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Online: Ölmalerei - einfach erklärt: Tipps für stimmungsvolle und harmonische Bilder Für Einsteiger:innen
So. 15.03.2026 10:00
Online bei Ihnen zuhause
Für Einsteiger:innen

Ölmalerei ist leichter, als Sie denken! Der Dozent zeigt Ihnen, wie man ein Bild aus Formen zusammenstellt, und wie es sich im Weiteren immer konkreter entwickelt. So können Sie Ihr Gemälde auf einer beliebigen Malstufe beenden - erhalten aber dennoch ein hübsches, stimmiges Werk. Sie erhalten auch nützliche Informationen und Tipps zu den klassischen Themen der Malerei: Wie treffen Sie richtige Tonwerte (Hell-Dunkel)? Was macht ein Bild spannend? Was müssen Sie bei der Komposition beachten? Welche Farben passen zusammen? Wie kommt Farbharmonie ins Bild? Übrigens: Ölfarben lassen sich leicht mischen und auch mit Wasser oder Leinöl verdünnen; als Pinselreiniger verwenden wir Rapsöl. Materialien - Bitte mitbringen oder bei Online-Teilnahme bereit halten: - zwei Malplatten (24 x 30 cm und 30 x 40 cm) - Ölfarben: (Gelb, Rot, Blau, Titanweiß, Phatlogrün, Alzarinkarmesin, lichter Ocker) - Pinsel: 2 Pinsel ab Größe 12 - Falls vorhanden: Tisch- oder Feldstaffelei Herr von Bertoldi berät Sie auch gern beim Kauf der Materialien. Bitte erfragen Sie die Kontaktdaten nach der Anmeldung an der vhs Puchheim. Weitere Informationen zum Dozenten ersehen Sie bitte auf youtube. Kursleitung: Norbert von Bertoldi

Kursnummer 6133
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Gebühr: 48,00
Schwedisch: Fortgeschrittene (B2/C1)
Mo. 16.03.2026 17:45
Bamberg

Dieser Kurs für Teilnehmende mit Kenntnissen der Stufe B2 vermittelt weiterführende Grammatik, Wortschatz und Redemittel der Stufe B2/C1. Wir beschäftigen uns zudem mit der Verständigung in alltäglichen Gesprächssituationen und lesen eine Lektüre.

Kursnummer 3562
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Gebühr: 76,08
Zeichnen mit Bleistift und Aquarellfarbe (Anfänger) Motivwahl, Aufbau und Umsetzung
Mo. 16.03.2026 18:00
Bamberg
Motivwahl, Aufbau und Umsetzung

Aquarellfarben sind ein wunderbares Medium: Sie wirken luftig und leicht, lassen sich gut auch unterwegs nutzen. Im Rahmen dieses Kurses wirst du Schritt für Schritt an diese tolle Technik herangeführt. Du lernst dabei die Eigenschaften von Aquarellfarben kennen, wie sich verschiedene Malgründe verhalten, gezielte Übungen zur Handhabung des Materials als Einstieg in diese faszinierende Malweise. Jeder Teilnehmer bekommt einen Aquarellpinsel geschenkt.

Kursnummer 6043
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Gebühr: 46,63
Strong Back
Mo. 16.03.2026 18:00
Bamberg

Du willst Rückenschmerzen vorbeugen, deine Haltung verbessern und dich einfach rundum stabil fühlen? Mit einer Mischung aus funktionellen Übungen und moderner Rückengymnastik trainieren wir gezielt deinen Rücken & Rumpf. Ob vom langen Sitzen, Stress oder einseitiger Belastung – wir bringen Bewegung rein, stärken deine Körpermitte und sorgen für mehr Leichtigkeit und Aufrichtung im Alltag. Für alle geeignet, die ihren Rücken kräftigen und dem Körper etwas Gutes tun wollen – egal ob nach dem Büro, im Studium oder einfach so. Let’s build a strong back – together.

Kursnummer 4434
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Gebühr: 71,72
Aikido - Einsteigerkurs
Mo. 16.03.2026 18:30
Bamberg

"Meditation in Bewegung" So beschreibt ein berühmter Zen-Meister die traditionelle Kampfkunst Aikido. In diesem Kurs lernen Sie zum einen die weichen Bewegungen dieses weltweit verbreiteten Sports, sondern zudem auch einfache und effektive Selbstverteidigungstechniken kennen.

