Das Zumba®-Programm verbindet Tanz und Cardio- und Muskeltraining, um die Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und Muskulatur aufzubauen, lässt dabei aber den tänzerischen Aspekt nicht zu kurz kommen. Heiße lateinamerikanische Rhythmen lassen die Anstrengung fast vergessen und ermöglichen ein einzigartiges Tanz-Fitness-Erlebnis. Keine Angst: Tänzerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Alle, die Lust und ein wenig Kondition haben, können an Zumba teilnehmen.

Riechen und die Aromen beim Namen nennen können – das ist eine der Grundlagen, um Rebsorten-Weine differenzieren zu lernen. Nach welchen Aromen mag wohl ein Riesling oder Sauvignon-Blanc duften? Können wir die verwendete Kellertechnik im Glas erkennen? Ich möchte, dass Sie selbstbewußt Ihr persönliches Erleben von Wein entwickeln und all ihre Fragen schmeck- und fühlbar beantworten.

Hauptthema bei diesem Mini-Kurs ist die Aquarellmalerei von ihrer technischen Seite. Ich verrate die Tricks der Anwendung von verschiedenen Materialien in Kombination mit Aquarell. Wir üben die klassischen Techniken der Aquarellmalerei, wie Lasieren und Lavieren, sowie „nass in nass“. In diesem Kurs plane ich folgende Experimente: * Verwendung von Wachs, Spiritus, Salz und Folien in Verbindung mit Aquarell. * Anwendung von verschiedenen Werkzeugen, Spateln, Sonderpinseln * Einsatz von granulierenden Farben.

Wie haben wir gelernt, unsere Erde zu verstehen – und was verraten Gesteine über ihre Geschichte? Dieser Kurs bietet eine verständliche Einführung in die Geologie und zeigt, wie eng die Entwicklung der Erde mit unserem eigenen Leben verknüpft ist. Dabei wird grundlegendes naturwissenschaftliches Wissen anschaulich vermittelt und ein Zugang zu den Prozessen geschaffen, die die Erde seit Milliarden von Jahren formen. Wir beginnen mit einem Blick auf die „Entdeckung der Erde“ durch den Menschen: von den antiken Weltbildern über die ersten wissenschaftlichen Durchbrüche bis hin zur Theorie der Plattentektonik. Darauf aufbauend erfahren wir • wie die Erde entstand und wie sie aufgebaut ist, • woraus sich Gesteine zusammensetzen und welchem Kreislauf sie unterliegen, • welche Prozesse Vulkane, Gebirge und Landschaften formen, • wie Fossilien in Gestein gelangen und was sie über vergangene Zeiten verraten, • und welche Beiträge die modernen Naturwissenschaften liefern, um diese Zusammenhänge zu verstehen. Im Verlauf des Kurses wird deutlich, wie eng geologische Prozesse mit der Entwicklung von Klima, Landschaften und Lebensräumen verbunden sind. Dieses Verständnis hilft, Veränderungen unseres Planeten besser einzuordnen und die natürlichen Grundlagen unseres Lebens bewusster wahrzunehmen. Die Veranstaltung richtet sich an alle, die unseren Planeten besser verstehen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Auf eine klare und leicht verständliche Vermittlung wird besonderer Wert gelegt, um einen breiten Zugang zu wissenschaftlichem Wissen zu ermöglichen. Bitte mitbringen/bereithalten: Schreibzeug und Neugier Der Kurs wird hybrid angeboten. Das heißt, Sie können an dem Kurs vor Ort bei uns in der Volkshochschule oder online, bequem von zu Hause aus, teilnehmen. Den Link zur Online-Teilnahme erhalten Sie spätestens 3 Tage vor Kursbeginn oder direkt nach der Anmeldung. Diese Veranstaltung wird gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz (StMUV).

Mit Yoga den Alltag loslassen und gelassen ins Wochenende gehen. Probieren Sie´s aus - Sie werden mit der wohltuenden Wirkung belohnt.

