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Achtsamkeits-Yoga: Yoga ist Meditation

Yoga und Meditation gehören zusammen. Achtsamkeits-Yoga übt vorsätzliches, bewusstes Aufmerksam-Sein.
Yoga-Übungen als sanftes Körperdehnen werden langsam und bewusst atmend ausgeführt. Der Atem wird bei Stilleübungen beobachtet. Die wohltuende und entspannende Wirkung ist in der Regel unmittelbar zu spüren. Achtsamkeits-Yoga ist eine vorzügliche Methode, an sich selbst zu arbeiten. Man kann sich als Ganzes erfahren – unabhängig wie fit man sich fühlt. Mit Achtsamkeit kann es Ihnen leichter gelingen, mit Stresssituationen fertig zu werden sowie Kraft, Gelassenheit und Besonnenheit einkehren zu lassen. Mit einer Reise in die Stille wollen wir nicht der rastlosen Welt entfliehen, sondern in ihr bestehen.
Für Personen mit und ohne Vorkenntnisse geeignet, unabhängig vom Alter. Bitte bringen Sie bequeme Übungskleidung, Socken, eine Decke und ein Handtuch mit.

Kurstermine 14

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 22. September 2026
    • 16:30 – 17:45 Uhr
    • Altes E-Werk
    1 Dienstag • 22. September 2026 • 16:30 – 17:45 Uhr Altes E-Werk
    • 2
    • Dienstag, 29. September 2026
    • 16:30 – 17:45 Uhr
    • Altes E-Werk
    2 Dienstag • 29. September 2026 • 16:30 – 17:45 Uhr Altes E-Werk
    • 3
    • Dienstag, 06. Oktober 2026
    • 16:30 – 17:45 Uhr
    • Altes E-Werk
    3 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 16:30 – 17:45 Uhr Altes E-Werk
    • 4
    • Dienstag, 13. Oktober 2026
    • 16:30 – 17:45 Uhr
    • Altes E-Werk
    4 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 16:30 – 17:45 Uhr Altes E-Werk
    • 5
    • Dienstag, 20. Oktober 2026
    • 16:30 – 17:45 Uhr
    • Altes E-Werk
    5 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 16:30 – 17:45 Uhr Altes E-Werk
    • 6
    • Dienstag, 27. Oktober 2026
    • 16:30 – 17:45 Uhr
    • Altes E-Werk
    6 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 16:30 – 17:45 Uhr Altes E-Werk
    • 7
    • Dienstag, 10. November 2026
    • 16:30 – 17:45 Uhr
    • Altes E-Werk
    7 Dienstag • 10. November 2026 • 16:30 – 17:45 Uhr Altes E-Werk
    • 8
    • Dienstag, 17. November 2026
    • 16:30 – 17:45 Uhr
    • Altes E-Werk
    8 Dienstag • 17. November 2026 • 16:30 – 17:45 Uhr Altes E-Werk
    • 9
    • Dienstag, 24. November 2026
    • 16:30 – 17:45 Uhr
    • Altes E-Werk
    9 Dienstag • 24. November 2026 • 16:30 – 17:45 Uhr Altes E-Werk
    • 10
    • Dienstag, 01. Dezember 2026
    • 16:30 – 17:45 Uhr
    • Altes E-Werk
    10 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 16:30 – 17:45 Uhr Altes E-Werk
    • 11
    • Dienstag, 08. Dezember 2026
    • 16:30 – 17:45 Uhr
    • Altes E-Werk
    11 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 16:30 – 17:45 Uhr Altes E-Werk
    • 12
    • Dienstag, 15. Dezember 2026
    • 16:30 – 17:45 Uhr
    • Altes E-Werk
    12 Dienstag • 15. Dezember 2026 • 16:30 – 17:45 Uhr Altes E-Werk
    • 13
    • Dienstag, 12. Januar 2027
    • 16:30 – 17:45 Uhr
    • Altes E-Werk
    13 Dienstag • 12. Januar 2027 • 16:30 – 17:45 Uhr Altes E-Werk
    • 14
    • Dienstag, 19. Januar 2027
    • 16:30 – 17:45 Uhr
    • Altes E-Werk
    14 Dienstag • 19. Januar 2027 • 16:30 – 17:45 Uhr Altes E-Werk

Achtsamkeits-Yoga: Yoga ist Meditation

Yoga und Meditation gehören zusammen. Achtsamkeits-Yoga übt vorsätzliches, bewusstes Aufmerksam-Sein.
Yoga-Übungen als sanftes Körperdehnen werden langsam und bewusst atmend ausgeführt. Der Atem wird bei Stilleübungen beobachtet. Die wohltuende und entspannende Wirkung ist in der Regel unmittelbar zu spüren. Achtsamkeits-Yoga ist eine vorzügliche Methode, an sich selbst zu arbeiten. Man kann sich als Ganzes erfahren – unabhängig wie fit man sich fühlt. Mit Achtsamkeit kann es Ihnen leichter gelingen, mit Stresssituationen fertig zu werden sowie Kraft, Gelassenheit und Besonnenheit einkehren zu lassen. Mit einer Reise in die Stille wollen wir nicht der rastlosen Welt entfliehen, sondern in ihr bestehen.
Für Personen mit und ohne Vorkenntnisse geeignet, unabhängig vom Alter. Bitte bringen Sie bequeme Übungskleidung, Socken, eine Decke und ein Handtuch mit.
17.08.26 13:13:56