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Achtsamkeits-Yoga: Yoga ist Meditation

Yoga und Meditation gehören zusammen. Achtsamkeits-Yoga übt vorsätzliches, bewusstes Aufmerksam-Sein.
Yoga-Übungen als sanftes Körperdehnen werden langsam und bewusst atmend ausgeführt. Der Atem wird bei Stilleübungen beobachtet. Die wohltuende und entspannende Wirkung ist in der Regel unmittelbar zu spüren. Achtsamkeits-Yoga ist eine vorzügliche Methode, an sich selbst zu arbeiten. Man kann sich als Ganzes erfahren – unabhängig wie fit man sich fühlt. Mit Achtsamkeit kann es Ihnen leichter gelingen, mit Stresssituationen fertig zu werden sowie Kraft, Gelassenheit und Besonnenheit einkehren zu lassen. Mit einer Reise in die Stille wollen wir nicht der rastlosen Welt entfliehen, sondern in ihr bestehen.
Für Personen mit und ohne Vorkenntnisse geeignet, unabhängig vom Alter. Bitte bringen Sie bequeme Übungskleidung, Socken, eine Decke und ein Handtuch mit.

Kurstermine 14

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 23. September 2025
    • 16:30 – 17:45 Uhr
    • Kleiner Saal
    1 Dienstag • 23. September 2025 • 16:30 – 17:45 Uhr Kleiner Saal
    • 2
    • Dienstag, 30. September 2025
    • 16:30 – 17:45 Uhr
    • Kleiner Saal
    2 Dienstag • 30. September 2025 • 16:30 – 17:45 Uhr Kleiner Saal
    • 3
    • Dienstag, 07. Oktober 2025
    • 16:30 – 17:45 Uhr
    • Kleiner Saal
    3 Dienstag • 07. Oktober 2025 • 16:30 – 17:45 Uhr Kleiner Saal
    • 4
    • Dienstag, 14. Oktober 2025
    • 16:30 – 17:45 Uhr
    • Kleiner Saal
    4 Dienstag • 14. Oktober 2025 • 16:30 – 17:45 Uhr Kleiner Saal
    • 5
    • Dienstag, 21. Oktober 2025
    • 16:30 – 17:45 Uhr
    • Kleiner Saal
    5 Dienstag • 21. Oktober 2025 • 16:30 – 17:45 Uhr Kleiner Saal
    • 6
    • Dienstag, 28. Oktober 2025
    • 16:30 – 17:45 Uhr
    • Kleiner Saal
    6 Dienstag • 28. Oktober 2025 • 16:30 – 17:45 Uhr Kleiner Saal
    • 7
    • Dienstag, 11. November 2025
    • 16:30 – 17:45 Uhr
    • Kleiner Saal
    7 Dienstag • 11. November 2025 • 16:30 – 17:45 Uhr Kleiner Saal
    • 8
    • Dienstag, 18. November 2025
    • 16:30 – 17:45 Uhr
    • Kleiner Saal
    8 Dienstag • 18. November 2025 • 16:30 – 17:45 Uhr Kleiner Saal
    • 9
    • Dienstag, 25. November 2025
    • 16:30 – 17:45 Uhr
    • Kleiner Saal
    9 Dienstag • 25. November 2025 • 16:30 – 17:45 Uhr Kleiner Saal
    • 10
    • Dienstag, 02. Dezember 2025
    • 16:30 – 17:45 Uhr
    • Kleiner Saal
    10 Dienstag • 02. Dezember 2025 • 16:30 – 17:45 Uhr Kleiner Saal
    • 11
    • Dienstag, 09. Dezember 2025
    • 16:30 – 17:45 Uhr
    • Kleiner Saal
    11 Dienstag • 09. Dezember 2025 • 16:30 – 17:45 Uhr Kleiner Saal
    • 12
    • Dienstag, 16. Dezember 2025
    • 16:30 – 17:45 Uhr
    • Kleiner Saal
    12 Dienstag • 16. Dezember 2025 • 16:30 – 17:45 Uhr Kleiner Saal
    • 13
    • Dienstag, 13. Januar 2026
    • 16:30 – 17:45 Uhr
    • Kleiner Saal
    13 Dienstag • 13. Januar 2026 • 16:30 – 17:45 Uhr Kleiner Saal
    • 14
    • Dienstag, 20. Januar 2026
    • 16:30 – 17:45 Uhr
    • Kleiner Saal
    14 Dienstag • 20. Januar 2026 • 16:30 – 17:45 Uhr Kleiner Saal

Achtsamkeits-Yoga: Yoga ist Meditation

Yoga und Meditation gehören zusammen. Achtsamkeits-Yoga übt vorsätzliches, bewusstes Aufmerksam-Sein.
Yoga-Übungen als sanftes Körperdehnen werden langsam und bewusst atmend ausgeführt. Der Atem wird bei Stilleübungen beobachtet. Die wohltuende und entspannende Wirkung ist in der Regel unmittelbar zu spüren. Achtsamkeits-Yoga ist eine vorzügliche Methode, an sich selbst zu arbeiten. Man kann sich als Ganzes erfahren – unabhängig wie fit man sich fühlt. Mit Achtsamkeit kann es Ihnen leichter gelingen, mit Stresssituationen fertig zu werden sowie Kraft, Gelassenheit und Besonnenheit einkehren zu lassen. Mit einer Reise in die Stille wollen wir nicht der rastlosen Welt entfliehen, sondern in ihr bestehen.
Für Personen mit und ohne Vorkenntnisse geeignet, unabhängig vom Alter. Bitte bringen Sie bequeme Übungskleidung, Socken, eine Decke und ein Handtuch mit.
21.08.25 10:07:28