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Selbstverteidigung für Frauen
Einsteiger:innen
Die Verteidigungstechniken werden sowohl waffenlos, als auch mit entsprechenden Waffen, wie z.B. Druckverstärker (Kugelschreiber, Mascara-Stift, Handy, Autoschlüssel, Taschenlampe etc…) geübt.
Sogenannte Druckverstärker dürfen gerne zur Demonstration mitgebracht werden. Es werden hauptsächlich Verteidigungen gegen Handattacken wie Greifen, Festhalten der Schulter, der Arme, Hände oder Handgelenke und Würgeversuche am Hals, sowie Schwitzkasten, Schlagversuche zum Kopf und Körper, und Umklammerung (frontal- oder rückseitig) trainiert. Der Gong Fu-Unterricht findet in einer angstfreien und entspannten Atmosphäre statt.
Sogenannte Druckverstärker dürfen gerne zur Demonstration mitgebracht werden. Es werden hauptsächlich Verteidigungen gegen Handattacken wie Greifen, Festhalten der Schulter, der Arme, Hände oder Handgelenke und Würgeversuche am Hals, sowie Schwitzkasten, Schlagversuche zum Kopf und Körper, und Umklammerung (frontal- oder rückseitig) trainiert. Der Gong Fu-Unterricht findet in einer angstfreien und entspannten Atmosphäre statt.
Bitte bringen Sie Hallenschuhe und Sportkleidung, evtl. eine alte Jacke oder Sweatshirt für Befreiungen von Festhaltetechniken.
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 25. September 2023
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Raum 101
1 Montag 25. September 2023 17:00 – 18:00 Uhr Raum 101 -
- 2
- Montag, 02. Oktober 2023
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Raum 101
2 Montag 02. Oktober 2023 17:00 – 18:00 Uhr Raum 101 -
- 3
- Montag, 09. Oktober 2023
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Raum 101
3 Montag 09. Oktober 2023 17:00 – 18:00 Uhr Raum 101 -
- 4
- Montag, 16. Oktober 2023
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Raum 101
4 Montag 16. Oktober 2023 17:00 – 18:00 Uhr Raum 101 -
- 5
- Montag, 23. Oktober 2023
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Raum 101
5 Montag 23. Oktober 2023 17:00 – 18:00 Uhr Raum 101 -
- 6
- Montag, 06. November 2023
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Raum 101
6 Montag 06. November 2023 17:00 – 18:00 Uhr Raum 101 -
- 7
- Montag, 13. November 2023
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Raum 101
7 Montag 13. November 2023 17:00 – 18:00 Uhr Raum 101 -
- 8
- Montag, 20. November 2023
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Raum 101
8 Montag 20. November 2023 17:00 – 18:00 Uhr Raum 101 -
- 9
- Montag, 27. November 2023
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Raum 101
9 Montag 27. November 2023 17:00 – 18:00 Uhr Raum 101 - 9 vergangene Termine
-
- 10
- Montag, 04. Dezember 2023
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Raum 101
10 Montag 04. Dezember 2023 17:00 – 18:00 Uhr Raum 101 -
- 11
- Montag, 11. Dezember 2023
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Raum 101
11 Montag 11. Dezember 2023 17:00 – 18:00 Uhr Raum 101 -
- 12
- Montag, 18. Dezember 2023
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Raum 101
12 Montag 18. Dezember 2023 17:00 – 18:00 Uhr Raum 101 -
- 13
- Montag, 08. Januar 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Raum 101
13 Montag 08. Januar 2024 17:00 – 18:00 Uhr Raum 101 -
- 14
- Montag, 15. Januar 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Raum 101
14 Montag 15. Januar 2024 17:00 – 18:00 Uhr Raum 101 -
- 15
- Montag, 22. Januar 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Raum 101
15 Montag 22. Januar 2024 17:00 – 18:00 Uhr Raum 101
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Selbstverteidigung für Frauen
Einsteiger:innen
Die Verteidigungstechniken werden sowohl waffenlos, als auch mit entsprechenden Waffen, wie z.B. Druckverstärker (Kugelschreiber, Mascara-Stift, Handy, Autoschlüssel, Taschenlampe etc…) geübt.
Sogenannte Druckverstärker dürfen gerne zur Demonstration mitgebracht werden. Es werden hauptsächlich Verteidigungen gegen Handattacken wie Greifen, Festhalten der Schulter, der Arme, Hände oder Handgelenke und Würgeversuche am Hals, sowie Schwitzkasten, Schlagversuche zum Kopf und Körper, und Umklammerung (frontal- oder rückseitig) trainiert. Der Gong Fu-Unterricht findet in einer angstfreien und entspannten Atmosphäre statt.
Sogenannte Druckverstärker dürfen gerne zur Demonstration mitgebracht werden. Es werden hauptsächlich Verteidigungen gegen Handattacken wie Greifen, Festhalten der Schulter, der Arme, Hände oder Handgelenke und Würgeversuche am Hals, sowie Schwitzkasten, Schlagversuche zum Kopf und Körper, und Umklammerung (frontal- oder rückseitig) trainiert. Der Gong Fu-Unterricht findet in einer angstfreien und entspannten Atmosphäre statt.
Bitte bringen Sie Hallenschuhe und Sportkleidung, evtl. eine alte Jacke oder Sweatshirt für Befreiungen von Festhaltetechniken.
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Gebühr59,60 €inkl. Mehrkosten: 0,00 EUR
- Kursnummer: 4887
-
StartMo. 25.09.2023
17:00 UhrEndeMo. 22.01.2024
18:00 Uhr
Dozent*in:

Walter Herz