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Arabisch: Grundstufe A1 ohne Vorkenntnisse
Do. 29.02.2024 18:30
Bamberg

Der Kurs hat zum Ziel, Grundkenntnisse der Sprache zu vermitteln. Dabei beschäftigen wir uns mit den lautlichen Besonderheiten der Sprache und den Grundlagen ihrer Grammatik. Es ist vorgesehen, die Teilnehmenden während des Kurses auch mit den Grundzügen von Geschichte und Kultur vertraut zu machen.

Kursnummer 3501
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Gebühr: 140,80
Dozent*in: Mostafa Bazo
Französisch: Conversation (B1)
Do. 29.02.2024 18:30
Bamberg

Anhand verschiedener Themen und in konkreten Sprechsituationen sollen in diesem Kurs Wortschatz und Grammatik aufgefrischt und gefestigt sowie die mündliche Ausdrucksfähigkeit gefördert und verbessert werden.

Kursnummer 3218
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Gebühr: 105,60
Dozent*in: Marc Olivier Talabardon M.A.
Figur pur
Do. 29.02.2024 19:00
Bamberg

Neben der Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems liegt der Schwerpunkt auf der gezielten Bearbeitung der typisch weiblichen Problemzonen. Unter Anwendung verschiedener Hilfsmittel (z.B. Bänder, Gewichte etc.) und bei fetziger Musik wird die gesamte Muskulatur gekräftigt und gestrafft.

Kursnummer 4723
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Gebühr: 63,56
inkl. Mehrkosten: 0,00 EUR
Dozent*in: Elke Heilmann
Bodystyling
Do. 29.02.2024 19:00
Bamberg

Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Figur in Form bringen wollen und mehr Problemzonen haben als Bauch, Beine, Po. Wir trainieren den ganzen Körper, d.h. neben einem flachen Bauch, knackigem Po und straffen Oberschenkeln haben wir auch eine feste Brust- und Rückenmuskulatur zum Ziel. Mit wechselnden Schwerpunkten werden wir den Körper in Schwung bringen, dabei unsere Wirbelsäule stabilisieren und unsere Haltung verbessern. So können Sie Ihre Muskeln gezielt aufbauen, Ihre Figur modellieren und sich in Ihrem Körper rundum wohlfühlen.

Kursnummer 4773
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Gebühr: 55,64
Dozent*in: Heike Gareis
Spanisch: Conversación para avanzados (C1/C2)
Do. 29.02.2024 19:00
Bamberg

Tu opinión nos interesa. Temas variados para contar impresiones, debatir, estimular e improvisar la comunicación. En un ambiente distendido, hablamos sobre el ayer y hoy. Naturalmente con tareas complementarias de repaso, así como música, vídeos y juegos.

Kursnummer 3430
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Gebühr: 122,10
Dozent*in: Francisco Javier Suárez Benítez
Yoga - Wohlfühlen und Entspannen
Do. 29.02.2024 19:15
Bamberg

Die Yogalehre ist ein vor Jahrtausenden durchdachtes System zur Persönlichkeitsentfaltung des Menschen. Sie umfasst den Körper, die Seele und den Geist. Durch regelmäßiges Üben entwickelt der Mensch ein gesundes Gleichgewicht zwischen Flexibilität, Kraft, Ausdauer und Stabilität. Die Übungspraxis besteht aus Körperhaltungen (Asanas), Stilleübungen, Atemführung (Pranayama) und Entspannung. Yoga ist für alle geeignet. Vorbereitung und Hinführung orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmenden.

Kursnummer 4294
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Gebühr: 98,56
Dozent*in: Hildegard Weinsheimer
Kammerorchester
Do. 29.02.2024 19:30
Bamberg

Das Kammerorchester ist in seiner Grundstruktur ein Streichorchester, arbeitet aber auch zeitweise mit Bläsern (nach Absprache). Wir spielen Musikwerke aus Barock, Klassik und Romantik bis zur Moderne. In unseren Proben kennen wir die genaue Arbeit am Detail, pflegen aber auch das unbeschwerte Musizieren. Wer Freude am gemeinsamen Instrumentalspiel im Orchester hat, fortgeschrittene Kenntnisse auf einem Streichinstrument besitzt oder seine musikalischen Aktivitäten aus dem Schulorchester fortsetzen möchte, sitzt bei uns genau am richtigen Pult.

