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Achtsamkeits-Yoga: Yoga ist Meditation

Yoga und Meditation gehören zusammen. Achtsamkeits-Yoga übt vorsätzliches, bewusstes Aufmerksam-Sein.
Yoga-Übungen als sanftes Körperdehnen werden langsam und bewusst atmend ausgeführt. Der Atem wird bei Stilleübungen beobachtet. Die wohltuende und entspannende Wirkung ist in der Regel unmittelbar zu spüren. Achtsamkeits-Yoga ist eine vorzügliche Methode, an sich selbst zu arbeiten. Man kann sich als Ganzes erfahren – unabhängig wie fit man sich fühlt. Mit Achtsamkeit kann es Ihnen leichter gelingen, mit Stresssituationen fertig zu werden sowie Kraft, Gelassenheit und Besonnenheit einkehren zu lassen. Mit einer Reise in die Stille wollen wir nicht der rastlosen Welt entfliehen, sondern in ihr bestehen.
Für Personen mit und ohne Vorkenntnisse geeignet, unabhängig vom Alter. Bitte bringen Sie bequeme Übungskleidung, Socken, eine Decke und ein Handtuch mit.

Kurstermine 14

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 03. März 2026
    • 16:30 – 17:45 Uhr
    • Raum U 03
    1 Dienstag • 03. März 2026 • 16:30 – 17:45 Uhr Raum U 03
    • 2
    • Dienstag, 10. März 2026
    • 16:30 – 17:45 Uhr
    • Raum U 03
    2 Dienstag • 10. März 2026 • 16:30 – 17:45 Uhr Raum U 03
    • 3
    • Dienstag, 17. März 2026
    • 16:30 – 17:45 Uhr
    • Raum U 03
    3 Dienstag • 17. März 2026 • 16:30 – 17:45 Uhr Raum U 03
    • 4
    • Dienstag, 24. März 2026
    • 16:30 – 17:45 Uhr
    • Raum U 03
    4 Dienstag • 24. März 2026 • 16:30 – 17:45 Uhr Raum U 03
    • 5
    • Dienstag, 14. April 2026
    • 16:30 – 17:45 Uhr
    • Raum U 03
    5 Dienstag • 14. April 2026 • 16:30 – 17:45 Uhr Raum U 03
    • 6
    • Dienstag, 21. April 2026
    • 16:30 – 17:45 Uhr
    • Raum U 03
    6 Dienstag • 21. April 2026 • 16:30 – 17:45 Uhr Raum U 03
    • 7
    • Dienstag, 28. April 2026
    • 16:30 – 17:45 Uhr
    • Raum U 03
    7 Dienstag • 28. April 2026 • 16:30 – 17:45 Uhr Raum U 03
    • 8
    • Dienstag, 05. Mai 2026
    • 16:30 – 17:45 Uhr
    • Raum U 03
    8 Dienstag • 05. Mai 2026 • 16:30 – 17:45 Uhr Raum U 03
    • 9
    • Dienstag, 12. Mai 2026
    • 16:30 – 17:45 Uhr
    • Raum U 03
    9 Dienstag • 12. Mai 2026 • 16:30 – 17:45 Uhr Raum U 03
    • 10
    • Dienstag, 19. Mai 2026
    • 16:30 – 17:45 Uhr
    • Raum U 03
    10 Dienstag • 19. Mai 2026 • 16:30 – 17:45 Uhr Raum U 03
    • 11
    • Dienstag, 09. Juni 2026
    • 16:30 – 17:45 Uhr
    • Raum U 03
    11 Dienstag • 09. Juni 2026 • 16:30 – 17:45 Uhr Raum U 03
    • 12
    • Dienstag, 16. Juni 2026
    • 16:30 – 17:45 Uhr
    • Raum U 03
    12 Dienstag • 16. Juni 2026 • 16:30 – 17:45 Uhr Raum U 03
    • 13
    • Dienstag, 23. Juni 2026
    • 16:30 – 17:45 Uhr
    • Raum U 03
    13 Dienstag • 23. Juni 2026 • 16:30 – 17:45 Uhr Raum U 03
    • 14
    • Dienstag, 30. Juni 2026
    • 16:30 – 17:45 Uhr
    • Raum U 03
    14 Dienstag • 30. Juni 2026 • 16:30 – 17:45 Uhr Raum U 03

Achtsamkeits-Yoga: Yoga ist Meditation

Yoga und Meditation gehören zusammen. Achtsamkeits-Yoga übt vorsätzliches, bewusstes Aufmerksam-Sein.
Yoga-Übungen als sanftes Körperdehnen werden langsam und bewusst atmend ausgeführt. Der Atem wird bei Stilleübungen beobachtet. Die wohltuende und entspannende Wirkung ist in der Regel unmittelbar zu spüren. Achtsamkeits-Yoga ist eine vorzügliche Methode, an sich selbst zu arbeiten. Man kann sich als Ganzes erfahren – unabhängig wie fit man sich fühlt. Mit Achtsamkeit kann es Ihnen leichter gelingen, mit Stresssituationen fertig zu werden sowie Kraft, Gelassenheit und Besonnenheit einkehren zu lassen. Mit einer Reise in die Stille wollen wir nicht der rastlosen Welt entfliehen, sondern in ihr bestehen.
Für Personen mit und ohne Vorkenntnisse geeignet, unabhängig vom Alter. Bitte bringen Sie bequeme Übungskleidung, Socken, eine Decke und ein Handtuch mit.
02.02.26 15:46:36