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Mit Florian Schlaucherl durch die Feuerwache 5- bis 7-Jährige in Begleitung
Di. 25.03.2025 15:00
Margaretendamm 40 (Haupteingang)
5- bis 7-Jährige in Begleitung

Lernt bei eurem Besuch den Wachalltag und die Tätigkeit eines Feuerwehrmannes/-frau kennen. Gezeigt wird die Ausrüstung und auch die Fahrzeuge der Ständigen Wache.

Kursnummer 1224
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Gebühr: 5,00
Dozent*in: Mitarbeitende der Ständigen Wache
Intensiv-Vorbereitung auf das Zertifikat Deutsch B1
Di. 25.03.2025 17:30
Bamberg
Zertifikat Deutsch B1

Der Sprachtest zur Einbürgerung gliedert sich in die Bereiche „hören, lesen, schreiben, sprechen“. Je nach Übungsbedarf richtet sich der Ablauf der Testvorbereitung nach Ihren Wünschen und Bedürfnissen. Der Test wird vorgestellt und intensiv trainiert. Dieser Kurs ist kein Sprachkurs!

Kursnummer 3014
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Gebühr: 21,69
Dozent*in: Gabriele Tischner
Mehr Europa weniger USA: Die Nato und die neue Rolle Europas Vortrag
Di. 25.03.2025 18:00
Bamberg
Vortrag

Präsident Trump verändert Amerikas Rolle in der Welt. Die Nato muss reagieren. Was bedeutet das für Deutschland und wie kann Europa (endlich) ohne die USA sicher werden. Kann sich Europa ohne die USA verteidigen? Und könnte Europa Amerikas Rolle in der Nato mittelfristig ersetzen? Ein Rückzug der USA aus der Nato würde Europas Sicherheit auf den Prüfstand stellen. Wie könnte der Kontinent ohne die schützende Hand der USA bestehen? An diesem Abend erhalten Sei eine Situationsbeschreibung und Hinweise, was uns in Europa erwarten kann und politisch dann durchzusetzen wäre. Ein Backgroundcheck. Die Nato feierte 2024 ihr 75-jähriges Bestehen. Gegründet als Verteidigungsbündnis zwischen den USA und Europa, verspricht sie kollektive Sicherheit für alle Mitgliedsländer. Angesichts des russischen Angriffskrieges auf die Ukraine erscheint dieses Versprechen wichtiger denn je. Doch es gibt eine wachsende Unsicherheit: Was würde passieren, wenn die USA die Nato verlassen oder Präsident Trump die Europäer „stärker“ in die Pflicht nimmt.

Kursnummer 0502
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Klaus Roth
Jazzdance mit HipHop-Elementen Für tanzbegeisterte Anfänger:innen und Fortgeschrittene
Di. 25.03.2025 18:45
Bamberg
Für tanzbegeisterte Anfänger:innen und Fortgeschrittene

Wer hat Lust zu tanzen, zu trainieren und sich auszuprobieren? Grundlage jeder Stunde ist ein tanztechnisches Warm up, das alle Körperpartien beansprucht, die Beweglichkeit trainiert und somit die Basis für anschließende darauf aufbauende Schrittkombinationen darstellt. Im Laufe des Semesters werden wir eine fetzige Choreographie erarbeiten, die mitreißt und die Möglichkeit bietet, verschiedene Tanzstile kennen zu lernen.

Kursnummer 4803
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Gebühr: 76,28
Dozent*in: Daniela Pfister
Online: Heizen mit Holz – So geht´s richtig!
Di. 25.03.2025 19:00
Online bei Ihnen zuhause

In diesem Vortrag geht es um zwei Aspekte des Heizens mit Holz. Zum einen: Was ist beim Verbrennen von Holz in Kamin- Kachel- und Grundöfen zu beachten? Im zweiten Teil des Vortrags werden Entscheidungshilfen für Heizungsmodernisierung mit einer Holz-Zentralheizung vorgestellt. Welche Kriterien sind wichtig? Welche Fördermöglichkeiten gibt es? Der Vortrag findet in Kooperation mit der Energieberatung der Verbraucherzentrale Bayern statt.

