Hast du schon einmal den geheimnisvollen Wald in der Dunkelheit erkundet? Bist du den Fledermäusen am Nachthimmel begegnet oder hast den Ruf des Uhus vernommen, während er auf der Jagd nach Beute ist? Vielleicht hast du sogar den Waldkauz rufen hören oder das Rascheln eines Tieres in der Nähe gespürt, während der Wind durch die Baumkronen strich. Bei dieser Führung wollen wir den Wald bei Nacht erleben. Wir brechen zu einer kleinen Nachtwanderung auf und nähern uns langsam dem Dunkel des Waldes. Dann tauchen wir komplett ohne Lichtquelle in die nächtliche Umgebung ein. Wir lernen den Fuchsgang und den Eulenblick kennen, denn in der Dunkelheit schärfen sich unsere Sinne auf ganz besondere Weise. Wir richten unsere Aufmerksamkeit verstärkt auf Geräusche und Gerüche, da unsere Augen uns weniger Informationen liefern. Alles, was tagsüber vertraut erscheint, gewinnt im Dunkeln eine neue Dimension – Farben und Konturen verschwimmen, und der Wald wird zu einer ganz neuen Erfahrung. Gemeinsam werden wir den Wald erkunden, lauschen, und ihn mit allen Sinnen erfahren. Tauche ein in diese einzigartige Erfahrung und beobachte, wie sich auch du in dieser neuen Umgebung neu entdeckst.

Ein Kurs, bei dem der Wortschatz im Mittelpunkt steht: Bauen Sie Ihren Grundwortschatz aus, erweitern Sie thematische Wortfelder und üben Sie Ihre Sprachfertigkeit. Für alle mit Kenntnissen der Grundstufe A1 und A2.

Kurs für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse. Lernen Sie in ersten Schritten die russische Sprache und Schrift kennen, damit Sie sich in Alltagssituationen verständigen können. Informationen über Kultur- und Landeskunde machen Sie mit den Sitten und Gbräuchen vertraut.

Voraussetzung für die Teilnahme: Sie haben die Stufen A1 und A2 abgeschlossen. Wir erarbeiten die Grammatikinhalte der Stufe B1 und üben insbesondere die Sprechfertigkeit.

Eine Einführung in die grundlegende Sprachstruktur der chinesischen Sprache. Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen. Wir lernen die Aussprache und bauen zusammen den Wortschatz auf, womit Sie grundsätzliche Sätze sagen können. Die Schriftzeichen werden Schritt für Schritt bildlich eingeführt. Außer der Sprachkenntnis erhalten Sie auch einen Blick in chinesische Kultur und Sitten. Wir arbeiten in einer Kleingruppe.

Haben Sie Lust, Ihre eigenen kreativen Nähideen umzusetzen? In diesem Kurs können Sie Ihre Kleidungsstücke, Heimtextilien oder auch Accessoires unter fachkundiger Anleitung nähen. Sie erfahren Grundlegendes über die Verarbeitung von Stoffen und Nähtechniken. Tipps und Tricks der Kursleiterin ermöglicht es Ihnen, sich auch an schwierigere Projekte zu wagen. Sie lernen außerdem, wie Änderungs- und Ausbesserungsarbeiten durchgeführt werden. Falls Sie bei der Schnitt- und Stoffauswahl unsicher sind, können Sie sich am ersten Kurstag von Ihrer Kursleiterin individuell beraten lassen. Wir arbeiten in einer kleinen Gruppe (max 8 Personen).

