Nehmen Sie Sich auch fürs neue Jahr regelmäßig gute Vorsätze vor, nur um diese nach drei Monaten wieder zu vergessen? Erfahren Sie, warum „Dranbleiben“ so schwer ist und warum so viele scheitern. Wie können Sie das verhindern, worauf müssen Sie achten? Lernen Sie mit der 1%-Methode langfristig Ihre Gewohnheiten zu verändern. Werden Sie ein anderer Mensch.
Ob in den Nachrichten, beim Enkel am Handy oder im Gespräch mit Bekannten – Künstliche Intelligenz ist überall Thema, oft verbunden mit Neugier, manchmal auch mit Unbehagen. Was steckt eigentlich dahinter? Wird mein Alltag dadurch leichter – oder riskanter? Dieser Kurs nimmt sich Zeit für genau diese Fragen. In vier Terminen nähern wir uns Schritt für Schritt: Wir probieren gemeinsam aus, wie ein Chatbot funktioniert und wofür er im Alltag wirklich nützlich ist – etwa bei einem Kochrezept, der Reiseplanung oder dem Verstehen eines Behördenbriefs. Wir lernen, woran man erkennt, dass eine KI-Antwort falsch oder ein Bild nicht echt sein kann. Und wir sprechen offen über Sicherheit: Was darf ich einer KI erzählen, was besser nicht – und wie erkenne ich Betrugsversuche, bei denen KI-Stimmen oder gefälschte Nachrichten im Spiel sind? Das Tempo richtet sich nach der Gruppe, Fragen sind jederzeit willkommen.
Viele Menschen können sich zwar sehr gut an Gesichter erinnern, aber der dazugehörende Name ist in den meisten Fällen nicht mehr präsent. Damit Ihnen in Zukunft auch der dazugehörende Name einfällt, gibt es einfache und wirksame Methoden sich Gesichter und Namen einzuprägen. Mit dieser Methode schaffte es auch der Gedächtnissportler Boris Konrad ins Guinness-Buch der Rekorde: 201 Gesichter und die dazugehörenden Namen in nur 15 Minuten. Der Gedächtnistrainer und Buchautor Helmut Lange zeigen Ihnen anhand von Beispielen wie Sie auch von dieser Methode profitieren können.
Soziale Medien sind aus dem Alltag kaum noch wegzudenken. Sie bieten vielfältige Möglichkeiten zur Kommunikation, Information und Unterhaltung. Gleichzeitig bergen sie jedoch auch erhebliche Risiken. Dieser Vortrag gibt einen umfassenden Überblick über die Nutzung sozialer Medien und beleuchtet die damit verbundenen Gefahren. Thematisiert werden unter anderem Datenmissbrauch, typische Straftaten im digitalen Raum, Hate Speech sowie die Verbreitung von Fake News. Zudem werden Formen digitaler Gewalt und Kriminalität wie Grooming und Phising verständlich erklärt. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf den rechtlichen Grundlagen, die Nutzerinnen und Nutzer kennen sollten, um sich sicher und verantwortungsvoll im Netz zu bewegen. Abgerundet wird der Vortrag durch die Betrachtung der Hintergründe und Motive, warum solche Phänomene entstehen und sich verbreiten. Ziel ist es, das Bewusstsein für Risiken zu schärfen, Handlungssicherheit zu vermitteln und einen reflektierten Umgang mit sozialen Medien zu fördern. Inhalte im Überblick: Überblick über die sozialen Medien und deren Nutzung Chancen und Risiken sozialer Netzwerke Datenmissbrauch und Datenschutz Überblick über Straftaten im Internet Hate Speech und digitale Gewalt Rechtliche Grundlagen und gesetzliche Rahmenbedingungen Fake News: Erkennen, Verbreitung und Auswirkungen Grooming: Gefahren und Schutzmöglichkeiten Phishing und andere Betrugsmaschen Hintergründe und Motive digitaler Straftaten Anschließend Diskussion und Erfahrungsaustausch.