Ein fast 12 km langes Stollensystem entstand zwecks Sandgewinnung aus dem Keupersandstein. Es diente zugleich der Bierlagerung und wurde während des 2. Weltkrieges als Luftschutzraum und Produktionsstätte Bamberger Firmen verwendet. Die Begehung ist zugleich ein Rückblick auf eine über 1000-jährige Vergangenheit.

Ayur Yoga ist ein achtsames, atembetontes Yoga, das durch Körperund Atemübungen, Entspannung und Meditation ein inneres Gleichgewicht anstrebt. Man kommt zur Ruhe, schärft den Blick nach Innen und gewinnt mehr Klarheit für sich. Die Praxis wird individuell auf Ihre Bedürfnisse und Ihre körperlichen Voraussetzungen angepasst. Der Atem steht im Zentrum der Praxis. Die Ausrichtung der Asanas (Körperhaltungen) erfolgt anatomisch fundiert und bezieht sich auf Prinzipien der Spiraldynamik oder der Faszienarbeit. Ayur-Yoga durfte ich bei Remo Rittiner in der Schweiz lernen. Sanfte Yin-Yoga-Sequenzen runden den Workshop ab.

Kloß im Hals! Im Bett verkriechen! - Es steht wieder ein Small Talk bevor! In diesem heiteren Workshop werden Sie Einblicke in die Welt des Small Talk gewinnen. Sie werden hier Strategien entwickeln, um Ihren Gesprächs-Situationen im Berufs- und Privatleben die Schärfe zu nehmen. Und wenn Sie sich dann charmant neue Chancen eröffnet haben, wenden wir uns dem Thema zu, wie Sie sich geschickt in Ihrem neuen Netzwerk durch gelungene Kommunikation und Smart Talk bewegen. Inhalte: • Small Talk - wann und wozu • Erster Eindruck • Gesprächseinstieg/-ausstieg • Themen - Tabus • Die positive Seite der Schüchternheit • 10 Tipps bei Redeblockaden • Arbeitsessen/Firmenveranstaltung • Das neue Netzwerk: mehr als der zweite Kontakt • Miteinander konstruktiv kommunizieren können und dürfen • Und alles was Sie dazu bewegt

Suchen Sie ein besonderes Geschenk für Ihre Lieben oder möchten Sie sich mit einem selbst angefertigten Bucheinband selbst eine Freude bereiten? Dieser Workshop macht es Ihnen einfach: Der Buchinhalt (weißes Papier in verschiedenen Größen) ist bereits mit einer Fadenheftung gebunden. Sie fertigen dazu passend nur noch Ihren Wunscheinband. Dieser kann mit einer Prägung verziert werden. Ein farbiges Leseband und Buchecken aus Metall sind weitere Optionen. In der Profiwerkstatt erhalten Sie hilfreiche Tipps zu den Eigenschaften und der Verarbeitung von Papier, Karton und Pappe. Außerdem werden geeignete Klebstoffe vorgestellt. Wir arbeiten in einer kleinen Gruppe.