Kursnummer 4884
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Gebühr: 54,32
Starker Rücken
Di. 17.03.2026 07:45
Bamberg

Der Rückenfit-Kurs richtet sich an alle, die ihren Rücken gezielt stärken und Rückenbeschwerden vorbeugen möchten. Durch ein ausgewogenes Training aus Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnübungen wird die Rücken- und Rumpfmuskulatur aufgebaut und die Körperhaltung verbessert. Der Kurs eignet sich für jedes Fitnesslevel.

Kursnummer 4433
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Gebühr: 34,96
Online: KATA - Die Kunst der kontinuierlichen Verbesserung Tägliche Routinen für Exzellenz
Di. 17.03.2026 09:00
Online bei Ihnen zuhause
Tägliche Routinen für Exzellenz

Kata ist eine Methode zur kontinuierlichen Verbesserung, die aus den Routinen des Lean Managements entwickelt wurde. Das Konzept lehrt eine systematische und wissenschaftliche Herangehensweise an die Problemlösung. Die Methode besteht aus zwei Kernelementen: der Improvement Kata, die den Weg zur Problemlösung festlegt, und der Coaching Kata, die Führungskräfte in die Lage versetzt, ihre Teams gezielt anzuleiten und zu unterstützen. Die Anwendung der Kata-Routine schafft in Organisationen eine Kultur des Lernens und der Anpassung. Durch die tägliche, schrittweise Arbeit an Herausforderungen werden die Teams befähigt, Probleme eigenständig zu lösen und Engpässe zu überwinden. Dies führt nicht nur zu einer Reduzierung von Verschwendung, sondern ermöglicht auch das Erreichen anspruchsvoller Ziele durch eine agile und zielgerichtete Vorgehensweise. Für Teilnehmende ohne Vorwissen. Methodik: Präsentation relevanter Inhalte, aktive Diskussion, angeleitete Reflexions- und Transferphasen sowie interaktive Übungen Punkt 9 – ein QuickBits®-Format: QuickStart-Webinare zum Innovations- und Changemanagement.

Kursnummer 2256
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Gebühr: 22,00
DaZ: Intensivkurs B2+
Di. 17.03.2026 13:30
Bamberg

Für Teilnehmer, die B2 abgeschlossen haben.

Kursnummer 3041
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Gebühr: 454,48
Vokabeln lernen im Sekundentakt für Schüler:innen (ab 12 Jahren) Superhirn - Webinar
Di. 17.03.2026 16:00
Online bei Ihnen zuhause
Superhirn - Webinar

Superhirn-Webinar: Wer möchte nicht im Sekundentakt Vokabel lernen können? Und dabei noch Spaß haben? Die Schlüsselwortmethode hilft Ihnen dabei Vokabeln nicht nur schneller zu erfassen, sondern auch länger im Kopf zu behalten. Das zig-fache Wiederholen wird auf ein Minimum reduziert. Der Bestsellerautor und Dipl. Pädagoge Helmut Lange hat zum Thema "Vokabel lernen" mehrere Bücher geschrieben und zeigt Ihnen anhand von weiterentwickelten Lernstrategien den Weg zu verblüffenden Lernerfolgen - schon während des Webinars. Helmut Lange zeigt Ihnen die besten Vokabellern-Tricks.

Kursnummer 1005
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Gebühr: 25,00
Intensiv-Vorbereitung auf das Zertifikat Deutsch B1
Di. 17.03.2026 17:30
Bamberg
Zertifikat Deutsch B1

Der Sprachtest zur Einbürgerung gliedert sich in die Bereiche „hören, lesen, schreiben, sprechen“. Je nach Übungsbedarf richtet sich der Ablauf der Testvorbereitung nach Ihren Wünschen und Bedürfnissen. Der Test wird vorgestellt und intensiv trainiert. Dieser Kurs ist kein Sprachkurs!