Kursnummer 1455
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Verbraucherzentrale Bayern e.V.
Ayurveda - Der gesunde Stoffwechsel
Di. 25.03.2025 19:00
Bamberg

Ein gesunder Stoffwechsel ist Grundvoraussetzung für unsere Gesundheit und der Vermeidung von Übergewicht, Fettstoffwechselstörungen, Gicht und Diabetes und ihrer Folgeerkrankungen. Nach Auffassung des Ayurveda sind eine gesunde Verdauung, eine zuträgliche Ernährung- und Lebensweise notwendig um den Stoffwechsel in der Balance zu halten. Spezielle Heilkräuter in verschiedenen Darreichungsformen können uns dabei unterstützen.

Kursnummer 4058
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Gebühr: 13,75
inkl. Mehrkosten: 0,00 EUR
Dozent*in: Petra Kalks
Qigong - zum Kennenlernen und Vertiefen
Di. 25.03.2025 19:30
Bamberg

...entspannt in den Abend. Mithilfe traditioneller chinesischer Bewegungsübungen können wir entspannen und neue Kräfte sammeln. Durch die langsamen, achtsamen Bewegungsformen kommt der Geist zur Ruhe und das körperliche Wohlbefinden steigt. Die einfach zu erlernenden Übungen werden durch belebende Selbstmassagen (Akupressur) ergänzt. Die Bewegungen des Qigong sind für Menschen jeden Lebensalters gut geeignet. Qigong kann im Stehen und im Sitzen geübt werden. Sowohl Anfänger*innen als auch Menschen mit Vorkenntnissen sind willkommen.

Kursnummer 4336
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Gebühr: 44,35
inkl. Mehrkosten: 10,00 EUR
Dozent*in: Silke Strunk
Eins, zwei, drei - ich geh zur Polizei! 4- bis 7-Jährige in Begleitung
Mi. 26.03.2025 15:00
Polizeiinspektion Bamberg, Schildstraße 81 (Haupteingang)
4- bis 7-Jährige in Begleitung

Einmal in das Polizeiauto und auf das –motorrad setzen, in die Uniform schlüpfen und die Zellen von innen sehen.

Kursnummer 1230
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Gebühr: 5,00
Dozent*in: Kathrin Lieberth
Yoga für Jugendliche 15- bis 17-Jährige
Mi. 26.03.2025 17:00
Bamberg
15- bis 17-Jährige

Nach einem schier endlosen Schultag hast du hier die Möglichkeit endlich mal zu entspannen. Gönne deinen Gedanken eine Pause! Mithilfe unterschiedlicher Yoga-Techniken bringen wir deinen Körper in Schwung, dehnen und stärken ihn hierbei. Zudem erlernst du einige Tools, die du in deinem Alltag umsetzen kannst, um auch nach dem Kurs dein eigener Ruhepool zu sein. Lass dich überraschen welche positiven Auswirkungen Yoga auf dich hat!

Kursnummer 1042
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Gebühr: 52,05
Dozent*in: Larissa Hipp
Mathematik: Der Versuch, das Denken in Bahnen zu bringen, um das Komplexe zu veranschaulichen
Mi. 26.03.2025 18:00
Bamberg

Was ist eigentlich Mathematik, wenn man über den Tellerrand der Schule hinausblickt? In diesem Kurs machen wir einen Rundblick über Themen, die in der Mathematik aktuell sind (wie z.B. Topologie, Fraktale, Zahlentheorie, Algebra und Gruppen) und bereits teilweise in der Urzeit angefangen haben. Wir beschäftigen uns mit Mustern, betrachten die Zahlen und die Zahlentwicklung, beschäftigen uns mit dem Unendlichen und dem unendlich kleinen. Und streifen die Quantenmechanik, wo wir alles berechnen, aber nichts mehr begreifen können. Dieser Kurs ist ein Angebot für alle, die mehr über die Mathematik und die Physik wissen wollen, als die Schule bieten kann. Denn wer sich mit Mathematik beschäftigt, wird sehr bald feststellen: „Die schönste Erfahrung, die wir machen können, ist die mysteriöseste. Sie ist das grundlegende Mysterium der Welt, das sich allem Denken entzieht: der Mathematik.“ (Albert Einstein) Für mich ist die Mathematik der Versuch mein Denken in Bahnen zubringen, die mir das Komplexe anschaulich macht. Ein Kurs über 6 Doppelstunden für alle Interessierten der Mathematik, die etwas mehr wissen wollen.