Die Konferenz EUROPIA will Narrative für europäische Integration und Zusammenhalt erforschen und gestalten. Was ist Europa – abgesehen von seiner geographischen und politischen Gestalt? Gibt es historische Wurzeln eines vereinten Europas vor der Gründung der EU? Was können die europäischen Bürger selbst tun, um die Einheit zu fördern? Was ist eigentlich ein „europäisches“ Leben? Müssen wir ein Außen definieren, um unsere eigene Identität zu schärfen? Narrative sind überall. Sie kommen und gehen wie das Wetter. Manche basieren auf Fakten, andere auf Fakes. Aber wichtig werden sie nur dann, wenn Menschen sie sich gegenseitig erzählen. Daher kann man falschen Narrativen nicht mit Fakten entgegentreten – sondern nur mit der besseren Geschichte. Die EUROPIA Konferenz versammelt Wissenschaftler und Filmemacher aus vielen europäischen Regionen, um voneinander zu lernen und an gemeinsamen Narrativen zu arbeiten. Sie wird als kleine Veranstaltung beginnen und wachsen, während sie jährlich an unterschiedlichen Orten in der EU wiederholt wird. Dabei soll sie nicht in den großen Metropolen stattfinden, sondern in kleineren Städten mit einem reichen historischen Erbe. Die erste Konferenz findet am 14. November 2026 hier in Bamberg statt. Die EUROPIA Konferenz kooperiert mit Universitäten und Filmhochschulen und arbeitet eng zusammen mit Vertretern der Region oder auch Schulen . Dabei wird dieregionale Identität zelebriert und gleichzeitig in einen größeren europäischen Zusammenhang gesetzt. Ablauf und Themen Das Event findet im großen Saal der Volkshochschule Bamberg und im nur wenige Minuten Fußweg entfernten Kino Lichtspiel statt. Volkshochschule, Großer Saal (um Anmeldung wird gebeten, da im Saal nur 199 Personen zugelassen sind): 09:30 Eröffnung mit Musik EUROPAS NARRATIVE 10:30 Was ist Europa? Constanze Itzel (Leiterin des Hauses der Europäischen Geschichte) 11:00 Die vielen Bedeutungen von Europa Félix Krawatzek (ZOiS) & Rieke Trimcev (FAU) (Autoren des Buches Shades of Blue – Claiming Europe in the Age of Disintegration) 11:30 - 12:30 Podiumsdiskussion moderiert von Daniel Drewski (Universität Bamberg) 12:30-13:30 Mittagspause mit Catering RELIGIÖSE NARRATIVE 13:30-14:00 Christliches Europa? Wolfgang Sander (JLU) (Autor des Buches Europäische Identität – Die Erneuerung Europas aus dem Geist des Christentums) 14:00-14:30 Europa und Islam Armina Omerika (Goethe-Universität Frankfurt) 14:30-15:00 Säkulares Europa? Hubert Knoblauch (TU Berlin) 15:00-16:00 Podiumsdiskussion 16:00-16:30 Kaffeepause NARRATIVE DES ERINNERS 16:30-17:00 Europa als Kultur des Erinnerns Juliane Prade-Weiss (LMU) Kino Lichtspiel 17:30-18:00 But I Never Asked (Nicole Huminski) 18:00-18:30 A War I’ve Never Seen (Fariba Buchheim) 18:30-19:00 Filmgespräch mit den Regisseurinnen und Juliane Prade-Weiss 19:00-20:30 Parlament Folgen 1-3 20:30 Abschlussparty mit Preisverleihung Pitch-Award

Brettchenweben ist eine uralte Technik, die man heute noch vom Nordpolarkreis bis nach Afrika verwendet, um z.B. Zaumzeug herzustellen oder auch Zierborten, Stolen für die Kirche oder Webkanten zum Aufbäumen von Webstühlen. Die Brettchen dafür können aus unterschiedlichsten Materialien bestehen: Holz, Leder, Spielkarten, Karton von Müslischachteln… In diesem Kurs stellen Sie Ihren eigenen Kartensatz und ein Webschiffchen nachhaltig aus Tetrapack her. Beim gleichmäßigen Lochen hilft eine selbstgeklebte Schablone. Sie lernen die Kettfäden für ein Rautenmuster auf eine schnelle Art in die Webbrettchen einzuziehen. Anschließend beginnen wir gemeinsam mit den ersten Umdrehungen das Band zu weben, sodass Sie zuhause selbständig weiterarbeiten können. Weitere Brettchenweben-Kurse Die Kurse ergänzen sich und bauen inhaltlich aufeinander auf. Sie können jedoch unabhängig voneinander besucht werden – auch ohne Vorkenntnisse oder den Besuch eines vorherigen Kurses. „Brettchenweben - Wir weben ein historisches Band: Oseberg 12L1“ „Brettchenweben – Wie entsteht ein Muster? Wir weben ein Musterband.“ „Brettchenweben – Wir weben ein modernes Blumenmuster“

Kreatives Arbeiten mit Wolle: Tauchen Sie ein in ein traditionelles Handwerk und schaffen Sie dekorative Lichtobjekte für die Winter- und Weihnachtszeit! In diesem Kurs erlernen Sie die Nassfilztechnik, eine der ältesten Methoden der Textilgestaltung. Schritt für Schritt vermitteln wir Ihnen, wie aus loser Schafwolle durch Wasser, Seife und Bewegung standfeste, dreidimensionale Tannenbäume entstehen. Sie lernen dabei grundlegende Techniken der Materialbearbeitung, Formgestaltung und Oberflächenstruktur, damit Sie eigene gestalterische Ideen entwickeln und diese umsetzen können. Erschaffen Sie ein persönliches Kunstwerk, das durch das Zusammenspiel von Filz und Licht eine ganz besondere Wärme ausstrahlt.

