Dein Körper verändert im Laufe des Zyklus seine Bedürfnisse – auch in Bezug auf die Ernährung. Wenn du lernst, diese Signale besser und darauf einzugehen, kann dich das dabei unterstützen, Heißhunger zu reduzieren, Menstruationsbeschwerden zu lindern und dich im Alltag energiegeladener zu fühlen. In diesem interaktiven Vortrag erhältst du eine verständliche Einführung in die weiblichen Hormone und ihre Wirkung im Zyklus. Darauf aufbauend lernst du, wie du deine Ernährung achtsam und individuell an die verschiedenen Zyklusphasen kannst – ohne strenge Regeln, sondern orientiert an deinem eigenen Körpergefühl. Du bekommst praxisnahe Impulse, alltagstaugliche Tipps und konkrete Ideen, die dich dabei unterstützen, mehr Vertrauen in deinen Körper zu entwickeln und deine Gesundheit nachhaltig zu stärken.

Immer mehr junge Menschen ziehen eine Karriere bei der Bundeswehr in Betracht. Für Eltern und Erziehungsberechtigte stellt sich dabei oft die Frage: Welche Chancen, Risiken und Verpflichtungen bringt ein solcher Schritt mit sich? In diesem Vortrag beleuchten wir die Bundeswehr als Arbeitgeber aus kritischer Perspektive. Besondere Aufmerksamkeit gilt den sozialen Angeboten, der Fürsorgepflicht sowie der Verfassungstreue der Mitarbeitenden. Auch die ethischen Herausforderungen und möglichen Gefahren, die mit Tätigkeiten bei der Bundeswehr verbunden sein können, werden thematisiert. Vor dem Hintergrund der aktuellen weltpolitischen Entwicklungen in Europa und der geplanten Wiedereinführung der Wehrpflicht in Deutschland wird diskutiert, welche Verantwortung Eltern und junge Erwachsene in diesem Kontext abwägen sollten. Ziel des Vortrags ist es, Eltern und Erziehungsberechtigten ein fundiertes, differenziertes Bild zu vermitteln und eine Orientierungshilfe bei der kritischen Auseinandersetzung mit diesem besonderen Arbeitgeber zu geben.

Die Gebärdensprache ist eine eigenständige, visuell wahrnehmbare Sprache, mit deren Hilfe Gehörlose miteinander kommunizieren. Sie hat eine eigene Grammatik und besteht aus Zeichen, den Gebärden, die vor allem mit den Händen in Verbindung mit Mimik gebildet und miteinander kombiniert werden. Hörende und hörgeschädigte Menschen können diese Sprache lernen. Da die Dozentin selbst gehörlos ist und die Gebärdensprache in ihrem Alltag gebraucht, können Sie aus erster Hand erfahren, was es bedeutet, gehörlos zu sein. Auf diese Weise lernen Sie die Gebärdensprache von Anfang an als natürliches Kommunikationsmittel mit gehörlosen Menschen kennen. Der Kurs findet 45 Minuten in einer Videokonferenz von 18:00 bis 18:45 Uhr statt. Die Kursleitung nimmt zusätzlich Videos für Sie auf und lädt sie in die vhs.cloud hoch. Es folgt ein Selbststudium von 18:45 bis 19:15 Uhr (oder flexibel nach Ihrem Zeitplan). Beim 1. Termin wird eine Gebärdensprachdolmetscherin zugeschaltet. Dolmetschkosten für den ersten Termin sind eingerechnet und können nicht ermäßigt werden.

Peter Paul Rubens zählt zu den bedeutendsten Künstlern des Barocks und begeistert bis heute mit seinen kraftvollen, farbenprächtigen und bewegten Bildkompositionen. In diesem Kurs erhalten Sie einen Einblick in sein Leben, seine künstlerische Entwicklung sowie die charakteristischen Merkmale seiner Werke. Gemeinsam betrachten wir ausgewählte Gemälde und entdecken, wie Rubens es verstand, Emotion, Dynamik und Sinnlichkeit auf einzigartige Weise miteinander zu verbinden. Darüber hinaus beleuchten wir den historischen Kontext seiner Kunst und seine Bedeutung für die europäische Malerei. Der Kurs richtet sich an Kunstinteressierte mit oder ohne Vorkenntnisse und lädt dazu ein, die Welt eines der einflussreichsten Maler der Kunstgeschichte neu zu entdecken.