Kursnummer 1508
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Gebühr: 21,12
Dozent*in: Peter Weigel
DaZ: Intensivkurs B2, ab Kapitel 4
Mi. 26.03.2025 18:00
Bamberg

"Dieser Kurs ist für Teilnehmer*innen mit guten Vorkenntnissen der Stufe B1 gedacht, die vor allem ihre Sprechfähigkeit verbessern wollen. Wir beschäftigen uns mit Wortschatz für das tägliche Leben, Grammatik und der Verständigung in wichtigen Gesprächssituationen im Alltag und Beruf. Der Kurs bietet Zeit zum Üben, aber er bereitet nicht auf eine B2-Prüfung vor."

Kursnummer 3030
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Gebühr: 54,20
Dozent*in: Isabel Schmid
Kindertagespflege: eine interessante Alternative, Familie und Berufstätigkeit miteinander zu verbinden Informationsveranstaltung
Mi. 26.03.2025 18:30
Bamberg
Informationsveranstaltung

Kindertagespflege ist als Tätigkeit für Personen interessant, die gerne mit Kindern arbeiten und Verantwortung übernehmen wollen. Dazu gehören Eltern, die ihre eigenen Kinder zu Hause betreuen, aber auch berufliche Wieder- oder Quereinsteiger:innen, die zu Tagespflegepersonen qualifiziert werden. Kindertagespflege ist eine individuelle, familiennahe und flexible Betreuungsform. Sie ermöglicht es Eltern, Familie und Beruf besser miteinander zu vereinbaren und ist deswegen gefragt. An diesem Informationsabend informieren wir Sie über den Beruf der Tagesmutter bzw. des Tagesvaters, die Voraussetzungen, um diese Tätigkeit ausüben zu können und beantworten hierzu gerne Ihre Fragen.

Kursnummer 1741
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Jessica Usselmann
Yeah! Yeah! Yeah! Rock- und Popgeschichte Wir singen Lieder von den Beatles & Co
Mi. 26.03.2025 19:00
Bamberg
Wir singen Lieder von den Beatles & Co

Wer hat nicht klassische Rocksongs und Balladen im Ohr, die mit persönlichen Erinnerungen verbunden sind und die einen seit Jahr(zehnt)en begleiten. Hier ist Gelegenheit, bekannte Hits mit Gleichgesinnten anzustimmen, denn gemeinsam singen macht Spaß! Let's have a party tonight!

Kursnummer 6652
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Gebühr: 10,30
Dozent*in: Bernhard Schurig
Literarische Kunstpause
Do. 27.03.2025 16:30
Bamberg

Möchten Sie Ihre Leselust gerne mit einer Gruppe teilen und zu neuen Lektüreerfahrungen kommen? Wir treffen uns einmal im Monat, um aktuelle deutschsprachige Literatur zu diskutieren – von moderner Klassik bis zu den neuesten Erscheinungen des Büchermarktes. Die Semester-Lektüreliste bekommen Sie bei der Anmeldung zum Kurs.

Kursnummer 6001
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Gebühr: 23,84
Dozent*in: Thomas Riegg
Handpan - Grundkurs
Do. 27.03.2025 18:00
Bamberg

Wir widmen uns den Themen Rhythmik und Melodieführung einzeln und in Kombination miteinander, lernen Tricks zum eigenen Komponieren und üben uns in freier Improvisation. Zum Abschluss erhalten die Teilnehmenden Übungen für Zuhause und Tipps für den weiteren Weg mit der Handpan. Wir spielen in einer kleinen Gruppe.

Kursnummer 6786
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Gebühr: 27,45
Dozent*in: Christian Gies
Online: Zyklusgerechte Ernährung - Wie wir unseren Körper in den einzelnen Zyklusphasen optimal versorgen
Do. 27.03.2025 18:00
Online bei Ihnen zuhause

Je nach Zyklusphase hat der weibliche Körper unterschiedliche individuelle Ansprüche und Bedürfnisse. Dies gilt auch für die Ernährung. Doch wie kann man das Essen auf dem Teller nach dem eigenen Zyklus am besten ausrichten, um Heißhunger vorzubeugen, Menstruationsbeschwerden zu lindern und mehr Energie im Alltag zu haben? Nach einer kurzen Einführung in die Hormone und ihre Rolle im weiblichen Zyklus, lernst du, wie du deine Ernährung gezielt auf die verschiedenen Phasen deines Zyklus abstimmen kannst. Du erhältst praxisnahe Tipps und einfache, alltagstaugliche Empfehlungen, um deine Gesundheit und Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.