Blickt man in manche Kommunikationsratgeber, hat man den Eindruck, sie berichten von Kriegszuständen: Es gilt „Angriffe“ souverän zu kontern, „schlagfertig“ zu sein und seine Position zu „verteidigen“. Geht das auch anders? Ja. In diesem Kurs lernen Sie – psychologisch fundiert, alltagsnah und mit vielen praktischen Übungen –, wie Sie Gespräche klar, gelassen und auf Augenhöhe führen. Und wie Sie auch in schwierigen Situationen präsent bleiben, statt sich zu verlieren – denn genau darin liegt die eigentliche Herausforderung. Der Kurs bietet eine für die Praxis entscheidende Mischung aus Gesprächsführung, Persönlichkeitsentwicklung und Körpersprache. So können Sie Ihren Handlungsspielraum auf mehreren Ebenen erweitern und dabei Schritt für Schritt mehr Sicherheit, Klarheit und Leichtigkeit im Kontakt mit anderen entwickeln.

Pizza selber zu Hause zu machen, ist viel einfacher als gedacht. Eine Pizza sollte unten schön knusprig sein, in der Mitte weich und der Belag von oben durchgegart. Am Vormittag treffen wir uns kurz online und bereiten unter Anleitung den Teig vor. Am Nachmittag findet der Hauptteil des Workshops statt. Gemeinsam gehen wir die einzelnen Zubereitungsschritte durch. Mit ein paar Tipps und Hilfestellung der Dozentin schmeckt die Pizza wie beim Italiener und gelingt Ihnen dann garantiert zuhause im eigenen Ofen.

Alte Briefe, Kochrezepte und Postkarten sind in einer Schrift geschrieben, die nicht wie die heute gebräuchliche Schreibschrift, sondern ein bisschen unleserlich aussieht? Dann könnte es sich um Spitzfederkurrent, Deutsche Schreibschrift oder Sütterlin-Schrift handeln. Im Kurs lernen Sie von Grund auf die gebräuchlichen Formen der Deutschen Schreibschriften aus dem 20. und 19. Jahrhundert kennen. Wir trainieren das Lesen dieser Schreibschriften anhand von Vorlagen in Schönschrift, um uns dann an Originaldokumente zu wagen. Bei Interesse sind zusätzliche Kurstermine möglich.

In Zusammenarbeit mit AGIL Bamberg. Wie lebte es sich in Bamberg im 20. Jahrhundert nach zwei verheerenden Kriegen? Was hat es mit Kunigundes Schleier und dem Flächenbombardement auf sich? Wo und wie lebten Kriegsflüchtlinge, wie wurden aus Fremden Freunde? Hören Sie, wie sich die Rolle der Frau im Wirtschaftswunder entwickelte, die Stadt wieder auf lebte und warum man am Sonntag „nauf die Affen“ ging. Die wilden 68er brachten Aufruhr in die Stadt und der Bayernkurier schrieb von "entmenschten Vandalenhorden". Die Wiedervereinigung bringt Aufschwung, Bamberg wird zur bedeutenden Mittelstadt und inzwischen zum achten mal deutscher Basketballmeister. Begleiten Sie uns durch die letzten 100 Jahre Stadtgeschichte.

In Kooperation mit dem ETA Hoffmann Theater Bamberg. Vorhang auf, Licht an, los geht’s? So einfach ist das nicht. Bis am Premierenabend das Bühnenlicht angeht, gleicht das Theater wochenlang einem Ameisenhaufen. In jeder Ecke wird gelesen, gedacht, gerechnet, gebohrt, gesägt, genäht, gestrichen und geprobt. Lasst euch von dem beeindrucken, was nicht offensichtlich ist.