Prechtls intensive Auseinandersetzung mit Albrecht Dürer sowie seine Nähe zu den fantastischen, oft ironischen Welten E. T. A. Hoffmanns stehen bei Dr. Anna Scherbaum (Bamberg) im Zentrum. Anhand ausgewählter Werke wird sichtbar, wie der Maler, Zeichner und Illustrator Michael Mathias Prechtl (1926–2003) historische Vorbilder aufgriff, neu interpretierte und daraus eine unverwechselbare Bildsprache entwickelte. Anknüpfend an die gleichnamigen virtuellen Vortragsreihen der fünf vergangenen Winter bieten wir Ihnen von November 2026 bis Januar 2027 zehn weitere Buch-Geschichten: Immer dienstags um 19:00 Uhr berichten Expertinnen und Experten von Büchern und anderen in der Staatsbibliothek Bamberg verborgenen Schätzen. Moderation: Prof. Dr. Bettina Wagner (Staatsbibliothek Bamberg) und Dr. Anna Scherbaum (Volkshochschule Bamberg Stadt) Wählen Sie sich kostenfrei und mit einem beliebigen Namen in das Zoom-Meeting über Ihren PC, Ihr Tablet oder Smartphone per Browser oder mit der entsprechenden App ein. Der Zoom-Client muss dabei der aktuellsten Version entsprechen. Durch die Teilnahme erklären Sie sich mit den Datenschutzrichtlinien einverstanden. Sofern die Zustimmung der Referentin bzw. des Referenten vorliegt, wird der jeweilige Vortrag aufgezeichnet und anschließend auf dem YouTube-Kanal der Bamberger Buch-Geschichten zugänglich gemacht. Online unter bsb.bayern/sbbvortrag Meeting-ID: 960 499 6049 (keine eigene Eingabe nötig, da diese Meeting-ID in den Link integriert ist) Meeting-Passcode: SBB#26 Per Telefon aus Deutschland 069 389 805 96 (aus dem Ausland über internationale Einwahlnummern) Meeting-ID („Sitzungs-ID“): 960 499 6049 Teilnehmer-ID: keine Eingabe nötig Meeting-Passcode („Sitzungspasswort“): 847 230 Veranstaltet von der Staatsbibliothek Bamberg in Zusammenarbeit mit dem Zentrum für Mittelalterstudien der Otto-Friedrich-Universität Bamberg und der Volkshochschule Bamberg Stadt sowie dem Colloquium Historicum Wirsbergense und dem Historischen Verein Bamberg.

Die digitale Welt bietet großartige Möglichkeiten – birgt aber auch Risiken. In diesem Kurs speziell für Seniorinnen und Senioren lernen Sie in entspannter Atmosphäre, wie Sie Smartphone, Tablet und Internet sicher und selbstbestimmt nutzen. Wir behandeln praktische Themen wie: • Sicherer Umgang mit Geräten und deren Einstellungen • Erkennen von Fake News und Betrügereien • Schutz Ihrer persönlichen Daten und Privatsphäre • Sichere Kommunikation und Bankgeschäfte online Keine Vorkenntnisse erforderlich – wir gehen in unserem Tempo vor! Spezialkurs für Anfänger/innen ab 60 Jahren

In Kooperation mit dem Tourismus & Kongress Service Bamberg. Dass die Bierstadt Bamberg keine Erfindung der Neuzeit ist, erfahren Sie bei diesem bierigen Programm zur Brauereien- und Bierkultur Bambergs. Nach einem bierhistorischen Stadtrundgang erkunden Sie exklusiv die Brauerei Schlenkerla am Stephansberg samt Mälzerei und Zwickelprobe.

Im Vortrag des Finanzreferenten wird die Aufstellung des Haushalts der Stadt Bamberg erklärt und es wird auf die haushälterischen Rahmenbedingungen ausführlich eingegangen.

„Kommissar KI ermittelt“ heißt es immer häufiger bei der Polizei. Seine Möglichkeiten sind immens: Neue Analysemethoden können in kürzester Zeit entscheidende Informationen aus umfangreichen Aktenbeständen herausfiltern, mittels Gesichtserkennung und Verhaltensanalyse können „Gefährder“ und vermisste Personen identifiziert werden, KI kann auch Bilddatenmengen aus dem Internet, zum Beispiel in Zusammenhang mit Kinderpornographie, für die Strafverfolgung aufbereiten, Chatverläufe und SocialMedia können durchforstet werden. Viele dieser Möglichkeiten von KI befinden sich in der Testphase und oftmals fehlen gesetzliche Grundlagen. Für ganz verschiedene Anwendungskontexte sind juristische Klärungen zu machen, zum Beispiel mit Blick auf das Grundrecht auf informationelle Selbstbestimmung und die Menschenwürde. Es stellt sich in jedem Fall die gesellschaftliche Frage, wie intensiv KI-Instrumente für die Sicherheit eingesetzt werden können, ohne die Freiheitsrechte unverhältnismäßig einzuschränken. Mit dieser Ausgabe der „Demokratie im Gespräch“ wollen wir zu dieser Diskussion einen Beitrag leisten.

