Rausgehen. Ankommen. Abschalten. In Bewegung sein. Zeit für dich.
In dieser Veranstaltungsreihe verbringen wir gemeinsam Zeit in der Natur. Du bekommst Raum, um zur Ruhe zu kommen, deine Wahrnehmung zu schärfen und dich mit dir selbst, der Natur und der Gruppe zu verbinden.
Die Termine können einzeln oder als zusammenhängende Reihe besucht werden. Jeder Termin setzt einen eigenen inhaltlichen Schwerpunkt.
Inhaltlich und methodisch orientieren sich die Einheiten an Ansätzen aus der systemischen Erlebnistherapie, Natur- und Erlebnispädagogik sowie aus Achtsamkeit und körperorientierter Arbeit. Du lernst einfache Übungen und Methoden kennen, die dich dabei unterstützen können, zu entspannen, dein Nervensystem zu regulieren und neue Erfahrungen zu machen. Die Impulse lassen sich in den Alltag übertragen.
Alle sind willkommen. Vorerfahrungen sind nicht erforderlich.

Zentrales Element ist das In-Verbindung-Gehen-mit dir selbst, der Natur und anderen Menschen.

– Ankommen und Entdecken -
Ankommen in der Natur und in der Gruppe. Mit Übungen zur Achtsamkeit und Wahrnehmung richten wir den Blick nach außen und innen. Wir erkunden auch welche Wildkräuter wachsen.