Kursnummer 4963
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Gebühr: 9,40
Dozent*in: Katrin Huber
Mediengruppe Oberfranken GmbH & Co. KG Druckereiführung
Do. 27.03.2025 18:00
Mediengruppe Oberfranken, Gutenbergstraße 1 (Pforte)
Druckereiführung

Nach einer kleinen Einführung mit Informationen zur Mediengruppe Oberfranken haben Sie die Möglichkeit, den kreativen Köpfen in den Redaktionsräumen bei der Arbeit über die Schulter zu sehen. Im Anschluss besichtigen Sie das 2015 neu eröffnete Druckzentrum Oberfranken, wo Ihnen Druckspezialisierte Rede und Antwort stehen.

Kursnummer 8020
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Gebühr: 5,00
Dozent*in: Mitarbeitende der Mediengruppe Oberfranken
Toskana: D.O.C. und D.O.C.G. Weine
Do. 27.03.2025 19:00
Bamberg

Dieses Weinseminar -wie eine Reise strukturiert- fährt in die verschiedenen Weingebiete der Toskana: Chianti Classico, Chianti Rufina, Carmignano, Bolgheri, Scansano, Montalcino. Auf dieser Reise werden wir gemeinsam entdecken, wie vielfältig sich der autochthone Sangiovese und die Bordeaux-Traube in der Toskana ausdrücken können. Natur (Klima, Terroir) Menscheneinfluss (Tradition, Mut, Technik und Geschichte) werden wir im Glas wahrnehmen können.

Kursnummer 5002
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Gebühr: 53,52
inkl. Mehrkosten: 43,60 EUR
Dozent*in: Francesca von Beust Luti
Online: Vokabeln lernen im Sekundentakt Superhirn - Webinar
Do. 27.03.2025 19:00
Online bei Ihnen zuhause
Superhirn - Webinar

Wer möchte nicht im Sekundentakt Vokabel lernen können? Und dabei noch Spaß haben? Die Schlüsselwortmethode hilft Ihnen dabei Vokabeln nicht nur schneller zu erfassen, sondern auch länger im Kopf zu behalten. Das zig-fache Wiederholen wird auf ein Minimum reduziert. Der Bestsellerautor und Dipl. Pädagoge Helmut Lange hat zum Thema "Vokabel lernen" mehrere Bücher geschrieben und zeigt Ihnen anhand von weiterentwickelten Lernstrategien den Weg zu verblüffenden Lernerfolgen - schon während des Webinars. Helmut Lange zeigt Ihnen die besten Vokabellern-Tricks.

Kursnummer 2122
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Gebühr: 30,00
Dozent*in: Helmut Lange
Die Würzburger Residenz - Höhepunkt des europäischen Barock
Do. 27.03.2025 19:00
Bamberg

„Als außergewöhnlichstes und einheitlichstes aller Barockschlösser.....“ wurde die Würzburger Residenz 1981 in die Welterbeliste der UNESCO aufgenommen. Unser Rundgang zeigt nicht nur Schönheit und Eleganz von Architektur und Park, sondern vermittelt auch einen Einblick in das geniale Zusammenspiel der vielen, internationalen Künstler, die hier unter der Leitung Baltasar Neumanns wirkten. Glanzstück der Würzburger Residenz ist das Treppenhaus, Meisterwerk Neumanns, dessen gewaltiges Gewölbe dem Bombenangriff von 1945 widerstand. Im Deckenfresko verherrlicht der große Venezianer G.B. Tiepolo den Ruhm des Fürstbischofs, den die 4 Erdteile, als Frauengestalten auf exotischen Reittieren, feiern.

Kursnummer 0600
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Julia Meister-Lippert M.A.
"Erhebe du sein Haupt, Gilgamesch" - Ein Epos für Chor
Do. 27.03.2025 19:00
Bamberg