Sie lernen verblüffende Kopfrechenticks, mit deren Hilfe Sie schneller im Kopf rechnen können als mit einem Taschenrechner. Mit ein bisschen Übung können Sie vielleicht auch schneller rechnen als Sie sprechen können. Die aus Indien stammenden Rechenmethoden (vedische Mathematik) sind in unserem Kulturkreis noch unbekannt, machen viel Spaß und erhöhen das generelle Interesse an Mathematik um ein Vielfaches. Der Buchautor und Andragoge Helmut Lange zeigt Ihnen die besten Kopfrechen-Tricks.
Die Zukunft spricht KI: Mehr Zeit fürs Wesentliche – dank ChatGPT-Unterstützung bei Routineaufgaben. Sie erfahren, wie ChatGPT funktioniert und wie Sie es sinnvoll einsetzten können. Sie erhalten wertvolle Tipps und Tricks und lernen, wie Sie effektive Prompts (Eingabeaufforderungen) formulieren. Gemeinsam erstellen, überarbeiten und optimieren wir Texte, entwickeln Ideen und lassen ChatGPT Probleme lösen. Die Einsatzmöglichkeiten von Chatbots sind vielfältig - von der Texterstellung über die Reiseplanung bis hin zum Schreiben von Briefen und E-Mails, der Lösung technischer Probleme, dem Erstellen von hochwertigen Bildern, und vieles mehr. Zusätzlich stellen wir weitere Chatbots mit ihren Stärken und Schwächen vor: DeepSeek, Copilot, Gemini, Claude, Perplexity, Duck.AI usw. Selbstverständlich beleuchten wir auch die Grenzen und Risiken und den Umgang mit Datenschutz. Der Schwerpunkt des Workshops liegt auf dem praktischen Üben und Ausprobieren. Sie werden beeindruckt sein! Im Kurs arbeiten Sie mit kostenlosen KI-Tools. Ihnen entstehen keine weiteren Kosten.
In Kooperation mit den Seniorenbeauftragten aus Stadt und Landkreis Bamberg Ziel der Schulung ist es die Pflege-Scouts in den Unternehmen und Betrieben in Stadt und Landkreis zu etablieren. Wenn der Kollege erkrankt oder die Kollegin plötzlich zur pflegenden Angehörigen wird, stellen sich unzählige Fragen – vornehmlich natürlich auf Seite der Betroffenen, aber eben auch auf Seite des Arbeitsgebers, wenn die Anforderungen von Pflege und Beruf aufeinandertreffen. Die Schulung vermittelt unter anderem Grundlagen zu den Themen Pflegebedürftigkeit, Leistungen der Pflegeversicherung und Unterstützungsstrukturen vor Ort. Ebenso wichtig sind die Informationen zur Vereinbarkeit von Familie, Pflege und Beruf. Die so ausgebildeten Pflegescouts haben ein offenes Ohr für die Kolleginnen und Kollegen und übernehmen für diese eine Art Lotsen – oder eben Scoutfunktion. Zielgruppe: Betriebsräte, Personalverantwortliche, interessierte Beschäftigte von Unternehmen.
Dieser Grundlagenkurs richtet sich an alle ab 60 Jahren, die ihr Smartphone von Grund auf sicher beherrschen möchten – vom ersten Einschalten bis zu Fotos, Nachrichten und praktischen Apps im Alltag. Wir gehen bewusst in kleinen Schritten vor und wiederholen viel. Bringen Sie Ihr eigenes Gerät mit – auch ältere Smartphones sind willkommen, nur bei sehr alten Geräten (kein App-Store-Zugriff mehr) lassen sich einzelne Übungen nicht mitmachen. Wer schon Erfahrung hat, ist willkommen und übernimmt eine aktive Rolle als Lernpartner:in; für vertiefende Einzelthemen ist dieser Kurs nicht ausgelegt. Was werde ich lernen? - Das Handy bedienen - Telefonieren & Kontakte - Nachrichten & WhatsApp - Fotos machen und wiederfinden - Neue Apps aufs Handy holen - Sicher geschützt - Erinnern, Notieren & Sprechen - Ihr Handy im Alltag (Festigung) Was müssen Sie mitbringen? - Ihr eigenes Smartphone (Android oder iOS/iPhone) – aufgeladen - Zugangsdaten (falls vorhanden): Google-Konto (Android) oder Apple-ID (iOS) Ist der Kurs der Richtige für mich? „Ich hatte noch nie ein Smartphone – schaffe ich das?“ - Ja, genau dafür ist der Kurs gemacht. Wir starten bei null und gehen in kleinen Schritten vor. „Ich kann schon einiges – lohnt sich der Kurs trotzdem?“ - Nur, wenn Sie gerne als Lernpartner:in anderen helfen möchten. Für vertiefende Einzelfragen ist der Kurs nicht ausgelegt. „Mein Handy ist schon älter – geht das?“ - In der Regel ja. Nur bei sehr alten Geräten ohne App-Store-Zugriff lassen sich einzelne Übungen nicht mitmachen.