Das Schreibprogramm Word von Microsoft biete viele professionelle Funktionen zum Erstellen verschiedenster Dokumente. Die Nutzung eines Textverarbeitungsprogrammes gehört heute in vielen Berufen zu den Standardaufgaben. Dieser Grundlagenkurs bietet einen fundierten Einstieg in Word mit der Möglichkeit, das erworbene Wissen bis zum nächsten Termin nachzubereiten und einzuüben. Geplante Inhalte: • Dokumente erstellen, ändern, speichern und drucken • Formatierung von Zeichen und Absätzen • Designs und Texteffekte nutzen • Abbildungen einfügen und ändern • Kopf- und Fußzeilen • Korrekturhilfen verwenden • Seriendruck, Etiketten und Umschläge

Die Landschaftsgemälde Caspar David Friedrichs erfreuen sich heute einer überaus großen Popularität. Dabei war Friedrich zu seinen Lebzeiten nicht unumstritten. Viele empfanden seine Werke als abweisend und unzugänglich. Die Irritation kam nicht ungefähr, hatte Friedrich doch auf radikale Weise mit den traditionellen Regeln der Landschaftsmalerei gebrochen.

Du hast ein eigenes Instrument, spielst bereits Querflöte und hast Lust, dich mit Gleichgesinnten in einer entspannten Runde am Abend zum Ensemblespiel zu treffen? Wir spielen gemeinsam Stücke im Bereich von Klassik über Pop und Jazz. Die Auswahl der Stücke richtet sich auch nach dem Interesse der Kursteilnehmenden. Es dürfen auch gerne Songvorschläge gemacht werden. Es handelt sich um einen neu gegründeten Spielkreis, der zunächst auf drei Termine festgelegt ist. Eine Verlängerung des Kurses ist in Rücksprache mit der Kursleitung möglich.

"Meditation in Bewegung" So beschreibt ein berühmter Zen-Meister die traditionelle Kampfkunst Aikido. In diesem Kurs lernen Sie zum einen die weichen Bewegungen dieses weltweit verbreiteten Sports, sondern zudem auch einfache und effektive Selbstverteidigungstechniken kennen.

Wir arbeiten nach eigenen Zeichnungen und Entwürfen oder gestalten frei: Ornament, Relief, Vollplastik. Auch Modelle in Ton können angefertigt werden.

Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse nötig; er ist geeignet für alle, die Freude an Farben haben, gerne schöne Bilder malen möchten und in entspannter Atmosphäre ihrer Kreativität freien Lauf lassen wollen. Sie machen Ihre Erfahrungen mit den Materialien Acrylfarben und dem Einsatz verschiedener Pinsel und Spachteln.

Practice different aspects of English, with the emphasis on the spoken language, in a relaxed atmosphere.

Für Teilnehmende mit Grundkenntnissen und Erfahrung. Wir thematisieren Grundtechniken des Aquarellmalens: Farbmischungen, Nass in Nass, Farbverläufe, lasieren, Bildaufbau, malen einfacher Motive.

Aktuelle Mode wird in diesem Nähkurs durch gut passende Schnitte und Nähtechniken umgesetzt und gestaltet. Sie erfahren Grundlegendes über Verarbeitung und Nähen von Bekleidung. Dadurch lassen sich Röcke, Hosen, Blusen, Kleider etc. leichter und schneller herstellen. Auch Zwischen- und Endbügeln an den Textilien wird gezeigt. Wir arbeiten in einer kleinen Gruppe (max. 8 Personen).

Dieser Kurs ist eine Einladung an alle, die Freude am Malen haben und sich kreativ ausdrücken möchten. Der Kurs vermittelt Grundkenntnisse der Malerei. Farben- und Formenlehre sind die Basis für eine kreative Gestaltung. Als Malmittel dienen uns Aquarell- und Deckmalfarben sowie Acrylfarben und Stifte (Bleistift, Kreide etc.). Zur Auswahl stehen uns eine Vielfalt von Malthemen der expressionistischen Malerei, vom Stillleben über Landschaften bis zur freien Malerei. Die Teilnehmer/innen werden einfühlsam in ihrem kreativen Prozess begleitet und können so zu ihrem persönlichen und individuellen Ausdruck finden. Freuen wir uns auf eine gemeinsame, farbenfrohe Zeit!

Der Sprachtest zur Einbürgerung gliedert sich in die Bereiche „hören, lesen, schreiben, sprechen“. Je nach Übungsbedarf richtet sich der Ablauf der Testvorbereitung nach Ihren Wünschen und Bedürfnissen. Der Test wird vorgestellt und intensiv trainiert. Dieser Kurs ist kein Sprachkurs!