Kursnummer 3012
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Gebühr: 20,68
Französisch: Rencontres A2, ab Kapitel 3
Di. 17.03.2026 18:30
Bamberg

Ein Kurs für alle mit Vorkenntnissen der Stufe A1. Sie erhalten eine Einführung in Aussprache, Grammatik und Wortschatz der französischen Sprache und lernen einfache Sprechsituationen des Alltags zu bewältigen. Wir nehmen uns Zeit, das Gelernte gut zu üben und anzuwenden. Lernen Sie mit der Sprache Gesellschaft und Kultur Frankreichs besser kennen!

Kursnummer 3213
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Gebühr: 88,76
Selbstverteidigung für Frauen Einsteiger:innen und Fortgeschrittene
Di. 17.03.2026 19:00
Bamberg
Einsteiger:innen und Fortgeschrittene

Die Verteidigungstechniken werden sowohl waffenlos, als auch mit entsprechenden Waffen, wie z.B. Druckverstärker (Kugelschreiber, Mascara-Stift, Handy, Autoschlüssel, Taschenlampe etc…) geübt. Sogenannte Druckverstärker dürfen gerne zur Demonstration mitgebracht werden. Es werden hauptsächlich Verteidigungen gegen Handattacken wie Greifen, Festhalten der Schulter, der Arme, Hände oder Handgelenke und Würgeversuche am Hals, sowie Schwitzkasten, Schlagversuche zum Kopf und Körper, und Umklammerung (frontal- oder rückseitig) trainiert. Der Gong Fu-Unterricht findet in einer angstfreien und entspannten Atmosphäre statt.

Kursnummer 4886
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Gebühr: 55,84
Vinyasa-Yoga
Mi. 18.03.2026 07:45
Bamberg

Traditionell wird Yoga am Morgen praktiziert, weil es dich so nicht nur mit neuer Energie, sondern auch mit einem ruhigeren und klareren Fokus in den Tag starten lässt. Durch die Kombination aus kurzer Anfangsmeditation und fließenden Bewegungen, den Wechsel aus Kraft, Geschmeidigkeit und einem Innehalten in Achtsamkeit, stärken die Übungen Körper und Geist. In Verbindung mit dem Atem kommen alle 3 Elemente in Balance. Der Kurs ist für alle Level geeignet und baut sich stufenweise auf. Ziel ist es, in deinen eigenen Rhythmus und deine eigenen Kraftquellen einzutauchen, so dass du für die vielfältigen Anforderungen des Tages besser gewappnet bist und potentiellem Stress mit wesentlich mehr Gelassenheit begegnen kannst.

Kursnummer 4230
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Gebühr: 69,92
DaZ: Aufbaukurs B2
Mi. 18.03.2026 18:00
Bamberg

Dieser Kurs ist für Teilnehmer mit guten Vorkenntnissen der Stufe B1 gedacht, die vor allem ihre Sprechfähigkeit verbessern wollen. Wir beschäftigen uns mit Wortschatz für das tägliche Leben, Grammatik und der Verständigung in wichtigen Gesprächssituationen im Alltag und Beruf. Der Kurs bietet Zeit zum Üben, aber er bereitet nicht auf eine B2-Prüfung vor.

Kursnummer 3043
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Gebühr: 69,80
Online: Poka-Yoke – Fehler clever vermeiden Qualitätsmanagement durch Fehlervorbeugung
Do. 19.03.2026 09:00
Online bei Ihnen zuhause
Qualitätsmanagement durch Fehlervorbeugung