Sie möchten Französisch von Anfang an lernen? Bienvenue! In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen der französischen Sprache Schritt für Schritt und ohne Stress. Der Fokus liegt darauf, sich verständlich auszudrücken und andere zu verstehen - im Alltag, auf Reisen oder im Kontakt mit französischsprachigen Menschen. Wir üben von Anfang an das Sprechen und Verstehen, bauen gemeinsam den Wortschatz auf und führen ganz behutsam in die Grammatik und Konjugation ein.

Einmal in das Polizeiauto und auf das –motorrad setzen, in die Uniform schlüpfen und die Zellen von innen sehen.

Die acht Glasfenster in der St. Elisabeth Kirche im Sand wurden durch den renommierten Künstler Markus Lüpertz gestaltet. Das Patrozinium dieser Kirche steht hier im Vordergrund. Die acht Fenster zeigen Szenen aus dem Leben der Hl. Elisabeth und bringen diese mit den sieben Werken der Barmherzigkeit in einen Kontext. Die acht Fenster werden vorgestellt und interpretiert.

Superhirn-Webinar: Wer möchte nicht im Sekundentakt Vokabel lernen können? Und dabei noch Spaß haben? Die Schlüsselwortmethode hilft Ihnen dabei Vokabeln nicht nur schneller zu erfassen, sondern auch länger im Kopf zu behalten. Das zig-fache Wiederholen wird auf ein Minimum reduziert. Der Bestsellerautor und Dipl. Pädagoge Helmut Lange hat zum Thema "Vokabel lernen" mehrere Bücher geschrieben und zeigt Ihnen anhand von weiterentwickelten Lernstrategien den Weg zu verblüffenden Lernerfolgen - schon während des Webinars. Helmut Lange zeigt Ihnen die besten Vokabellern-Tricks.

Das MHKW Bamberg ist verantwortlich für die geordnete Abfallentsorgung in der Region Bamberg. In der Führung werden die Betriebsabläufe vorgestellt und gezeigt, wie aus den Abfällen Energie in Form von Fernwärme und Strom gewonnen wird.

Menschen mit Demenz sollen möglichst lange selbstbestimmt unterwegs sein und am Leben in ihrer Stadt teilhaben können. Doch was passiert, wenn die Orientierung zunehmend verloren geht? Genau hier setzt das Projekt ‚WegGefährten‘ von Smart City Bamberg und der Sozialstiftung Bamberg an. Erfahrt an unserem zweiten Infoabend der Reihe ‚smart verstehen‘, wie digitale Technologien und ehrenamtliches Engagement zusammenwirken, um Betroffenen mehr Sicherheit und Freiheit im Alltag zu ermöglichen - und dabei gleichzeitig Angehörige, Pflegepersonal und Einsatzkräfte entlasten. Und das Beste daran: ihr selbst könnt dabei mithelfen! Falls ihr euch fragt: • Wie kann Technik Menschen mit Demenz unterstützen? • Welche Rolle spielen Ehrenamtliche dabei? • Wie funktioniert das im Alltag? ✨ Dann kommt vorbei und erfahrt mehr! Bei unserem Info-Abend sprechen wir über folgende Themen: 📱 Digitale Unterstützung im Alltag: Wie GPS-Technologie Menschen mit Demenz dabei helfen kann, länger selbstständig unterwegs zu sein. 🤝 Hilfe im richtigen Moment: Wie Ehrenamtliche und Pflegepersonal informiert werden, wenn Unterstützung benötigt wird. 🏡 Pilotprojekt im Sancura Park: Wie die Anwendung gemeinsam mit Pflegekräften weiterentwickelt und erprobt wird. ❤️ Gemeinsam für ein demenzfreundliches Bamberg: Wie ihr euch in dem Projekt engagieren könnt.

Riechen und die Aromen beim Namen nennen können – das ist eine der Grundlagen, um Rebsorten-Weine differenzieren zu lernen. Nach welchen Aromen mag wohl ein Riesling oder Sauvignon-Blanc duften? Können wir die verwendete Kellertechnik im Glas erkennen? Ich möchte, dass Sie selbstbewußt Ihr persönliches Erleben von Wein entwickeln und all ihre Fragen schmeck- und fühlbar beantworten.