Wer möchte nicht im Sekundentakt Vokabel lernen können? Und dabei noch Spaß haben? Die Schlüsselwortmethode hilft Ihnen dabei Vokabeln nicht nur schneller zu erfassen, sondern auch länger im Kopf zu behalten. Das zig-fache Wiederholen wird auf ein Minimum reduziert. Der Bestsellerautor und Dipl. Pädagoge Helmut Lange hat zum Thema "Vokabel lernen" mehrere Bücher geschrieben und zeigt Ihnen anhand von weiterentwickelten Lernstrategien den Weg zu verblüffenden Lernerfolgen - schon während des Webinars. Helmut Lange zeigt Ihnen die besten Vokabellern-Tricks.
Der Berufsalltag fordert uns oft bis an unsere Grenzen: steigende Arbeitslast, ständige Erreichbarkeit und komplexe Teamdynamiken können auf Dauer zu Erschöpfung oder gar in ein Burn-out führen. Wer langfristig leistungsfähig und zufrieden bleiben will, braucht mehr als nur ein „durchhalten“, gerade in Zeiten des Wandels – er oder sie braucht wirksame Strategien für Resilienz und Selbstfürsorge. Erfahren und erleben Sie in diesem interaktiven Vortrag, wie Sie die Erkenntnisse aus der Resilienzforschung und aus der Wissenschaft der positiven Psychologie für optimal für sich nutzen, um Strategien für mehr Gelassenheit, Energie und innere Stärke im Berufsalltag zu entwickeln.
Das Denken und Lernen sind zu einem großen Teil durch die Schulzeit geprägt. Wenn Sie als Lernender an Fort- und Weiterbildung teilnehmen, greifen Sie meist auf althergebrachtes Lernverhalten zurück und wundern sich, dass kaum etwas hängen bleibt. Dabei kann Lernen so einfach sein, wenn Sie nur ein paar Merktechniken anwenden. Wenn Sie also in Zukunft Zahlen, Daten, Fakten, Vokabeln, Namen und Gesichter schnell und sicher behalten möchten, dann lassen Sie sich von einem kreativen und einflussreichen Gedächtnistrainer inspirieren. Denn Ihr Gehirn kann viel mehr als Sie denken. Sie bekommen faszinierende Gedächtnistechniken von dem professionellen Andragogen Helmut Lange vermittelt. Schon während des Seminars kann Ihre Merkfähigkeit um 300% gesteigert werden. Danach werden Sie nicht mehr lernen, weil Sie müssen, sondern Sie werden lernen, weil Sie wollen! Just for fun! Der Onlinekurs spricht jeden an - ob Schüler, Studenten, Berufstätige oder Senioren - probieren Sie es gerne aus!
Ob im Studium, im Beruf oder privat - ohne PC geht heutzutage fast nichts mehr. Nahezu jeder sitzt täglich am Computer, jedoch können viele noch nicht mit zehn Fingern schreiben. Durch das Tippen mit 10-Fingern kann die Tippgeschwindigkeit verdoppelt werden, was zu einer enormen Zeitersparnis führt. Mit einem innovativen, ganzheitlichen System ist es nun möglich die Computer-Tastatur (Buchstaben, Ziffern, Sonderzeichen) in nur vier Lektionen von jeweils 60 Minuten blind mit 10-Fingern bedienen zu lernen. Mit den dazugehörenden Visualisierungs- und Entspannungstechniken geht das ganz leicht. Zusätzliche kurze Schreibtrainings im Kurs helfen die Fingerfertigkeit und Schreibgeschwindigkeit weiter zu steigern.