Poka-Yoke ist eine Methode aus dem Lean Management zur Fehlervorbeugung. Das Konzept, auch als "idiotensicher" oder "narrensicher" bekannt, zielt darauf ab, Prozesse so zu gestalten, dass menschliche Fehler gar nicht erst entstehen können oder sofort erkannt werden. Anstelle von Kontrollen am Ende einer Kette setzt Poka-Yoke auf präventive Maßnahmen und integrierte Sicherheitsmechanismen. Die Anwendung von Poka-Yoke führt zu einer nachhaltigen Steigerung der Prozessqualität und Effizienz. Durch die Implementierung einfacher, aber wirksamer Lösungen werden Fehlerquellen eliminiert, was die Notwendigkeit von Nacharbeit reduziert und Kosten senkt. Das Konzept ist nicht nur in der Produktion anwendbar, sondern auch in Dienstleistungs- und Verwaltungsprozessen, wo es die Zuverlässigkeit von Abläufen maßgeblich erhöht. Für Teilnehmende ohne Vorwissen. Highlights:  Poka-Yoke als Methode der Fehlervorbeugung  Gestaltung von Prozessen zur Vermeidung von Fehlern  Qualitätssteigerung und Kostensenkung  Anwendung in Produktion, Dienstleistung und Verwaltung  Nachhaltige Erhöhung der Prozesssicherheit Methodik: Präsentation relevanter Inhalte, aktive Diskussion, angeleitete Reflexions- und Transferphasen sowie interaktive Übungen Punkt 9 – ein QuickBits®-Format: QuickStart-Webinare zum Innovations- und Changemanagement.

Kursnummer 2257
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Gebühr: 22,00
Turnen und Gymnastik für Kinder mit Begleitung 2 ½- bis 4-Jährige
Do. 19.03.2026 14:30
Bamberg
2 ½- bis 4-Jährige

Für alle, die spielerisch einem Bewegungsmangel ihres Kindes vorbeugen möchten. Das Ziel der Stunde ist, sich gemeinsam zu bewegen, aufeinander einzugehen und vor allem Spaß miteinander zu haben. Dabei machen Kinder gemeinsam mit ihren Eltern / Großeltern vielfältige Bewegungserfahrungen an Klein- und Großgeräten.

Kursnummer 1044
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Gebühr: 26,35
Power Up
Do. 19.03.2026 16:00
Bamberg

Kurz, intensiv, effektiv! In diesem Kurs pushen wir unseren Puls mit knackigen Intervallen und bringen den ganzen Körper in Form. Mit High Intensity Intervall Training (HIIT) verbrennst du in kurzer Zeit maximal Kalorien, baust Muskeln auf und verbesserst deine Ausdauer. Perfekt für alle, die sich auspowern, an ihre Grenzen gehen und sich dabei richtig stark fühlen wollen. Jede Einheit ist ein Energie-Boost!

Kursnummer 4762
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Gebühr: 71,72
Outdoor: High Intensity Training
Do. 19.03.2026 17:00
Treffpunkt: Erbainsel, Café Zeiten & Wunder, am Erbaspielplatz

Der High-Intensity-Outdoor-Kurs ist ein intensives Ganzkörpertraining an der frischen Luft. Mit funktionellen Übungen, Intervallen und dem eigenen Körpergewicht werden Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit effektiv trainiert. Perfekt für alle, die sich auspowern und ihre Fitness auf das nächste Level bringen möchten.

Kursnummer 4902
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Gebühr: 34,96
Mini-Kurs „Blumen in Aquarell“
Do. 19.03.2026 17:00
Bamberg

In diesem Workshop lernen Sie, mit Aquarellfarben die Schönheit und Vielfalt von Blumen einzufangen, indem Sie grundlegende Techniken wie Nass-in-Nass und Nass-auf-Trocken anwenden, um Weichheit und Details zu erzielen. Sie experimentieren mit Farbmischungen und Pinselstrichen, um lebendige Blüten und Blätter zu kreieren. Wir experimentieren mit Kompositionen mit verschiedenen Blumenarten (Mohnblumen, weiße Blumen und Blumenstrauß in der Vase) So können Sie mindestens 3 Blumenbilder als Ergebnis mit nach Hause nehmen.

Kursnummer 6112
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Gebühr: 50,72
Stretch & Roll
Do. 19.03.2026 17:15
Bamberg

Verspannungen lösen, beweglicher werden und einfach mal durchatmen – genau darum geht es hier. Mit gezielten Dehnübungen und der Blackroll lockern wir Dein Fasziengewebe und schenken Deinem Körper die Aufmerksamkeit, die er verdient. Ob nach dem Training, langem Sitzen oder einfach zum Wohlfühlen: Wir rollen Verklebungen weg, dehnen verkürzte Muskeln und verbessern Deine Beweglichkeit. (Perfekt, wenn Du Deinem Körper etwas Gutes tun möchtest)