Das Gilgamesch-Epos Beinahe viertausend Jahre alt sind die Ursprünge des Epos, und doch sind viele Elemente der Erzählung vertraut und können uns heute noch bewegen. Das mag daran liegen, dass das Gilgamesch-Epos viele andere Erzählungen, die heute zum Bildungskanon gehören, beeinflusst hat: Es ist die prototypische Heldenreise, an der sich die Odyssee orientiert, aber auch Noahs Arche und andere biblische Erzählungen scheinen vom Gilgamesch-Stoff durchzogen. Vielleicht wurde das Epos aber auch deshalb über die Jahrhunderte weitergereicht, weil es Themen behandelt, die für Menschen seit jeher relevant sind, und es wohl immer bleiben: Gerechte Herrscher und grausame Despoten, Natur und Zivilisation, Krieg und Frieden, Liebe, Abenteuer, Rache, Trauer, die Suche nach den verlorenen Liebsten, und nach der Unsterblichkeit. Seit das Epos im 19. Jahrhundert auf Tontafeln wiederentdeckt wurde, ist es Gegenstand von Faszination und Forschung. Vor einigen Jahren wurden neue Tafeln entdeckt, weshalb der Heidelberger Assyriologe Prof. Stefan Maul eine neue, wortgewaltige und gut verständliche deutsche Übersetzung entwickelt hat. Diese ist die Textgrundlage für die neue Vertonung. Die Vertonung Aus dem buchfüllenden Epos werden einige leuchtende Szenen und Bilder herausgegriffen und mit sechsstimmigen Chorklang ausgefüllt. Markante Rhythmen werden im Chor wie ein Spielball zwischen den Stimmen hin und her geworfen und verstärkt. Das gemeinsame Metrum lässt sich durch Body Percussion gemeinsam erfühlen anstatt dirigiert zu werden. In jeder Chorstimme gibt es einen Sologesang, der mal eine Figur aus dem Epos zu Wort kommen lässt, oder mit den anderen Solostimmen einen spontanen kleinen Chor bildet. Harmonisch bleibt das Stück im Tonalen, reizt es aber aus, ergänzt um zeitgenössische Klänge. Eine eindeutige stilistische Einordnung ist wohl nicht möglich: Mal klingt es nach Filmmusik, mal nach A-Capella-Metal, hier scheint man Franz Schubert oder Eric Whitacre zu hören, dort Alberto Grau oder Arvo Pärt. Und oft entstehen ganz neue Klänge, die so noch nie da waren. Der Komponist Manuel Bärenz ist am 2. Juni 1988 in einer musikalischen Familie geboren, und komponiert und musiziert am Klavier seit er sich erinnern kann. Nach Klavierstücken, Kompositionen für Big-Band und Chor, A-Cappella-Stücken, und kammermusikalischen Kompositionen, entsteht mit Gilgamesch sein erstes abendfüllendes Chorwerk. Manuel Bärenz ist seit Jahren begeisterter Chorsänger, der nach seinem Umzug nach Bamberg Anfang 2022 im musica-viva-chor endlich das Ensemble gefunden hat, nach dem er gesucht hatte: Ein Chor, der neue Musik abseits des Standard-Repertoires meistert. Manuel Bärenz wird für das Gilgamesch-Projekt den Chor selbst leiten.

Kursnummer 0819
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Gebühr: kostenlos
Mundharmonika - Bluesharp I Einstiegskurs
Fr. 28.03.2025 14:00
Bamberg
Einstiegskurs

Wie kein anderes Instrument lässt sich die Bluesharp leicht überall hin mitnehmen. Der Einstiegskurs richtet sich an alle, die gern Rock, Blues oder Boogie spielen möchten. Die elementaren Spieltechniken werden auf anschauliche Weise auch an totale Anfänger*innen vermittelt. Wir beginnen mit einfachen Folk-Stücken nach einer Methode ohne Noten um das Einzeltonspiel zu erlernen. Dann üben wir das Rhythmusspiel und die Crossharp-Technik (G auf der C-Harp) mit Bending (Herunterbiegen der Töne). Wer schon vorher sehen möchte, wie es in so einem Mundharmonikakurs zugeht, findet auf der bekannten Videoplattform "YouTube" im Internet eine Reihe von Videoclips mit Didi Neumann, sowohl als Kursleiter als auch als Live-Musiker. Kleine Gruppe

Kursnummer 6754
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Gebühr: 58,46
inkl. Mehrkosten: 17,50 EUR
Dozent*in: Didi Neumann
Portraitzeichnen
Fr. 28.03.2025 16:00
Bamberg

Erlernen Sie grundlegende Techniken, um Gesichter und ihre Proportionen präzise zu erfassen damit Ausdruck und Charakter in der Zeichnung sichtbar werden. In der Portraitkunst gibt es verschiedene Techniken und Stile, von realistisch bis expressiv - dies wollen wir uns in diesem Kurs Schritt für Schritt erarbeiten.