Kursnummer 6790
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Gebühr: 89,40
Dozent*in: Heinrich Amselgruber
Gitarre – Liedbegleitung: Popsongs Spielkreis für Fortgeschrittene II
Do. 29.02.2024 19:45
Bamberg
Spielkreis für Fortgeschrittene II

Voraussetzung: Kenntnis der Grundakkorde einschließlich einige der gängisten Baréeakkorde sowie die gebräuchlisten Schlag- und Zupfmuster, lesen der Tabulaturschreibweise (keine Notenkenntnisse). Quereinstieg ist nach Rücksprache mit der Kursleiterin (Tel. 0176/47168219) möglich.

Kursnummer 6716
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Gebühr: 151,80
Dozent*in: Saskia Reich
Bodystyling
Do. 29.02.2024 20:00
Bamberg

Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Figur in Form bringen wollen und mehr Problemzonen haben als Bauch, Beine, Po. Wir trainieren den ganzen Körper, d.h. neben einem flachen Bauch, knackigem Po und straffen Oberschenkeln haben wir auch eine feste Brust- und Rückenmuskulatur zum Ziel. Mit wechselnden Schwerpunkten werden wir den Körper in Schwung bringen, dabei unsere Wirbelsäule stabilisieren und unsere Haltung verbessern. So können Sie Ihre Muskeln gezielt aufbauen, Ihre Figur modellieren und sich in Ihrem Körper rundum wohlfühlen.

Kursnummer 4774
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Gebühr: 55,64
Dozent*in: Heike Gareis
Konditions-, Funktionsgymnastik, Spiele
Do. 29.02.2024 20:00
Bamberg

Für alle die dran bleiben wollen um ihre Fitness und Beweglichkeit zu verbessern. Mit wechselnden Schwerpunkten (Brust- und Rücken, Bauch, Beine ...) werden wir unsere Muskulatur stärken. Dabei liegt die Aufmerksamkeit auch auf unseren Gelenken. Wir wollen ihren Bewegungsumfang ausschöpfen und gegebenenfalls verbessern. Auch der Spaß kommt nicht zu kurz, am Ende spielen wir noch Volleyball- bzw. Basketball

Kursnummer 4778
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Gebühr: 81,30
Dozent*in: Gaby Leibbrand
Volleyball - Fortgeschrittene
Do. 29.02.2024 20:15
Bamberg

Kursnummer 4853
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Gebühr: 70,46
Dozent*in: Manuela Stark
Französisch: La France en direct (B1)
Fr. 01.03.2024 09:00
Bamberg

Des documents, textes et thèmes divers sont autant de sujets de discussion qui vous permettent de cultiver et d'améliorer votre pratique de la langue et d'approfondir votre connaissance de l'actualité, de la culture et de la société française. Le matériel est donné en cours.

Kursnummer 3221
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Gebühr: 105,60
Dozent*in: Marc Olivier Talabardon M.A.
Spanisch: Grundstufe (A2), ab Lektion 1
Fr. 01.03.2024 09:00
Bamberg

In diesem Kurs wird Altes aufgefrischt, Gelerntes wiederholt und viel Neues entdeckt!

Kursnummer 3410
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Gebühr: 89,40
Dozent*in: Cristina Fanjul Arbós
Spanisch: Grundstufe ohne Vorkenntnisse (A1)
Fr. 01.03.2024 09:30
Bamberg

Sie benötigen keine Vorkenntnisse, um an diesem Kurs teilzunehmen. Sie erlernen neben Aussprache Grammatik und Wortschatz , die Sie zur sprachlichen Bewältigung wichtiger Alltagssituationen benötigen. Darüber hinaus erhalten Sie viele landeskundliche Informationen über spanischsprachige Welt, seine Menschen und Kulturen.