Kursnummer 4614
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Gebühr: 71,72
Turnen für Kinder 4-bis 6-Jähringe ohne Begleitung
Do. 19.03.2026 17:30
Bamberg
4-bis 6-Jähringe ohne Begleitung

Hallo, ich bin schon groß und kann schon allein zum Kinderturnen. Da bist du hier genau richtig. In dieser Stunde wird spielerisch dem Bewegungsdrang ihres Kindes Raum gegeben. Das Ziel der Stunde ist, sich gemeinsam zu bewegen, aufeinander einzugehen und vor allem Spaß miteinander zu haben. Es gilt dabei einen Turn-Parcours zu entdecken und zu erobern. Dabei machen Kinder allein ganz ohne Eltern/Großeltern vielfältige Bewegungserfahrungen an Klein- und Großgeräten. Die Kinder werden gebracht und dann gehen die Eltern auch wieder. Zum Schluss der Stunde, um 18:30 Uhr stoßen dann die Eltern dazu und helfen beim Abbau der Geräte mit, das ist uns Kindern dann doch zu schwer. Hinweise für Teilnehmende: Turnhalle ist im Theresianum (1. OG sind die Umkleiden im 2. OG ist die Turnhalle).

Kursnummer 1047
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Gebühr: 39,59
Handpan - Kennenlernkurs
Do. 19.03.2026 18:00
Bamberg

Die Handpan ist ein Instrument aus Stahlblech, das man mit den Händen zum Klingen bringt. Ihr tiefgehender, sphärischer Klang entspannt und inspiriert. Wir lernen verschiedene Handpans kennen, entdecken diese spielerisch und üben uns in kreativem Selbstausdruck. Wir experimentieren mit unterschiedlichen Anschlagtechniken, erforschen die Tonleiter und den gesamten Klangkörper und erfahren etwas über den Aufbau einer Handpan. Das Wichtigste: Wir müssen dabei nichts erreichen! Bei diesem Instrument verschwimmen die Grenzen zwischen Klang und Musik. Die freie Improvisation ist ohne musikalische Vorkenntnisse möglich. Alle sind willkommen! Wir spielen in einer kleinen Gruppe.

Kursnummer 6785
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Gebühr: 31,02
Zumba® Fitness
Do. 19.03.2026 19:00
Bamberg

Das Zumba®-Programm verbindet Tanz und Cardio- und Muskeltraining, um die Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und Muskulatur aufzubauen, lässt dabei aber den tänzerischen Aspekt nicht zu kurz kommen. Heiße lateinamerikanische Rhythmen lassen die Anstrengung fast vergessen und ermöglichen ein einzigartiges Tanz-Fitness-Erlebnis. Keine Angst: Tänzerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Alle, die Lust und ein wenig Kondition haben, können an Zumba teilnehmen.

Kursnummer 4798
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Gebühr: 34,92
Online: Fit und fröhlich ins Wochenende
Fr. 20.03.2026 07:30
Online bei Ihnen zuhause

Ein abwechslungsreicher Mix aus leichtem Herz-Kreislauftraining, Dehn-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen sowie lebendiger Beweglichkeit für den Rücken.

Kursnummer 4963
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Gebühr: 43,26
Eine philosophische Pause Auseinandersetzung mit Themen, Werken & Fragen philosophischer Tradition
Fr. 20.03.2026 13:30
Bamberg
Auseinandersetzung mit Themen, Werken & Fragen philosophischer Tradition

Philosophie ist keine Kunst, die Welt einsam zu verlassen! Sie ist vielmehr die Kunst, unsere Welt besser - besonnener und gemeinsam - zu verstehen und zu bewohnen. Mitten in der Geschäftigkeit des Alltags und zwischen den allzu oft verkrusteten, vermeintlich letzten Antworten schafft sie einen Freiraum für das Nachdenken und Diskutieren über die ersten Fragen, die uns alle angehen. Deshalb ist sie von Grund auf Begegnung und Dialog, mitten drin und abseits zugleich… Und dabei zählt nicht das Fachwissen und –können des Einzelnen, sondern nur das Bedürfnis und die Lust aller, sich miteinander einen etwas freieren Blick in das zu verschaffen, was eigentlich ist oder sein soll. In diesem Sinne wollen wir uns einmal im Monat treffen, um Themen, Werken, Fragen unserer philosophischen Tradition und auch unserer eigenen Welt gemeinsam und in aller Ruhe zu begegnen.