Kursnummer 6055
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Gebühr: 193,65
inkl. Mehrkosten: 40,00 EUR
Dozent*in: Alexander Vasilyev
Stollenanlagen am Stephansberg Ein Rendezvous mit der Bamberger Unterwelt
Fr. 28.03.2025 18:00
Sternwartstr.1/3 (E.T.A.-Hoffmann-Gymn.,Schulhof, Eingang)
Ein Rendezvous mit der Bamberger Unterwelt

Ein fast 12 km langes Stollensystem entstand zwecks Sandgewinnung aus dem Keupersandstein. Es diente zugleich der Bierlagerung und wurde während des 2. Weltkrieges als Luftschutzraum und Produktionsstätte Bamberger Firmen verwendet. Die Begehung ist zugleich ein Rückblick auf eine über 1000-jährige Vergangenheit.

Kursnummer 8401
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Gebühr: 14,00
Dozent*in: vhs-Führungsteam Stollenanlagen
Fränkisches Biertasting
Fr. 28.03.2025 20:00
Bamberg

Willkommen in der Bierstadt Bamberg! Tauchen Sie ein in eine bierige Welt und erfahren Sie Geschichten rund um das flüssige Brot. Bei drei fränkischen Bieren erfahren Sie die Hintergründe der Braukunst, die Besonderheiten des Bamberger Rauchbieres und der Bamberger Biertradition.

Kursnummer 5006
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Gebühr: 18,90
Dozent*in: Bierothek Bamberg
Silberclay (Art Clay, Knetsilber): einzigartige Schmuckstücke aus reinem Silber Einführung in die Sintertechnologie
Sa. 29.03.2025 09:00
Bamberg
Einführung in die Sintertechnologie

Sie möchten sich gerne ein völlig individuelles Schmuckstück aus Silber gestalten? Bevor es Silberclay gab, hätten Sie einen Goldschmied beauftragen oder selbst eine Ausbildung machen müssen. Diese Echtsilber-Knetmasse wird einfach wie Ton geformt und bei hohen Temperaturen in kurzer Zeit im Brennofen zu massivem Silber gesintert. Dank unterschiedlicher Konsistenzen kann sie auch als „Draht“ gespritzt oder mit dem Pinsel aufgetragen werden z.B. um natürliche dreidimensionale Blätterabformungen herzustellen. Eine Vielzahl von Modeln, Stempeln und Konturen erleichtert Ihnen die Gestaltung. Ausgewählte Steine in vielen Farben können Verwendung finden. Es entsteht kein Verschnitt. Wir arbeiten in einer kleinen Gruppe.

Kursnummer 6317
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Gebühr: 69,56
inkl. Mehrkosten: 5,00 EUR
Dozent*in: Renate Brandel-Motzel
Online: 5 Wege zum perfekten Gedächtnis Superhirn - Webinar
Sa. 29.03.2025 09:00
Online bei Ihnen zuhause
Superhirn - Webinar

Das Denken und Lernen sind zu einem großen Teil durch die Schulzeit geprägt. Wenn Sie als Lernender an Fort- und Weiterbildung teilnehmen, greifen Sie meist auf althergebrachtes Lernverhalten zurück und wundern sich, dass kaum etwas hängen bleibt. Dabei kann Lernen so einfach sein, wenn Sie nur ein paar Merktechniken anwenden. Wenn Sie also in Zukunft Zahlen, Daten, Fakten, Vokabeln, Namen und Gesichter schnell und sicher behalten möchten, dann lassen Sie sich von einem kreativen und einflussreichen Gedächtnistrainer inspirieren. Denn Ihr Gehirn kann viel mehr als Sie denken. Sie bekommen faszinierende Gedächtnistechniken von dem professionellen Andragogen Helmut Lange vermittelt. Schon während des Seminars kann Ihre Merkfähigkeit um 300% gesteigert werden. Danach werden Sie nicht mehr lernen, weil Sie müssen, sondern Sie werden lernen, weil Sie wollen! Just for fun! Der Onlinekurs spricht jeden an - ob Schüler, Studenten, Berufstätige oder Senioren - probieren Sie es gerne aus!

Kursnummer 2123
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Helmut Lange
Feldenkrais am Wochenende Einfache Hilfen für Schulter, Nacken, Kiefer und Augen
Sa. 29.03.2025 10:00
Bamberg
Einfache Hilfen für Schulter, Nacken, Kiefer und Augen

Die gezielte Koordination von Entlastungsbewegungen in Verbindung mit dem Atem helfen, Schulter, Nacken, Kiefer und Augen im Alltag zu entspannen. Insbesondere wenn die Schulter und der Nacken schmerzhaft verspannt sind, kann diese Feldenkrais-Lektion Abhilfe verschaffen.