Fühlen Sie sich von Finanzberatern oft überfordert und verstehen nur Bahnhof, wenn es um Aktien und Kapitalanlagen geht? In diesem Kurs lernen Sie das kleine Einmaleins der Kapitalanlage – einfach, verständlich und praxisnah. Der Schwerpunkt liegt auf Aktienauswahl und -bewertung aus der Perspektive des Value Investing à la Warren Buffett und Charlie Munger. Sie erfahren, welche Kriterien bei der Analyse von Aktien wichtig sind und wie Sie grundlegende Bewertungen selbst nachvollziehen können – ohne Vorkenntnisse. Der Kurs richtet sich gezielt an Finanzanfänger und Einsteiger, die ihre ersten Schritte in Richtung eigenes Depot machen möchten. Es handelt sich nicht um eine individuelle Anlageberatung, sondern um eine praxisnahe Einführung in die Welt der Aktien und Kapitalanlagen. Nach dem Kurs können Sie die wichtigsten Begriffe und Methoden der Aktienbewertung verstehen und sicherer über Ihre ersten Investitionsentscheidungen nachdenken.

Lernen Sie die traditionellen Handwerkstechniken der Steinmetze vor Ort kennen! Die Arbeit erfolgt noch heute weitgehend mit unveränderten mittelalterlichen Werkzeugen, weitab von Computersteuerung und Pressluft. Bei der Führung in einem eigens dafür eingerichteten Raum neben der Werkstatt erhalten Sie Einblicke in die Struktur, Geschichte und Arbeitsweise der Dombauhütte Bamberg. Ebenso wird die Baugeschichte des Bamberger Doms erläutert, der mit seinen spätromanischen Skulpturen zum Bedeutendsten gehört, was das Land zu bieten hat.

Du hast Lust dich im Theaterspielen auszuprobieren? Dann lass uns zusammen auf Suche nach dem Geist der Weihnacht gehen, der sein Unwesen auf den Bühnen des ETA Hoffmann Theaters treibt. Dabei schlüpfen wir selbst in die Rolle des ein oder anderen Geistes

In Zusammenarbeit mit AGIL Bamberg. Bei dieser Führung über die Anlagen der Altenburg lernen Sie nicht nur die 900jährige Burggeschichte kennen, sondern erfahren auch viel über die Burgenentwicklung und das Wehrwesen im Mittelalter und Früher Neuzeit. Von besonderem Reiz sind die Rekonstruktionen von Wehranlagen, Pallas und der E.T.A.-Hoffmann-Klause, die uns in die Zeit der Romantik entführt. Sie besichtigen ausgesuchte Räumlichkeiten der Burg und besteigen den Bergfried, um einen wunderschönen und einzigartigen Blick auf Bamberg und seine Umgebung zu genießen.

Ein Haustier kann das Leben bereichern und zu einem treuen Begleiter werden. Damit Mensch und Tier jedoch langfristig glücklich miteinander leben können, sollte die Anschaffung gut überlegt sein. Eine umfassende Information und Beratung im Vorfeld hilft dabei, Enttäuschungen zu vermeiden und die passende Entscheidung zu treffen. Dieser Vortrag bietet einen ersten Einstieg in das Thema und vermittelt wichtige Informationen zu den Bedürfnissen verschiedener Haustiere, zum Zeitaufwand, zu den Kosten sowie zur Verantwortung, die mit der Tierhaltung verbunden ist. So erhalten Sie wertvolle Orientierung für die Frage: Welches Tier passt zu meiner Lebenssituation? Der Referent bringt neben seinen Erfahrungen als Tierhalter auch Einblicke aus seinem ehrenamtlichen Engagement im Tierheim Berganza ein und berichtet aus der Praxis, worauf zukünftige Tierhalterinnen und Tierhalter besonders achten sollten. Der Vortrag richtet sich an alle, die über die Anschaffung eines Haustieres nachdenken und kann ein wichtiger erster Schritt auf dem Weg zu einer gut informierten Entscheidung sein. Nach Absprache besteht zudem die Möglichkeit, das Tierheim zu besichtigen.