In diesem Webinar entdecken Sie Ihre persönlichen Stärken und erfahren, wie Sie diese erfolgreich in Ihrem Lebenslauf präsentieren. Praktische Strategien helfen Ihnen dabei, Lücken im Lebenslauf positiv darzustellen und neue berufliche Perspektiven zu entwickeln. Zudem erhalten Sie wertvolle Tipps zur Optimierung des Lebenslaufs, um sich selbstbewusst auf dem Arbeitsmarkt zu positionieren. Das Webinar unterstützt Ihre berufliche Neuorientierung und stärkt Ihr Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten.
Die digitale Welt bietet großartige Möglichkeiten – birgt aber auch Risiken. In diesem Kurs speziell für Seniorinnen und Senioren lernen Sie in entspannter Atmosphäre, wie Sie Smartphone, Tablet und Internet sicher und selbstbestimmt nutzen. Wir behandeln praktische Themen wie: • Sicherer Umgang mit Geräten und deren Einstellungen • Erkennen von Fake News und Betrügereien • Schutz Ihrer persönlichen Daten und Privatsphäre • Sichere Kommunikation und Bankgeschäfte online Keine Vorkenntnisse erforderlich – wir gehen in unserem Tempo vor! Spezialkurs für Anfänger/innen ab 60 Jahren
Kloß im Hals! Im Bett verkriechen! - Es steht wieder ein Small Talk bevor! In diesem heiteren Workshop werden Sie Einblicke in die Welt des Small Talk gewinnen. Sie werden hier Strategien entwickeln, um Ihren Gesprächs-Situationen im Berufs- und Privatleben die Schärfe zu nehmen. Und wenn Sie sich dann charmant neue Chancen eröffnet haben, wenden wir uns dem Thema zu, wie Sie sich geschickt in Ihrem neuen Netzwerk durch gelungene Kommunikation und Smart Talk bewegen. Inhalte: • Small Talk - wann und wozu • Erster Eindruck • Gesprächseinstieg/-ausstieg • Themen - Tabus • Die positive Seite der Schüchternheit • 10 Tipps bei Redeblockaden • Arbeitsessen/Firmenveranstaltung • Das neue Netzwerk: mehr als der zweite Kontakt • Miteinander konstruktiv kommunizieren können und dürfen • Und alles was Sie dazu bewegt
Blickt man in manche Kommunikationsratgeber, hat man den Eindruck, sie berichten von Kriegszuständen: Es gilt „Angriffe“ souverän zu kontern, „schlagfertig“ zu sein und seine Position zu „verteidigen“. Geht das auch anders? Ja. In diesem Kurs lernen Sie – psychologisch fundiert, alltagsnah und mit vielen praktischen Übungen –, wie Sie Gespräche klar, gelassen und auf Augenhöhe führen. Und wie Sie auch in schwierigen Situationen präsent bleiben, statt sich zu verlieren – denn genau darin liegt die eigentliche Herausforderung. Der Kurs bietet eine für die Praxis entscheidende Mischung aus Gesprächsführung, Persönlichkeitsentwicklung und Körpersprache. So können Sie Ihren Handlungsspielraum auf mehreren Ebenen erweitern und dabei Schritt für Schritt mehr Sicherheit, Klarheit und Leichtigkeit im Kontakt mit anderen entwickeln.
Sie haben sicher schon die Situation erlebt: ein Gespräch mit Ihrem Chef, Kollegen, Kunden oder Nachbarn geht in eine merkwürdig aggressive Richtung und Sie wissen mal wieder nicht, was Sie sagen sollen. Natürlich kommen Ihnen die besten Ideen zu kontern erst einige Zeit hinterher - zu spät. Schlagfertigkeit ist eine Art geistiges Reaktionsvermögen, das Sie sich aneignen können. Wie, das erfahren Sie in diesem Seminar. Hier werden Sie mit ganz einfachen Regeln vertraut gemacht, die Sie sofort anwenden können, und Sie lernen eine Vielzahl von Übungen kennen, mit denen Sie - für sich allein oder im Bekanntenkreis - Ihre Schlagfertigkeit in kurzer Zeit erheblich verbessern. Dieses Seminar wird Ihnen Spaß machen!