Kursnummer 1332
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Gebühr: 29,10
Bamberger Dombauhütte
Fr. 20.03.2026 14:00
Schöne Pforte der Alten Hofhaltung, Domplatz 7

Lernen Sie die traditionellen Handwerkstechniken der Steinmetze vor Ort kennen! Die Arbeit erfolgt noch heute weitgehend mit unveränderten mittelalterlichen Werkzeugen, weitab von Computersteuerung und Pressluft. Bei der Führung in einem eigens dafür eingerichteten Raum neben der Werkstatt erhalten Sie Einblicke in die Struktur, Geschichte und Arbeitsweise der Dombauhütte Bamberg. Ebenso wird die Baugeschichte des Bamberger Doms erläutert, der mit seinen spätromanischen Skulpturen zum Bedeutendsten gehört, was das Land zu bieten hat.

Kursnummer 8100
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Gebühr: 13,00
ARTwein – Kunst trifft Wein! Inklusive Weintasting im Diözesanmuseum
Fr. 20.03.2026 15:00
Diözesanmuseum, Domplatz 5 (Museumskasse)
Inklusive Weintasting im Diözesanmuseum

In Zusammenarbeit mit dem DoMus Besucherservice. Der hohe Bedarf von Messwein führte dazu, dass Klöster, Stifte und Bischöfe Weinberge anlegen ließen. Unterschiedlichen Rebsorten wurden durch die Häcker (Winzer) in den Hanglagen der Bergstadt und im Umland von Bamberg angebaut. Die Geistlichkeit war aber auch kunstsinnig und so ermöglicht die Sammlung des DiözesanMuseum es KunstGenuss und WeinGenuss zusammenzuführen. Passend zu den Museumsobjekten bieten wir einen entsprechenden Wein an, der im Kontext erläutert wird.

Kursnummer 8302
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Gebühr: 15,00
Cane-Fu, wehrhaft mit dem Gehstock oder Regenschirm
Fr. 20.03.2026 15:00
Bamberg

Aggressives Verhalten kann uns täglich begegnen, und nicht immer gelingt es, der heiklen Situation aus dem Weg zu gehen. Dann wird uns nur selbstsicheres Auftreten davor bewahren, von vornherein die Opferrolle zu übernehmen. Ein Baustein der Selbstsicherheit kann der wehrhafte Umgang mit dem mitgeführten Gehstock oder Regenschirm sein. Cane-Fu ist neben Selbstverteidigung auch mentale Stärkung für Deeskalation, Bewegung, Sturzprophylaxe und Spaß. Wir werden keine Kämpfe austragen, keine blauen Flecke mit heimnehmen. Wir werden mit Freude und Neugier Grundtechniken der Stockführung kennen lernen, die uns hilfreich sein können, falls wir uns einmal zur Selbstverteidigung entschließen müssen. Ausdauer ist nicht vonnöten, da die Bewegungsabläufe sehr kurz sind. Eine altersgemäß durchschnittliche Standfestigkeit und Armbeweglichkeit sind dagegen wünschenswert, um die Techniken sinnvoll anwenden zu können. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, Stöcke werden gestellt. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung, bringen Sie etwas zu trinken und einen Stift mit. (TV-Beiträge zu Fitzner und Cane-Fu unter www.cane-fu.de)

Kursnummer 4889
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Gebühr: 52,44
In Bewegung und in Kontak mir Dir - für Körper und Nervensystem
Fr. 20.03.2026 17:30
Bamberg

In diesem Kurs verbinden wir sanfte somatische Bewegungen, Atem und Körperwahrnehmung mit einfachen Begegnungsübungen in der Gruppe. Über achtsame Bewegung, Spüren und spielerischen Kontakt wird das Nervensystem beruhigt und die Fähigkeit zur Selbstregulation gestärkt. Der Kurs richtet sich an Menschen, die sich mehr im eigenen Körper ankommen möchten, Stress abbauen wollen und neugierig sind auf eine körperorientierte, verbindende Form von Selbsterfahrung – ganz ohne Leistungsdruck oder Vorkenntnisse.