Dieser Kurs ist für alle, die die Grundstufe A1 abgeschlossen und mit der Stufe A2 beginnen möchten. Wir erarbeiten Inhalte der Stufe A2 von Beginn an mit viel Grammatik und neuem Wortschatz. Aber auch das Training von Sprechen im Alltag sind unser Programm.

Gymnastik - der ideale Ausgleich zur täglichen Belastung für Jung und Alt. Ein Mix aus leichtem Herz-Kreislauf-Training, präventiver Rückengymnastik, Dehn-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen sowie Entspannung. Vergessen Sie den Alltag bei Musik und Bewegung!

Mit Hilfe von Bodypercussion wird die rhythmische Pulsation durch den ganzen Körper (Bewegung, Sprache, Klatschen) spürbar und ermöglicht ein tieferes Verständnis. Durch strukturierte Anleitung im Zusammenspiel der Trommelgruppe entfalten vielschichtige Rhythmen mit unterschiedlichen Schlagabfolgen ihre Energie, wodurch die Magie der Trommelmusik für alle Teilnehmenden facettenreich erlebbar wird. Wir arbeiten in einer kleinen Gruppe.

Aktuelle Mode wird in diesem Nähkurs durch gut passende Schnitte und Nähtechniken umgesetzt und gestaltet. Sie erfahren Grundlegendes über Verarbeitung und Nähen von Bekleidung. Dadurch lassen sich Röcke, Hosen, Blusen, Kleider etc. leichter und schneller herstellen. Auch Zwischen- und Endbügeln an den Textilien wird gezeigt. Wir arbeiten in einer kleinen Gruppe (max. 8 Personen).

Dieser Intensivkurs (2x90 Min.) beginnt mit der Stufe B1.1 ab Kapitel 16 und bietet strukturiert Grammatik und Wortschatz. Wir üben intensiv das Sprechen für einfache Gespräche im Alltag.

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das vor allem die tief liegende Stützmuskulatur anspricht, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgt. Sie stärkt Ihren Körper von innen nach außen. Bald schon werden Sie eine spürbare und sichtbare Verbesserung Ihrer Muskulatur, Körperhaltung und Beweglichkeit bemerken. Eine ausgefeilte Mischung aus Körperbeherrschung, Atmung, Entspannung und präzisen Bewegungen fördert Kondition, Koordination und Körperwahrnehmung. Sie stabilisiert, dehnt und kräftigt Ihren gesamten Körper. Pilates bringt Ihren Körper und Geist in Balance. Nach dem Training fühlen Sie sich erfrischt und entspannt, voller Elan und im Einklang mit Ihrem Körper – Sie sind gestärkt für den Alltag.

Traditionell wird Yoga am Morgen praktiziert, weil es dich so nicht nur mit neuer Energie, sondern auch mit einem ruhigeren und klareren Fokus in den Tag starten lässt. Durch die Kombination aus kurzer Anfangsmeditation und fließenden Bewegungen, den Wechsel aus Kraft, Geschmeidigkeit und einem Innehalten in Achtsamkeit, stärken die Übungen Körper und Geist. In Verbindung mit dem Atem kommen alle 3 Elemente in Balance. Der Kurs ist für alle Level geeignet und baut sich stufenweise auf. Ziel ist es, in deinen eigenen Rhythmus und deine eigenen Kraftquellen einzutauchen, so dass du für die vielfältigen Anforderungen des Tages besser gewappnet bist und potentiellem Stress mit wesentlich mehr Gelassenheit begegnen kannst.

Ein Kurs für Lernende mit Vorkenntnissen der Stufe A2. Es werden in lockerer Atmosphäre Aussprache, Grammatik und Wortschatz trainiert und Sie lernen mit der Sprache Gesellschaft und Kultur Frankreichs besser kennen! Für Einsteigende mit Schulkenntnissen aus ca. 2 Jahren geeignet.