In der Veranstaltung beleuchten wir, wie die Digitalisierung die Welt der nachhaltigen Investments prägt. Erfahren Sie, welche digitalen Plattformen Ihnen helfen, verantwortungsbewusst zu investieren, und lernen Sie, wie Sie Greenwashing erkennen können. Entdecken Sie die Möglichkeiten und Grenzen, Ihr Geld nicht nur gewinnbringend, sondern auch im Einklang mit Ihren Werten anzulegen. Referent: Alexander Roos, Fachberater bei der Verbraucherzentrale Bayern e.V. Die Veranstaltung ist Teil der Reihe „Finance Goes Digital – Mein Geld in der digitalen Welt“ und wird finanziell vom Bayerischen Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz (StMUV) gefördert. In Kooperation mit dem Bayerischer Volkshochschulverband (ausführende vhs).

Du hast Lust auf ein spannendes Kartenspiel, bei dem Köpfchen, Strategie und Teamwork gefragt sind? Dann ist Schafkopf genau das Richtige. Das traditionelle Kultspiel aus Franken und Bayern macht Spaß, fordert schnelles Denken und sorgt für jede Menge Action am Spieltisch. Im Kurs lernst du die Regeln und Spielweisen ganz einfach kennen und spielst direkt selbst mit. Gezeigt werden sowohl die fränkische Variante mit 24 Karten („kurz“) als auch die altbayerische Version mit 32 Karten („lang“). Dazu gibt es Tipps zu Taktik, cleverem Zusammenspiel und typischen Spielzügen. Der Kurs ist ideal für Jugendliche ohne Vorkenntnisse sowie für alle, die Schafkopf besser lernen oder sicherer spielen möchten. Entdecke ein echtes Kultspiel neu und erlebe gemeinsame Spielrunden mit Spaß, Spannung und Teamgeist.

Die Historikerin, Dolmetscherin udn Autorin Anahí Ortega lies aus ihrem neuen Buch 'Havannas verlorene Seelen' (2026) Es ist ein sehr persönliches und gleichzeitig hochaktuelles Buch. Begleiten Sie die Autorin auf ihrer dramatischen Reise. Jahrelang teilte Anahí Ortega das Leben der Kubaner in Castros gleichgeschalteter Gesellschaft, wie es nur wenigen Ausländern möglich war. Dabei wirft sie einen Blick hinter die Kulissen einer gebrochenen Gesellschaft. Die Historikerin taucht tief ein in den Alltag des kommunistischen Landes mit seinen täglichen Herausforderungen. Mit wachem Blick deckt sie verborgene Strukturen auf und demaskiert unbekannte und bekannte Protagonisten wie z.B. Che Guevara. Kaleidoskopartig brechen überraschende Facetten auf, Poesie eines Landes, das mit Improvisationstalent und Lebensfreude sein Schicksal meistert. In einer Zeit, in der Kuba erneut in den Fokus der Weltöffentlichkeit rückt, ist dieses Buch ein Augen- und Herzensöffner, ein Plädoyer für eine selbstbestimmte, freie Zukunft. Denn: Wer die Vergangenheit kennt, kann die Gegenwart verstehen und die Zukunft gestalten. August Bebel.

In Zusammenarbeit mit den Museen der Stadt Bamberg. Entdecken Sie die Ausstellung „Lichtakkord. Andreas Herzau fotografiert die Bamberger Symphoniker“ bei einer Führung mit einer der Kuratorinnen. Die eindrucksvollen Fotografien eröffnen ungewöhnliche Einblicke in die Welt des renommierten Orchesters und zeigen die Bamberger Symphoniker aus überraschenden Perspektiven – auf der Bühne, hinter den Kulissen und auf Reisen. Zugleich lernen Sie das vielseitige Werk des Fotografen Andreas Herzau kennen.