Kursnummer 4058
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Gebühr: 15,54
Mit Yoga ins Wochenende
Fr. 20.03.2026 17:30
Bamberg

Mit Yoga den Alltag loslassen und gelassen ins Wochenende gehen. Probieren Sie´s aus - Sie werden mit der wohltuenden Wirkung belohnt.

Kursnummer 4210
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Gebühr: 15,54
Französisch: Soirée cinéma
Fr. 20.03.2026 17:45
Bamberg

Ces soirées invitent à la (re)découverte "guidée" (présentation, VO avec sous-titres possibles, discussion...) de quelques-uns des films d'hier et d'aujourd'hui, connus ou moins connus, témoignant de manière originale de la créativité et de l'esprit de l'art cinématographique français.

Kursnummer 3231
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Gebühr: 77,60
Stollenanlagen am Stephansberg Ein Rendezvous mit der Bamberger Unterwelt
Fr. 20.03.2026 18:00
Sternwartstr.1/3 (E.T.A.-Hoffmann-Gymn.,Schulhof, Eingang)
Ein Rendezvous mit der Bamberger Unterwelt

Ein fast 12 km langes Stollensystem entstand zwecks Sandgewinnung aus dem Keupersandstein. Es diente zugleich der Bierlagerung und wurde während des 2. Weltkrieges als Luftschutzraum und Produktionsstätte Bamberger Firmen verwendet. Die Begehung ist zugleich ein Rückblick auf eine über 1000-jährige Vergangenheit.

Kursnummer 8401
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Gebühr: 14,00
Word - Wochenendkurs
Sa. 21.03.2026 09:00
Bamberg

Das Schreibprogramm Word von Microsoft biete viele professionelle Funktionen zum Erstellen verschiedenster Dokumente. Die Nutzung eines Textverarbeitungsprogrammes gehört heute in vielen Berufen zu den Standardaufgaben. Dieser Wochenendkurs bietet einen schnellen und kompakten Einstieg in Word. Geplante Inhalte: • Dokumente erstellen, ändern, speichern und drucken • Formatierung von Zeichen und Absätzen • Designs und Texteffekte nutzen • Abbildungen einfügen und ändern • Kopf- und Fußzeilen • Korrekturhilfen verwenden• Seriendruck, Etiketten und Umschläge

Kursnummer 2531
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Gebühr: 81,23
everyBODYgotRHYTHM Ein Angebot - nicht nur- für Musizierende
Sa. 21.03.2026 10:00
Bamberg
Ein Angebot - nicht nur- für Musizierende

Wer den Rhythmus sucht, wird erfahren, dass er in allem Lebendigen und Bewegten zu finden ist. Über den Zugang unserer gleichmässigen Bewegung, Anspannung und Entspannung, Beobachtung des Atems und der Stimme, erforschen wir im Zeitverlauf die möglichen Plätze rhythmischer Strukturen und konzentrieren uns auf unsere Ohren (die Antennen nach aussen) und setzen Kleininstrumente ein, um vielfältige Rhythmen aufzubauen. Auf diese Art wir Rhythmik nicht nur verstanden, sondern begreif- und erlebbar im gemeinsamen Mitschwingen durch die Zeit. Das Erleben kollektiv erfahrbarer Rhythmik wirkt nicht nur im Musikalischen, es stärkt Körperbewusstsein und soziale Interaktion und fördert unsere Kompetenzen im Denken, Empfinden und Handeln. Wir entwickeln Fähigkeiten zum Hinhören und gewinnen Orientierung und Balance im Gruppengeschehen.

Kursnummer 6789
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Gebühr: 37,20
Sitzkissen aus Filz
Sa. 21.03.2026 10:00
Bamberg

In diesem Kurs werden Sie ihr eigenes Sitzkissen filzen. Sie lernen Wolle durch Nassfilzen zu einem festen, formstabilen Material zu verarbeiten. Das gefilzte Sitzkissen ist nicht nur praktisch, sondern auch ein tolles Dekorationsobjekt, das durch seine weiche und warme Oberfläche zum Wohlfühlen einlädt. Wir arbeiten in einer kleinen Gruppe. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Kurs richtet sich an alle, die Interesse an kreativer Textilgestaltung haben.