Du möchtest wieder mit dem Laufen beginnen und vielleicht irgendwann an einem Volkslauf teilnehmen? Dein Ziel ist es, regelmäßig zu laufen? Gemeinsam mit anderen ist es oft leichter, sich zu motivieren. Dieser Laufkurs ist speziell für Wiedereinsteiger gedacht, die ihre Ausdauer unter professioneller Anleitung langsam und sicher wieder aufbauen möchten. Melde dich an, frische deine alten Laufgewohnheiten wieder auf und entdecke die positiven Effekte, die das Laufen auf Körper und Geist hat. Der Kurs findet bei jedem Wetter statt.

Ölmalen auf verschiedenen Bildgründen (Leinwand, Malkarton und Ölmalblock), Farbmischungen, Farbenlehre, Aufbau eines Bildes durch theoretische und praktische Studien. Traditionelle Bildgestaltungen sind ebenso möglich wie freie Interpretationen. Wir lernen, wie man mit kräftigen Farben, ausdrucksstarken Pinselstrichen und unverwechselbaren Kompositionen sein eigenes Bild im Van-Gogh-Stil schaffen kann. Wir arbeiten in kleiner Gruppe!

Neue Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen der Stufe B1 sind willkommen. Wir wiederholen die Inhalte der Stufe A2 und erarbeiten neue Inhalte von B1, aber trainieren auch eine routinierte Sprechfertigkeit.

Ein Anfängerkurs für alle mit Vorkenntnissen aus zwei Semestern! Sie erhalten eine Einführung in Aussprache, Grammatik und Wortschatz der französischen Sprache und lernen erste, einfache Sprechsituationen des Alltags zu bewältigen. Die Grammatik und der Wortschatz werden in einem für die Teilnehmer angemessenen Umfang und Tempo vermittelt. Wir nehmen uns Zeit, das Gelernte gut zu üben und anzuwenden. Unsere nächsten Themen: Besuch in der Touristeninformation und Verabredung mit Freunden. Wiedereinsteiger, die schon Französisch in der Schule hatten (1-2 Jahre) , sind gerne willkommen. Lernen Sie mit der Sprache Gesellschaft und Kultur Frankreichs besser kennen!

Der Kurs ist geeignet für Teilnehmer, die ihre Französisch Kenntnisse auffrischen wollen und über Vorkenntnisse im Französischen verfügen. Es wird viel Wert auf Wiederholung gelegt, die Grammatik und der Wortschatz werden in einem für die Teilnehmer angemessenen Umfang und Tempo vermittelt. Einfache Dialoge für Alltagssituationen werden auch geübt, damit Sie sich in Frankreich im Urlaub und auf Reise zurechtfinden. Unsere nächsten Themen: Freizeit, Sport und Urlaub. Wiedereinsteiger, die schon Französisch in der Schule hatten, sind gerne willkommen. Lernen Sie mit der Sprache Gesellschaft und Kultur Frankreichs besser kennen!

STRONG Nation™ ist ein hochintensives Intervalltraining, bei dem sich jede Bewegung perfekt mit der Musik synchronisiert. Anders als bei klassischen Tanzkursen steht hier nicht das Tanzen im Vordergrund, sondern ein effektives Ganzkörpertraining – mit dem Ziel, Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit zu verbessern. Die Übungen bestehen aus Eigengewichts-Training, Cardio-Elementen und plyometrischen Bewegungen. Dabei wechseln sich aktive und regenerative Phasen ab, sodass der Kurs sowohl fordernd als auch motivierend bleibt. Der Kurs eignet sich für alle, die Spaß an Musik haben und sich gern kraftvoll bewegen – unabhängig vom Fitnesslevel. Jede*r trainiert im eigenen Tempo.

Voraussetzung für die Teilnahme: Sie haben die Stufen A1 und A2 abgeschlossen. Wir erarbeiten die Grammatikinhalte der Stufe B1 und üben insbesondere die Sprechfertigkeit.

Kurs für Teilnehmende mit Vorkenntnissen aus zwei Semestern. Erweitern Sie Ihre russischen Sprech- und Schreibfertigkeiten und vertiefen Sie das Hör- und Leseverständnis. Infomationen über Kultur- und Landeskunde lassen Sie die russische Lebensart besser verstehen.