Kursnummer 4474
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Gebühr: 11,44
Dozent*in: Anke Lang
Black Roll - der richtige Umgang mit Faszienrollen Workshop
Sa. 29.03.2025 12:00
Bamberg
Workshop

Vermutlich ist Ihnen die Faszienrolle schon einmal begegnet oder Sie besitzen eventuell sogar schon selbst eine. Aber für was ist sie eigentlich gut? Wie und wann verwendet man diese richtig? – Dieser praktische Workshop gibt Ihnen Klarheit. Der Kurs startet mit einer theoretischen Einführung und beinhaltet anschießend hauptsächlich das angeleitete Abrollen aller Bereiche des eigenen Körpers.

Kursnummer 4054
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Gebühr: 27,40
Dozent*in: Sina Stummer
Fotospaziergang durch Bamberg: Rund um den Dom
Sa. 29.03.2025 13:00
Domplatz

Wir spazieren gemütlich durch Bamberg abseits der Touristenpfade und entdecken außergewöhnliche Motive und Einblicke in fotografische Techniken. Nachbesprechung am 01.04.25

Kursnummer 6158
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Gebühr: 28,16
Dozent*in: Jürgen Schraudner
Drachen fliegen, Schnecken kriechen – Im Dom?! 6- bis 10-Jährige in Begleitung
Sa. 29.03.2025 14:00
Dom (Domkranz)
6- bis 10-Jährige in Begleitung

In Zusammenarbeit mit dem DoMus Besucherservice. Schaut man genauer, kann man bei uns im Dom viele Dinge entdecken, die man sich erst nicht erklären kann. Was haben denn Drachen im Dom verloren? Warum kriechen Schlangen und Schnecken dort herum? Warum haben wir Kröten davor und wieso gibt es komische Gesichter vor und in der Kirche? Vieles erscheint gerade auf dem zweiten Blick merkwürdig. Was steckt also hinter diesen merkwürdigen Tieren, Figuren, und Gesichtern? Genau das werden wir gemeinsam auf einer spannenden Reise durch unsere Kathedrale herausfinden.

Kursnummer 1233
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Gebühr: 8,00
Dozent*in: Katharina Pecht M.A.
NaturZeit – mit und in der Natur zu Dir selbst finden
Mo. 31.03.2025 17:00
Treffpunkt: Wanderparkplatz Bierkrugweg in Bamberg Bug

Rausgehen. Ankommen. Abschalten. In Bewegung sein. Zeit für Dich. In diesem Kurs wollen wir zusammen in der Natur sein. Du bekommst den Raum, dich mit ihr, dir selbst und anderen zu verbinden. Eine kleine Auszeit im Alltag. Ich möchte mit euch meine persönlichen Kraftanker und Methoden für ein zufriedenes und ausgeglichenes Leben teilen. Bei der Kursgestaltung orientiere ich mich inhaltlich und methodisch an den Lehren und Konzepten von systemischer Erlebnistherapie, Yoga, Erlebis- und Naturpädagogik. Um neue Erfahrungen zu sammeln, werden wir die Zeit draußen mit vielfältigen Aktivitäten aus diesen Bereichen gestalten. Du lernst Techniken und Tools kennen, beispielsweise um dich zu entspannen und dein Nervensystem zu beruhigen. Die Erfahrungen, die du in der Natur machst, können dir als Anstoß dienen, dies auch in deinen Alltag zu integrieren. Alle sind willkommen. In der Gemeinschaft wollen wir miteinander sein und die Verbindung zur Natur erfahren und vertiefen. Hier eine kleine Übersicht über die einzelnen Termine und die Inhalte. Diese sind ein Leitfaden, die wir praktisch an die Bedürfnisse der Gruppe anpassen. 1. In der Natur und Miteinander ankommen (naturpädagogische Methoden, u.a. Schwellengang) 2. Sinne und Wahrnehmung (Achtsamkeitsübungen, neue Perspektiven) 3. Vertrauen und Miteinander (Vertrauensspiele, Authentic Relating) 4. In Bewegung kommen (u.a. Elemente aus Embodiment und Yoga) 5. Kreativität entfalten und Naturgeschenke entdecken (Landart / WildKräuter und Früchte) 6. Feiern. Weitertragen. Abschluss.