Kursnummer 6365
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Gebühr: 37,20
Zentangle: Hurra, der Frühling ist da!
Sa. 21.03.2026 11:00
Bamberg

Tauchen Sie ein in die Welt von Zentangle® und lassen sich von den floralen, farbenfrohen Mustern verzaubern. Tolle kleine Kunstwerke entstehen, die wir mit von mir handgemachten Pflanzentinten in Verbindung mit Aquarellfarben/Buntstiften noch mehr zur Geltung bringen.

Kursnummer 6041
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Gebühr: 23,29
Breathwork – Entspannung und Stressabbau durch bewusstes Atmen
Sa. 21.03.2026 14:00
Bamberg

Dieser Workshop richtet sich an alle, die lernen möchten, mit einfachen Atemtechniken mehr Ruhe, Energie und Ausgeglichenheit in ihren Alltag zu bringen und ihr Wissen über die Atmung zu erweitern. Die Teilnehmenden erfahren, wie bewusstes Atmen Körper und Geist positiv beeinflusst und Stress effektiv abgebaut werden kann. Nach einer kurzen Einführung in die Grundlagen der Atmung und deren Wirkung auf das Nervensystem werden verschiedene Atemtechniken wie die Bauchatmung, Wechselatmung oder die 4-7-8-Atmung vorgestellt und praktisch geübt. Eine geführte Atemreise rundet den Workshop ab und vertieft die Erfahrung. Nach dem Workshop wissen Sie, wie Sie mit gezielten Atemübungen Anspannung lösen, Ihr Wohlbefinden steigern und bewusste Atempausen in Ihren Alltag integrieren können – für mehr Gelassenheit und innere Balance.

Kursnummer 4062
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Gebühr: 23,28
Kapitalanlage für Anfänger: Aktien verstehen und erste Schritte zum eigenen Depot
Sa. 21.03.2026 14:00
Bamberg

Fühlen Sie sich von Finanzberatern oft überfordert und verstehen nur Bahnhof, wenn es um Aktien und Kapitalanlagen geht? In diesem Kurs lernen Sie das kleine Einmaleins der Kapitalanlage – einfach, verständlich und praxisnah. Der Schwerpunkt liegt auf Aktienauswahl und -bewertung aus der Perspektive des Value Investing à la Warren Buffett und Charlie Munger. Sie erfahren, welche Kriterien bei der Analyse von Aktien wichtig sind und wie Sie grundlegende Bewertungen selbst nachvollziehen können – ohne Vorkenntnisse. Der Kurs richtet sich gezielt an Finanzanfänger und Einsteiger, die ihre ersten Schritte in Richtung eigenes Depot machen möchten. Es handelt sich nicht um eine individuelle Anlageberatung, sondern um eine praxisnahe Einführung in die Welt der Aktien und Kapitalanlagen. Nach dem Kurs können Sie die wichtigsten Begriffe und Methoden der Aktienbewertung verstehen und sicherer über Ihre ersten Investitionsentscheidungen nachdenken.

Kursnummer 1404
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Gebühr: 13,96
Nähen – schnell, leicht, kreativ Grundkurs
Mo. 23.03.2026 18:00
Bamberg
Grundkurs

Haben Sie Lust, sich Ihre eigene schicke Kleidung zu nähen? Hier haben Sie die Möglichkeit, das Nähen von Grund auf zu erlernen. Ob Röcke, Hosen, Blusen, Kleider, oder auch Accessoires wie Taschen u.ä. werden in verschiedenen Nähtechniken umgesetzt und gestaltet. Falls Sie bei der Schnitt- und Stoffauswahl unsicher sind, können Sie sich am ersten Kurstag von Ihrer Kursleiterin individuell beraten lassen. Wir arbeiten in einer kleinen Gruppe (max 8 Personen).

Kursnummer 6445
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Gebühr: 115,68
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14.03.26 15:58:08