Das Zumba®-Programm verbindet Tanz und Cardio- und Muskeltraining, um die Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und Muskulatur aufzubauen, lässt dabei aber den tänzerischen Aspekt nicht zu kurz kommen. Heiße lateinamerikanische Rhythmen lassen die Anstrengung fast vergessen und ermöglichen ein einzigartiges Tanz-Fitness-Erlebnis. Keine Angst: Tänzerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Alle, die Lust und ein wenig Kondition haben, können an Zumba teilnehmen.

An diesem Wochenende werden wir die Buchstaben der Unzialis lernen, eine altehrwürdige Schrift, die als Einstieg in den Gebrauch der Feder gut geeignet ist. Sie besitzt ein klares Schriftbild und wird andererseits gerne bei kalligrafischen Spielereien eingesetzt. Alternativ dazu gibt es die Humanistische Kursive zur Auswahl. Diese Schrift wirkt elegant und modern, obwohl sie einige Jahrhunderte alt ist. Sie wird für nahezu alle kalligrafischen Anwendungen verwendet und besticht durch ihre hervorragende Lesbarkeit. Wir werden die einzelnen Buchstaben kennenlernen und üben. Mit einer kleinen abschließenden Arbeit runden wir unseren Workshop ab.

Hauptthema bei diesem Mini-Kurs ist die Aquarellmalerei von ihrer technischen Seite. Ich verrate die Tricks der Anwendung von verschiedenen Materialien in Kombination mit Aquarell. Wir üben die klassischen Techniken der Aquarellmalerei, wie Lasieren und Lavieren, sowie „nass in nass“. In diesem Kurs plane ich folgende Experimente: * Verwendung von Wachs, Spiritus, Salz und Folien in Verbindung mit Aquarell. * Anwendung von verschiedenen Werkzeugen, Spateln, Sonderpinseln * Einsatz von granulierenden Farben.

Wie haben wir gelernt, unsere Erde zu verstehen – und was verraten Gesteine über ihre Geschichte? Dieser Kurs bietet eine verständliche Einführung in die Geologie und zeigt, wie eng die Entwicklung der Erde mit unserem eigenen Leben verknüpft ist. Dabei wird grundlegendes naturwissenschaftliches Wissen anschaulich vermittelt und ein Zugang zu den Prozessen geschaffen, die die Erde seit Milliarden von Jahren formen. Wir beginnen mit einem Blick auf die „Entdeckung der Erde“ durch den Menschen: von den antiken Weltbildern über die ersten wissenschaftlichen Durchbrüche bis hin zur Theorie der Plattentektonik. Darauf aufbauend erfahren wir • wie die Erde entstand und wie sie aufgebaut ist, • woraus sich Gesteine zusammensetzen und welchem Kreislauf sie unterliegen, • welche Prozesse Vulkane, Gebirge und Landschaften formen, • wie Fossilien in Gestein gelangen und was sie über vergangene Zeiten verraten, • und welche Beiträge die modernen Naturwissenschaften liefern, um diese Zusammenhänge zu verstehen. Im Verlauf des Kurses wird deutlich, wie eng geologische Prozesse mit der Entwicklung von Klima, Landschaften und Lebensräumen verbunden sind. Dieses Verständnis hilft, Veränderungen unseres Planeten besser einzuordnen und die natürlichen Grundlagen unseres Lebens bewusster wahrzunehmen. Die Veranstaltung richtet sich an alle, die unseren Planeten besser verstehen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Auf eine klare und leicht verständliche Vermittlung wird besonderer Wert gelegt, um einen breiten Zugang zu wissenschaftlichem Wissen zu ermöglichen. Bitte mitbringen/bereithalten: Schreibzeug und Neugier Der Kurs wird hybrid angeboten. Das heißt, Sie können an dem Kurs vor Ort bei uns in der Volkshochschule oder online, bequem von zu Hause aus, teilnehmen. Den Link zur Online-Teilnahme erhalten Sie spätestens 3 Tage vor Kursbeginn oder direkt nach der Anmeldung. Diese Veranstaltung wird gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz (StMUV).

In Kooperation mit dem ETA Hoffmann Theater Bamberg. Wollten Sie schon immer einmal hinter die Kulissen eines Theaterbetriebes schauen? Interessiert es Sie zu erfahren, wie am Theater gearbeitet wird? Besichtigen Sie die verschiedenen Spielstätten (Großes Haus, Studio, Gewölbe und Treff sowie die Proberäume) mal aus einer anderen Perspektive. Werfen Sie einen Blick in die unterschiedlichen Abteilungen und Werkstätten. Und nutzen Sie die Gelegenheit, Fragen zu stellen.

