
19:45 Uhr -
Dozent*in:Petra Heim-Warmuth
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HainschuleOttostr. 2 a96047 BambergGymnastikraum