Kursnummer 4917
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Gebühr: 65,12
Dozent*in: Lisa Bertuzzi
Outdoor-Move & Tone
Mo. 31.03.2025 17:45
Treffpunkt: Parkplatz Lebenshilfe, Moosstr., Ecke Armeestr., Bamberg

Ein abwechslungsreiches Workout zur Verbesserung der Kraft und Ausdauer im Wald.

Kursnummer 4910
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Gebühr: 49,28
Dozent*in: Claudia Steinfelder
Griechisch: Anfänger ohne Vorkenntnisse
Mo. 31.03.2025 18:00
Bamberg

Grammatik, Wortschatz und kommunikative Kompetenz der Grundstufe A1 sind Themen dieses Kurses. Unterhaltsam und immer konkret an der sprachpraktischen Anwendung!

Kursnummer 3511
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Gebühr: 65,56
Dozent*in: Konstantinos Mangos
Griechisch: Grundstufe (A1/A2)
Mo. 31.03.2025 19:30
Bamberg

Grammatik, Wortschatz und kommunikative Kompetenz der Grundstufe (A1/A2) sind Themen dieses Kurses. Unterhaltsam und immer konkret an der sprachpraktischen Anwendung! Auch für Einsteiger mit Grundkenntnissen im Neugriechischen sind herzlich willkommen! Vorkenntnisse aus drei Semestern sind Voraussetzung zur Teilnahme.

Kursnummer 3513
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Gebühr: 65,56
Dozent*in: Konstantinos Mangos
Lunch & Learn online: Handwerker-Deals: Verträge ohne Drama So vermeiden Sie Streit und hohe Kosten bei Handwerksleistungen.
Di. 01.04.2025 12:00
Online bei Ihnen zuhause
So vermeiden Sie Streit und hohe Kosten bei Handwerksleistungen.

Neue Fenster können Energie sparen und das Wohnen komfortabler machen, wenn sie richtig eingebaut werden. Wie aber findet man für diese Aufgabe und andere Vorhaben den richtigen Handwerksbetrieb? Wie beugt man teuren Überraschungen vor? Bei unserem Format „Lunch & Learn“ fassen wir online kurz und prägnant in 30 Minuten worauf Sie achten müssen, wenn Sie ein Handwerker suchen sowie welche Fallstricke es beim Beauftragen eines Handwerkers gibt.

Kursnummer 1491b
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Verbraucherzentrale Bayern e.V.
Stollenanlagen am Stephansberg Ein Rendezvous mit der Bamberger Unterwelt
Di. 01.04.2025 18:00
Sternwartstr.1/3 (E.T.A.-Hoffmann-Gymn.,Schulhof, Eingang)
Ein Rendezvous mit der Bamberger Unterwelt

Ein fast 12 km langes Stollensystem entstand zwecks Sandgewinnung aus dem Keupersandstein. Es diente zugleich der Bierlagerung und wurde während des 2. Weltkrieges als Luftschutzraum und Produktionsstätte Bamberger Firmen verwendet. Die Begehung ist zugleich ein Rückblick auf eine über 1000-jährige Vergangenheit.

Kursnummer 8402
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Gebühr: 14,00
Dozent*in: vhs-Führungsteam Stollenanlagen
Basketball für Herren
Di. 01.04.2025 18:30
Bamberg

Voraussetzung: Korbleger und Grundlagen der Zonenverteidigung.

Kursnummer 4851
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Gebühr: 43,36
Dozent*in: Ramona Hesselbarth
Vom Krieg verschont? Das Ende des Zweiten Weltkriegs in Bamberg Reihe "Angesichts des Trümmerfeld: Kriegsende und demokratischer Aufbau"
Di. 01.04.2025 19:00
Bamberg
Reihe "Angesichts des Trümmerfeld: Kriegsende und demokratischer Aufbau"

Auch 80 Jahre nach Kriegsende hält sich die Ansicht, dass Bamberg von Kriegsfolgen verschont geblieben sei. Dies stimmt aber nur im Vergleich zu anderen Städten wie Würzburg, Nürnberg oder München. In dem Vortrag geht es um die Ereignisse am Ende des Zweiten Weltkriegs im Raum Bamberg und darüber hinaus.

Kursnummer 0504
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Horst Gehringer
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19.02.25 22:22:37