Mit Yoga den Alltag loslassen und gelassen ins Wochenende gehen. Probieren Sie´s aus - Sie werden mit der wohltuenden Wirkung belohnt.

Ein fast 12 km langes Stollensystem entstand zwecks Sandgewinnung aus dem Keupersandstein. Es diente zugleich der Bierlagerung und wurde während des 2. Weltkrieges als Luftschutzraum und Produktionsstätte Bamberger Firmen verwendet. Die Begehung ist zugleich ein Rückblick auf eine über 1000-jährige Vergangenheit.

Ayur Yoga ist ein achtsames, atembetontes Yoga, das durch Körperund Atemübungen, Entspannung und Meditation ein inneres Gleichgewicht anstrebt. Man kommt zur Ruhe, schärft den Blick nach Innen und gewinnt mehr Klarheit für sich. Die Praxis wird individuell auf Ihre Bedürfnisse und Ihre körperlichen Voraussetzungen angepasst. Der Atem steht im Zentrum der Praxis. Die Ausrichtung der Asanas (Körperhaltungen) erfolgt anatomisch fundiert und bezieht sich auf Prinzipien der Spiraldynamik oder der Faszienarbeit. Ayur-Yoga durfte ich bei Remo Rittiner in der Schweiz lernen. Sanfte Yin-Yoga-Sequenzen runden den Workshop ab.

Kloß im Hals! Im Bett verkriechen! - Es steht wieder ein Small Talk bevor! In diesem heiteren Workshop werden Sie Einblicke in die Welt des Small Talk gewinnen. Sie werden hier Strategien entwickeln, um Ihren Gesprächs-Situationen im Berufs- und Privatleben die Schärfe zu nehmen. Und wenn Sie sich dann charmant neue Chancen eröffnet haben, wenden wir uns dem Thema zu, wie Sie sich geschickt in Ihrem neuen Netzwerk durch gelungene Kommunikation und Smart Talk bewegen. Inhalte: • Small Talk - wann und wozu • Erster Eindruck • Gesprächseinstieg/-ausstieg • Themen - Tabus • Die positive Seite der Schüchternheit • 10 Tipps bei Redeblockaden • Arbeitsessen/Firmenveranstaltung • Das neue Netzwerk: mehr als der zweite Kontakt • Miteinander konstruktiv kommunizieren können und dürfen • Und alles was Sie dazu bewegt

Nähen lernen für Erwachsene Möchten Sie sich einen Tag lang Zeit für Ihre Nähprojekte nehmen und dabei fachliche Unterstützung erhalten? Dann ist die Nähwerkstatt genau das Richtige für Sie. In diesem Kurs können angefangene Näharbeiten fertiggestellt oder neue Projekte ausprobiert und umgesetzt werden. Unter professioneller Anleitung werden individuelle Fragen zu Nähtechniken, Verarbeitung und Gestaltung in entspannter Atmosphäre gemeinsam bearbeitet. Sie haben die Möglichkeit, Ihre praktischen Nähkenntnisse zu vertiefen, neue Techniken auszuprobieren und kreative Ideen eigenständig umzusetzen. Die Nähwerkstatt findet in einer kleinen Gruppe mit maximal sechs Personen statt und ermöglicht dadurch eine individuelle Begleitung.Von 13:00 bis 13:30 Uhr ist eine Pause eingeplant, um neue Energie zu tanken.

Der Zauber dieser Maltechnik liegt darin, dass man mit einfachen Strichen die Objekte so naturalistisch malt, wie sie dem Auge erscheinen. Durch die Einfachheit, Abstraktion und das Weglassen überflüssiger Einzelheiten gelingt die Verbindung mit dem inneren Wesen der Natur.

Suchen Sie ein besonderes Geschenk für Ihre Lieben oder möchten Sie sich mit einem selbst angefertigten Bucheinband selbst eine Freude bereiten? Dieser Workshop macht es Ihnen einfach: Der Buchinhalt (weißes Papier in verschiedenen Größen) ist bereits mit einer Fadenheftung gebunden. Sie fertigen dazu passend nur noch Ihren Wunscheinband. Dieser kann mit einer Prägung verziert werden. Ein farbiges Leseband und Buchecken aus Metall sind weitere Optionen. In der Profiwerkstatt erhalten Sie hilfreiche Tipps zu den Eigenschaften und der Verarbeitung von Papier, Karton und Pappe. Außerdem werden geeignete Klebstoffe vorgestellt. Wir arbeiten in einer kleinen Gruppe.