Sie wollen einmal in die Welt des Programmierens eintauchen? Dann sind Sie hier genau richtig. In unserer heutigen Technik-Welt sind wir umgeben von Geräten, auf denen Software läuft – die Künstliche Intelligenz (KI) miteingeschlossen. Nicht nur auf dem eigenen Smartphone, auch auf Ticketautomaten oder vielfältig im Auto. Geschriebenen Programmcode zu verstehen wird immer wichtiger, egal ob für Hobby oder für Beruf. Dieser Kurs ist speziell für Interessierte, die noch keine Berührungspunkte mit Programmiersprachen hatten. Der Kurs führt in grundlegende Logik hinter dem Programmieren ein und eröffnet einen generellen Einblick in Konzepte der Softwareentwicklung. Nicht nur theoretisch, auch praktisch am Beispiel der beliebten Sprache Python werden die Konzepte verdeutlicht. Es gibt viele kleine Programmierübungen in Python und am Ende werden wir gemeinsam das bekannte Spiel TicTacToe („Drei gewinnt“) programmieren.
„Ich bin nämlich eigentlich ganz anders, aber ich komme nur so selten dazu.“ – Ödön von Horváth Wir spielen! Nicht für die Bühne und den Auftritt, sondern für uns. Einen Tag lang erkunden wir in kleiner Gruppe gemeinsam, wie wir – oft unbewusst – mit uns und anderen umgehen: Was sind unsere Lieblingsrollen, die wir immer wieder spielen? Welche neue Rollen lassen sich entdecken und ausprobieren? Ein Workshop für alle, die einfach gern spielen und die neugierig darauf sind, was passiert, wenn Theater auf Psychologie trifft.
Rhetorische Kniffe und gekonnter Sprachstil steigern nachweislich Ihren persönlichen Erfolg. Damit das in Zukunft noch professioneller läuft, üben Sie im Seminar an praktischen Situationen, um sich noch besser und gezielter präsentieren zu können. Inhalte: - Grundlagen der Kommunikation - Regeln guter Rhetorik - Die Körpersprache: Reize und Reaktionen - Lösung von Kommunikationsproblemen - Ohne Lampenfieber spannend reden - Geschickt gefragt, fokussiert geantwortet - Reden Sie sich nicht um Kopf und Kragen – Zum Seminarende fühlen Sie sich fit in Kommunikations- und Rhetorik-Grundlagen und sind motiviert diese in den täglichen Herausforderungen umzusetzen.
Gehören Sie auch zu den Menschen, die sich wünschen, beruflich oder privat besser gehört zu werden. Hätten Sie gerne ein souveränes Auftreten, so dass ihre Zuhörer Sie gut wahrnehmen können und Sie ihr Anliegen gut vertreten können? In diesem Kurs lernen Sie die wichtigsten Grundlagen kennen, die Ihnen helfen jede Sprechsituation zu meistern und Ihre Zuhörer zu erreichen. Dazu erforschen wir Ihre bremsenden Gedankenmuster und üben, wie Sie Ihre Stimme wirkungsvoll einsetzen können.
In diesem praxisorientierten Workshop lernen Sie, wie Sie mit ganz konkreten Übungen aus der Positiven Psychologie ihre psychische Widerstandskraft gezielt stärken, gelassener wirksam sind im Beruf und dabei ihre persönliche Leistungsfähigkeit erhalten. Anhand konkreter beruflicher Situationen entwickeln wir Strategien: - um die eigenen Stressmuster erkennen und bewusst zu steuern - für den konstruktiven Umgang mit Stress und Druck - um Persönliche Selbstfürsorge-Routinen während des Arbeitstages zu etablieren - für das bewusstes Einsetzen der eigenen Stärken im Arbeitskontext - um mit „Regenerations-Inseln“ im Arbeitsalltag die eigene Leistungsfähigkeit zu sichern - die das Erkennen und Nutzen persönlicher Ressourcen erleichtern Alle Inhalte sind wissenschaftlich fundiert und sofort im Berufsalltag umsetzbar. Interaktive Übungen, Reflexionsfragen und Austausch in der Gruppe sorgen dafür, dass jede/r Teilnehmende am Ende einen persönlichen Maßnahmenplan für mehr Resilienz und Selbstfürsorge im Job mit nach Hause nimmt. Zielgruppe: Beschäftigte aller Branchen, Führungskräfte und Selbstständige, die ihre mentale Stärke im Beruf ausbauen und Überlastung vorbeugen wollen.