Woran erkennt man einen guten italienischen Wein? Was macht Lugana so besonders? Wo hat Prosecco seinen Ursprung – und welche faszinierenden Weinregionen gibt es darüber hinaus zu entdecken? Begleiten Sie uns auf eine genussvolle Weinreise durch Italien – eines der vielfältigsten Weinländer der Welt. Gemeinsam entdecken wir charakteristische Rebsorten, lernen die wichtigsten Weinregionen kennen und erfahren, was Qualitätsstufen und Etiketten über einen Wein verraten. Außerdem schärfen wir unsere Sinne: Wir beschäftigen uns mit den wichtigsten Aromen, ihrer Wahrnehmung im Glas und wie man Wein bewusster verkostet. Ein kurzer Blick in die Geschichte des italienischen Weinbaus rundet den Abend ab. Der Kurs richtet sich an alle, die Freude an Wein haben – ganz gleich, ob Einsteiger oder neugierige Genießer. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Im Mittelpunkt stehen das gemeinsame Probieren, der Austausch und die Freude am Entdecken. Ziel des Kurses: Italienische Weine besser verstehen, Aromen sicherer erkennen und Wein mit noch mehr Genuss erleben.

Am Freitagmorgen lernen Sie in lockerer Atmosphäre Zeichnen und Malen von Grund auf! Egal ob Landschaft, Architektur oder Figur - wir beschäftigen uns mit der richtigen Perspektive, Licht und Schatten, Anatomie und mehr. Wir probieren und lernen neue Techniken und Materialien, alles in entspannter Runde mit viel Spaß! Der Kurs ist geeignet für Anfänger, Wiedereinsteiger und ZeichnerInnen, die ihr Wissen vertiefen möchten.

Unter der Bergstadt befindet sich ein riesiges Stollensystem. Wie sind diese entstanden? Wie wurden Sie in der Vergangenheit genutzt? Lernt im Licht eurer Taschenlampe die Stollenanlagen bei unserem Rundgang kennen und erkundet die verschiedensten Ecken und Winkel tief unter der Erde.

Gemeinsam tauchen wir ein in märchenhafte Welten, schreiben neue Märchen, spielen mit altbekannten Märchenformen und entwickeln eigene Geschichten. Anregungen aus dem Methodenschatz des kreativen Schreibens lassen Texte wie von selbst entstehen.

Meditatives Yoga mit sanften Yogaübungen und Atembeobachtung schenkt Entspannung und Ruhe. Geführte Meditationen schenken Wohlbefinden von Kopf bis Fuß und geben Anleitung für die eigene Praxis. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Ein fast 12 km langes Stollensystem entstand zwecks Sandgewinnung aus dem Keupersandstein. Es diente zugleich der Bierlagerung und wurde während des 2. Weltkrieges als Luftschutzraum und Produktionsstätte Bamberger Firmen verwendet. Die Begehung ist zugleich ein Rückblick auf eine über 1000-jährige Vergangenheit.

Sie möchten sich gerne ein völlig individuelles Schmuckstück aus Silber gestalten? Bevor es Silberclay gab, hätten Sie einen Goldschmied beauftragen oder selbst eine Ausbildung machen müssen. Diese Echtsilber-Knetmasse wird einfach wie Ton geformt und bei hohen Temperaturen in kurzer Zeit im Brennofen zu massivem Silber gesintert. Dank unterschiedlicher Konsistenzen kann sie auch als „Draht“ gespritzt oder mit dem Pinsel aufgetragen werden z.B. um natürliche dreidimensionale Blätterabformungen herzustellen. Eine Vielzahl von Modeln, Stempeln und Konturen erleichtert Ihnen die Gestaltung. Ausgewählte Steine in vielen Farben können Verwendung finden. Es entsteht kein Verschnitt. Wir arbeiten in einer kleinen Gruppe.

Sie haben sicher schon die Situation erlebt: ein Gespräch mit Ihrem Chef, Kollegen, Kunden oder Nachbarn geht in eine merkwürdig aggressive Richtung und Sie wissen mal wieder nicht, was Sie sagen sollen. Natürlich kommen Ihnen die besten Ideen zu kontern erst einige Zeit hinterher - zu spät. Schlagfertigkeit ist eine Art geistiges Reaktionsvermögen, das Sie sich aneignen können. Wie, das erfahren Sie in diesem Seminar. Hier werden Sie mit ganz einfachen Regeln vertraut gemacht, die Sie sofort anwenden können, und Sie lernen eine Vielzahl von Übungen kennen, mit denen Sie - für sich allein oder im Bekanntenkreis - Ihre Schlagfertigkeit in kurzer Zeit erheblich verbessern. Dieses Seminar wird Ihnen Spaß machen!