Die Konferenz EUROPIA will Narrative für europäische Integration und Zusammenhalt erforschen und gestalten. Was ist Europa – abgesehen von seiner geographischen und politischen Gestalt? Gibt es historische Wurzeln eines vereinten Europas vor der Gründung der EU? Was können die europäischen Bürger selbst tun, um die Einheit zu fördern? Was ist eigentlich ein „europäisches“ Leben? Müssen wir ein Außen definieren, um unsere eigene Identität zu schärfen? Narrative sind überall. Sie kommen und gehen wie das Wetter. Manche basieren auf Fakten, andere auf Fakes. Aber wichtig werden sie nur dann, wenn Menschen sie sich gegenseitig erzählen. Daher kann man falschen Narrativen nicht mit Fakten entgegentreten – sondern nur mit der besseren Geschichte. Die EUROPIA Konferenz versammelt Wissenschaftler und Filmemacher aus vielen europäischen Regionen, um voneinander zu lernen und an gemeinsamen Narrativen zu arbeiten. Sie wird als kleine Veranstaltung beginnen und wachsen, während sie jährlich an unterschiedlichen Orten in der EU wiederholt wird. Dabei soll sie nicht in den großen Metropolen stattfinden, sondern in kleineren Städten mit einem reichen historischen Erbe. Die erste Konferenz findet am 14. November 2026 hier in Bamberg statt. Die EUROPIA Konferenz kooperiert mit Universitäten und Filmhochschulen und arbeitet eng zusammen mit Vertretern der Region oder auch Schulen. Dabei wird die regionale Identität zelebriert und gleichzeitig in einen größeren europäischen Zusammenhang gesetzt. Ablauf und Themen Das Event findet im großen Saal der Volkshochschule Bamberg und im nur wenige Minuten Fußweg entfernten Kino Lichtspiel statt. Volkshochschule, Großer Saal, um Anmeldung wird gebeten 09:30 Eröffnung mit Musik Ben Brummer, Initiator der EUROPIA Konferenz Wolfgang Bücherl, Leiter der Regionalvertretung der EU Kommission für Baden-Württemberg und Bayern Eva Jutzler, Dritte Bürgermeisterin von Bamberg Musikalischer Beitrag von Schülern des E.T.A. Hoffmann-Gymnasiums EUROPAS NARRATIVE 10:30 Was ist Europa? Constanze Itzel (Leiterin des Hauses der Europäischen Geschichte) 11:00 Die vielen Bedeutungen von Europa Félix Krawatzek (ZOiS) & Rieke Trimcev (FAU) (Autoren des Buches Shades of Blue – Claiming Europe in the Age of Disintegration) 11:30 - 12:30 Podiumsdiskussion moderiert von Daniel Drewski (Universität Bamberg) 12:30-13:30 Mittagspause mit Catering RELIGIÖSE NARRATIVE 13:30-14:00 Christliches Europa? Wolfgang Sander (JLU) (Autor des Buches Europäische Identität – Die Erneuerung Europas aus dem Geist des Christentums) 14:00-14:30 Europa und Islam Armina Omerika (Goethe-Universität Frankfurt) 14:30-15:00 Säkulares Europa? Hubert Knoblauch (TU Berlin) 15:00-16:00 Podiumsdiskussion 16:00-16:30 Kaffeepause NARRATIVE DES ERINNERS 16:30-17:00 Europa als Kultur des Erinnerns Juliane Prade-Weiss (LMU) Kino Lichtspiel 17:30-18:00 But I Never Asked (Nicole Huminski) 18:00-18:30 A War I’ve Never Seen (Fariba Buchheim) 18:30-19:00 Filmgespräch mit den Regisseurinnen und Juliane Prade-Weiss 19:00-20:30 Parlament Folgen 1-3 20:30 Abschlussparty mit Preisverleihung Pitch-Award

