Neue Kurse

Der Rückenfit-Kurs richtet sich an alle, die ihren Rücken gezielt stärken und Rückenbeschwerden vorbeugen möchten. Durch ein ausgewogenes Training aus Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnübungen wird die Rücken- und Rumpfmuskulatur aufgebaut und die Körperhaltung verbessert. Der Kurs eignet sich für jedes Fitnesslevel.

Der High-Intensity-Outdoor-Kurs ist ein intensives Ganzkörpertraining an der frischen Luft. Mit funktionellen Übungen, Intervallen und dem eigenen Körpergewicht werden Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit effektiv trainiert. Perfekt für alle, die sich auspowern und ihre Fitness auf das nächste Level bringen möchten.