Haben Sie Lust, Ihre eigenen kreativen Nähideen umzusetzen? In diesem Kurs können Sie Ihre Kleidungsstücke, Heimtextilien oder auch Accessoires unter fachkundiger Anleitung nähen. Sie erfahren Grundlegendes über die Verarbeitung von Stoffen und Nähtechniken. Tipps und Tricks der Kursleiterin ermöglicht es Ihnen, sich auch an schwierigere Projekte zu wagen. Sie lernen außerdem, wie Änderungs- und Ausbesserungsarbeiten durchgeführt werden. Falls Sie bei der Schnitt- und Stoffauswahl unsicher sind, können Sie sich am ersten Kurstag von Ihrer Kursleiterin individuell beraten lassen. Wir arbeiten in einer kleinen Gruppe (max 8 Personen).

Dieser Kurs ist für Teilnehmende gedacht, die schon über breiteres Grundwissen der Stufe A2 in Grammatik, Wortschatz und Schrift verfügen. In diesem Kurs steht das Sprechen und Bewältigen von Alltagssituationen im Mittelpunkt, außerdem sollen Kenntnisse im Schriftsystem Kanji vertieft werden.

In unserem Kurs lernen und spielen wir fünf bekannte Kartenspiele: Sechsundsechzig, Bierkopf, Schafkopf, Skat und Doppelkopf – verteilt auf acht spannende Doppelstunden. Wir starten mit Sechsundsechzig, einem einfach zu lernenden Spiel, bei dem es darum geht, durch Ansagen und Stiche schnell 66 oder mehr Augen zu sammeln. Weiter geht es mit den beliebten Partnerkarten-Spielen Bierkopf und Schafkopf, die vor allem Teamgeist und strategisches Zusammenspiel erfordern. Dabei lernst du sowohl die fränkische Kurzversion mit 24 Karten als auch die altbayerische Langvariante mit 32 Karten. Zusätzlich zeigen wir eine interessante Variante für drei Spieler. Anschließend vermitteln wir dir die Skat-Regeln – ein beliebtes und strategisches Kartenspiel für drei Personen mit französischem Blatt. Beim Skat entscheidet das Reizen, wer als Alleinspieler gegen die beiden anderen antritt. Den Abschluss bildet Doppelkopf, ein vielseitiges Kartenspiel für vier Personen, das mit zahlreichen Sonderregeln und spannenden Spielvarianten überzeugt. Du erhältst einen umfassenden Einblick in die Spielmechanik, Taktik und typische Doppelkopf-Sonderregeln.

Der Kurs richtet sich an Interessierte, die das Niveau A1 abgeschlossen haben. Auch für neue Teilnehmende mit entsprechenden Kenntnissen geeignet. In diesem Kurs können Sie in einem kommunikativ ausgerichteten Sprachunterricht Ihre Kenntnisse der russischen Sprache erweitern.

Vermittelt werden Grundlagen der Spieltechnik (Fingersatz, Verzierungen). Nach kurzer Zeit kann man einfache Melodien und Tänze aus Schottland spielen. In diesem Semester wird noch kein Dudelsack benötigt. Geübt wird auf einer speziellen Übungsflöte, die vom Kursleiter bestellt und verrechnet wird. Wir arbeiten in einer kleinen Gruppe.

Ein Kurs für Lernende mit Vorkenntnissen der Stufe A2. Es werden in lockerer Atmosphäre Aussprache, Grammatik und Wortschatz trainiert und wiedreholt, für einen Guten Einstieg in die Stufe B1.

Ein Kurs für Wiedereinsteigende mit Grundkenntnissen, die Grammatik und Wortschatz auffrischen und erweitern, aber auch Kultur, Musik und Traditionen englischsprachiger Länder kennen lernen möchten. Ein sanftes Lerntempo mit vielen Übungsmöglichkeiten bringt Ihnen Land und Leute näher.