Brettchenweben ist eine uralte Technik, die man heute noch vom Nordpolarkreis bis nach Afrika verwendet, um z.B. Zaumzeug herzustellen oder auch Zierborten, Stolen für die Kirche oder Webkanten zum Aufbäumen von Webstühlen. Die Brettchen dafür können aus unterschiedlichsten Materialien bestehen: Holz, Leder, Spielkarten, Karton von Müslischachteln… In diesem Kurs stellen Sie Ihren eigenen Kartensatz und ein Webschiffchen nachhaltig aus Tetrapack her. Beim gleichmäßigen Lochen hilft eine selbstgeklebte Schablone. Sie lernen die Kettfäden für ein Rautenmuster auf eine schnelle Art in die Webbrettchen einzuziehen. Anschließend beginnen wir gemeinsam mit den ersten Umdrehungen das Band zu weben, sodass Sie zuhause selbständig weiterarbeiten können. Weitere Brettchenweben-Kurse Die Kurse ergänzen sich und bauen inhaltlich aufeinander auf. Sie können jedoch unabhängig voneinander besucht werden – auch ohne Vorkenntnisse oder den Besuch eines vorherigen Kurses. „Brettchenweben - Wir weben ein historisches Band: Oseberg 12L1“ „Brettchenweben – Wie entsteht ein Muster? Wir weben ein Musterband.“ „Brettchenweben – Wir weben ein modernes Blumenmuster“

Alte Briefe, Kochrezepte und Postkarten sind in einer Schrift geschrieben, die nicht wie die heute gebräuchliche Schreibschrift, sondern ein bisschen unleserlich aussieht? Dann könnte es sich um Spitzfederkurrent, Deutsche Schreibschrift oder Sütterlin-Schrift handeln. Im Kurs lernen Sie von Grund auf die gebräuchlichen Formen der Deutschen Schreibschriften aus dem 20. und 19. Jahrhundert kennen. Wir trainieren das Lesen dieser Schreibschriften anhand von Vorlagen in Schönschrift, um uns dann an Originaldokumente zu wagen. Bei Interesse sind zusätzliche Kurstermine möglich.

Kreatives Arbeiten mit Wolle: Tauchen Sie ein in ein traditionelles Handwerk und schaffen Sie dekorative Lichtobjekte für die Winter- und Weihnachtszeit! In diesem Kurs erlernen Sie die Nassfilztechnik, eine der ältesten Methoden der Textilgestaltung. Schritt für Schritt vermitteln wir Ihnen, wie aus loser Schafwolle durch Wasser, Seife und Bewegung standfeste, dreidimensionale Tannenbäume entstehen. Sie lernen dabei grundlegende Techniken der Materialbearbeitung, Formgestaltung und Oberflächenstruktur, damit Sie eigene gestalterische Ideen entwickeln und diese umsetzen können. Erschaffen Sie ein persönliches Kunstwerk, das durch das Zusammenspiel von Filz und Licht eine ganz besondere Wärme ausstrahlt.

Blickt man in manche Kommunikationsratgeber, hat man den Eindruck, sie berichten von Kriegszuständen: Es gilt „Angriffe“ souverän zu kontern, „schlagfertig“ zu sein und seine Position zu „verteidigen“. Geht das auch anders? Ja. In diesem Kurs lernen Sie – psychologisch fundiert, alltagsnah und mit vielen praktischen Übungen –, wie Sie Gespräche klar, gelassen und auf Augenhöhe führen. Und wie Sie auch in schwierigen Situationen präsent bleiben, statt sich zu verlieren – denn genau darin liegt die eigentliche Herausforderung. Der Kurs bietet eine für die Praxis entscheidende Mischung aus Gesprächsführung, Persönlichkeitsentwicklung und Körpersprache. So können Sie Ihren Handlungsspielraum auf mehreren Ebenen erweitern und dabei Schritt für Schritt mehr Sicherheit, Klarheit und Leichtigkeit im Kontakt mit anderen entwickeln.

Pizza selber zu Hause zu machen, ist viel einfacher als gedacht. Eine Pizza sollte unten schön knusprig sein, in der Mitte weich und der Belag von oben durchgegart. Am Vormittag treffen wir uns kurz online und bereiten unter Anleitung den Teig vor. Am Nachmittag findet der Hauptteil des Workshops statt. Gemeinsam gehen wir die einzelnen Zubereitungsschritte durch. Mit ein paar Tipps und Hilfestellung der Dozentin schmeckt die Pizza wie beim Italiener und gelingt Ihnen dann garantiert zuhause im eigenen Ofen.

In Zusammenarbeit mit AGIL Bamberg. Wie lebte es sich in Bamberg im 20. Jahrhundert nach zwei verheerenden Kriegen? Was hat es mit Kunigundes Schleier und dem Flächenbombardement auf sich? Wo und wie lebten Kriegsflüchtlinge, wie wurden aus Fremden Freunde? Hören Sie, wie sich die Rolle der Frau im Wirtschaftswunder entwickelte, die Stadt wieder auf lebte und warum man am Sonntag „nauf die Affen“ ging. Die wilden 68er brachten Aufruhr in die Stadt und der Bayernkurier schrieb von "entmenschten Vandalenhorden". Die Wiedervereinigung bringt Aufschwung, Bamberg wird zur bedeutenden Mittelstadt und inzwischen zum achten mal deutscher Basketballmeister. Begleiten Sie uns durch die letzten 100 Jahre Stadtgeschichte.