Meditation fördert unsere Selbstheilungskräfte und emotionale Intelligenz. In diesem Seminar lernen Sie drei effektive Meditationstechniken für Ihre eigene Praxis kennen: - Herzmeditation mit rhythmischer Atmung und Bewegung: bewusste Atmung und Bewegung helfen, loszulassen und sich im Herzen zu zentrieren - Die Schutzkreisübung aus der buddhistischen Tradition verbindet Weisheit und Mitgefühl mit kraftvollem Handeln - Die Achtsamkeitsmeditation schärft die Wahrnehmung, befreit von störenden Emotionen und erweitert den Handlungsspielraum.

Wir folgen den Wegen E.T.A. Hoffmanns in Bamberg und den Bamberg-Inspirationen zweier großer Geistesverwandter, die einst auf denselben Pfaden wandelten (Die Namen werden hier noch nicht verraten). Vor allem ihren auch für viele Bamberger neuartigen Sichtweisen will die Führung folgen.

Wenn die Zeit schwer und düster wird und wenn das Wasser und die frische Luft zur Sehnsucht der durstigen Kinder werden, bleibt in diesem weiten Raum - dort zwischen Erde und Himmel - ein Funken Hoffnung für alle Menschen, die sich nach Freiheit, Frieden und Liebe sehnen. Diese Trilogie der Menschen wird gewiss nicht verloren gehen.

Lernt bei eurem Besuch den Wachalltag und die Tätigkeit eines Feuerwehrmannes/-frau kennen. Gezeigt wird die Ausrüstung und auch die Fahrzeuge der Ständigen Wache.

Die Arbeit an einer Theaterproduktion beginnt lange vor der Premiere. Und es sind weit mehr Menschen beteiligt als diejenigen, die bei den Vorstellungen auf der Bühne zu sehen sind. In diesem Kurs nähern wir uns dem Entstehungsprozess einer Theaterproduktion anhand von Charles Dickens „Weihnachtsgeschichte“, die ab November 2026 im ETA Hoffmann Theater zu sehen sein wird. Wie entsteht aus der Geschichte eine Theaterfassung? Wer entwirft das Bühnenbild und wer schneidert die Kostüme? Wie gestaltet sich ein Probenprozesse? Und was macht eigentlich eine Dramaturgin? In diesem Workshop gehen wir diesen Fragen nach. Am27.11. 2026 findet dann ein Besuch der Vorstellung von Dickens „Weihnachtsgeschichte“ am ETA Hoffmann Theater statt. (Ticketpreis 12,00 €)

Ob in geselliger Runde oder im Verein: Doppelkopf ist ein spannendes Kartenspiel, das durch Taktik, Teamarbeit und überraschende Spielverläufe begeistert. Kaum ein Spiel bietet so viele Varianten und Möglichkeiten, jede Runde neu zu gestalten. Im Kurs lernen Sie die Grundlagen des Doppelkopfs Schritt für Schritt kennen. Sie erhalten eine verständliche Einführung in Regeln, Spielaufbau, Kartenverteilung und typische Abläufe. Außerdem üben Sie erste Strategien und lernen, wie das Zusammenspiel im Team erfolgreich gelingt. Gespielt wird mit einem französischen Blatt im Doppelkopf-Deck (48 Karten) in festen oder variablen Zweierteams. Wer bereits Schafkopf kennt, wird einige Parallelen entdecken – Vorkenntnisse sind aber nicht erforderlich. Ein weiterer Schwerpunkt sind gängige Sonderregeln und Varianten, wie sie in vielen Spielrunden üblich sind. So sind Sie gut vorbereitet, wenn die Regeln einmal leicht unterschiedlich gehandhabt werden. Der Kurs richtet sich an Einsteigerinnen und Einsteiger sowie an alle, die Doppelkopf kennenlernen oder ihre Kenntnisse auffrischen möchten.