In diesem zweitägigen Wochenendseminar lernen Frauen die Grundlagen des modernen Selbstverteidigungssystems Krav Maga kennen. Im Mittelpunkt stehen einfache, effektive Techniken zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung, unabhängig von Fitnesslevel oder Vorkenntnissen. Neben praktischen Übungen werden wichtige Themen wie Gefahrenerkennung, sicheres Verhalten im Alltag, Grenzen setzen sowie der richtige Umgang mit Konflikt- und Bedrohungssituationen vermittelt. Insbesondere geht der Kurs speziell auf die Bedrohungs- und Angriffsformen speziell gerichtet gegen Frauen ein. Durch realitätsnahe Übungen stärken die Teilnehmerinnen nicht nur ihre körperlichen Fähigkeiten, sondern auch ihr Selbstvertrauen und ihre Handlungssicherheit. Der Kurs bietet einen geschützten Rahmen, um Selbstverteidigung praxisnah zu erlernen und das eigene Sicherheitsgefühl nachhaltig zu stärken. Inhalte: • Grundlagen des Krav Maga • Grundlagen des Notwehrrechts • Selbstbehauptung und Deeskalation • Befreiung aus Griffen und Umklammerungen • Verteidigung gegen Schläge und Tritte • Grundlagen der Verteidigung aus der Bodenlage • Verhalten bei Entführungssituationen • Verhalten bei sexueller Belästigung • Verhalten bei Messerbedrohungen und Gefahrensituationen • Förderung von Körpersprache, Aufmerksamkeit und Selbstvertrauen • Hinweis auf Hilfsstellen Hinweis: Der Kurs ist für Anfängerinnen geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

In Kooperation mit dem ETA Hoffmann Theater Bamberg. Vorhang auf, Licht an, los geht’s? So einfach ist das nicht. Bis am Premierenabend das Bühnenlicht angeht, gleicht das Theater wochenlang einem Ameisenhaufen. In jeder Ecke wird gelesen, gedacht, gerechnet, gebohrt, gesägt, genäht, gestrichen und geprobt. Lasst euch von dem beeindrucken, was nicht offensichtlich ist.

Fühlen Sie sich von Finanzberatern oft überfordert und verstehen nur Bahnhof, wenn es um Aktien und Kapitalanlagen geht? In diesem Kurs lernen Sie das kleine Einmaleins der Kapitalanlage – einfach, verständlich und praxisnah. Der Schwerpunkt liegt auf Aktienauswahl und -bewertung aus der Perspektive des Value Investing à la Warren Buffett und Charlie Munger. Sie erfahren, welche Kriterien bei der Analyse von Aktien wichtig sind und wie Sie grundlegende Bewertungen selbst nachvollziehen können – ohne Vorkenntnisse. Der Kurs richtet sich gezielt an Finanzanfänger und Einsteiger, die ihre ersten Schritte in Richtung eigenes Depot machen möchten. Es handelt sich nicht um eine individuelle Anlageberatung, sondern um eine praxisnahe Einführung in die Welt der Aktien und Kapitalanlagen. Nach dem Kurs können Sie die wichtigsten Begriffe und Methoden der Aktienbewertung verstehen und sicherer über Ihre ersten Investitionsentscheidungen nachdenken.

Lernen Sie die traditionellen Handwerkstechniken der Steinmetze vor Ort kennen! Die Arbeit erfolgt noch heute weitgehend mit unveränderten mittelalterlichen Werkzeugen, weitab von Computersteuerung und Pressluft. Bei der Führung in einem eigens dafür eingerichteten Raum neben der Werkstatt erhalten Sie Einblicke in die Struktur, Geschichte und Arbeitsweise der Dombauhütte Bamberg. Ebenso wird die Baugeschichte des Bamberger Doms erläutert, der mit seinen spätromanischen Skulpturen zum Bedeutendsten gehört, was das Land zu bieten hat.

Du hast Lust dich im Theaterspielen auszuprobieren? Dann lass uns zusammen auf Suche nach dem Geist der Weihnacht gehen, der sein Unwesen auf den Bühnen des ETA Hoffmann Theaters treibt. Dabei schlüpfen wir selbst in die Rolle des ein oder anderen Geistes