Kursnummer 3402
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Gebühr: 89,40
Dozent*in: Nancy Vierboom
Französisch: Conversation Niveau intermédiaire (B2)
Fr. 01.03.2024 09:30
Bamberg

Kurs für Teilnehmende mit soliden Kenntnissen, die vor allem ihre Sprechfertigkeit verbessern wollen. Gespräche über unterschiedliche Themen anhand authentischer Texte stehen im Mittelpunkt.

Kursnummer 3225
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Gebühr: 105,60
Dozent*in: Michelle Burkard-Foret
Musikgarten 1 Wir machen Musik
Fr. 01.03.2024 09:30
Bamberg
Wir machen Musik

Alle Kinder bringen von Geburt an musikalisches Potenzial mit. Wie sich die musikalischen Fähigkeiten entwickeln, hängt in hohem Maß von der Förderung in den ersten Lebensjahren ab. Gemeinsames Musizieren in dieser frühen Phase ist für das Kind „Nahrung“ in dreierlei Hinsicht: für Körper, Seele und Gehirn. Auf spielerische Weise und mit vielen Wiederholungen setzen wir hier an und fördern so die Sprachentwicklung und die Freude der Kinder am Musizieren und Singen. Entdecken Sie alte und neue Kinderlieder, Kniereiter, Finger- und Tanzspiele, Schaukel-, Kitzel- und Schmuseverse und experimentieren Sie mit einfachen Instrumenten. Kinder mit Behinderung sind willkommen!

Kursnummer 1105
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Gebühr: 39,50
inkl. Mehrkosten: 2,00 EUR
Dozent*in: Susanne Strohschneider
Spanisch: Impresiones B1, ab Kapitel 10
Fr. 01.03.2024 10:00
Bamberg

Sie benötigen Vorkenntnisse der Stufe B1, um an diesem Kurs teilzunehmen. Der Kurs setzt den entspannten und unterhaltsamen Einstieg in die spanische Sprache fort. Sie erlernen neben der Grammatik der Stufe B1 einfache Redewendungen und Fragen, die sie zur sprachlichen Bewältigung wichtiger Alltagssituationen benötigen. Darüber hinaus erhalten Sie viele landeskundliche Informationen über die spanischsprachige Welt!

Kursnummer 3418
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Gebühr: 91,52
Dozent*in: Alba Lucia Betancourt-Salzmann
English for beginners (A1) - mit Vorkenntnissen aus einem Semester
Fr. 01.03.2024 10:00
Bamberg

Wir lernen in angenehmer Antmosphäre und freundlichem Tempo die ersten Schritte im Englischen. Dieser Kurs ist auch für Wiederholer geeignet, die von ganz vorne beginnen wollen.

Kursnummer 3104
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Gebühr: 89,40
Dozent*in: Martina Dagnon
English Conversation (B2)
Fr. 01.03.2024 10:00
Bamberg

Do you have knowledge of English equivalent to Realschulabschluss, but would like to speak it with greater confidence? Then check this course with its mix of easy everyday conversation, listening activities, vocabulary work, and bits of grammar offered in a relaxed atmosphere.

Kursnummer 3150
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Gebühr: 105,60
Dozent*in: Bettina Fösel
Italienisch: Con Piacere B1+/B2, ab Kapitel 2
Fr. 01.03.2024 10:00
Bamberg

Wir erarbeiten Inhalte der Stufe B1. Besonderes Augenmerk gilt der Sprechfertigkeit!

Kursnummer 3319
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Gebühr: 89,40
Dozent*in: Valeria Salatino
Feldenkrais Im Fluss des Lebens beweglich sein und bleiben
Fr. 01.03.2024 10:15
Bamberg
Im Fluss des Lebens beweglich sein und bleiben

Mit Hilfe einfacher Bewegungslektionen können Sie Ihre Haltungs- und Bewegungsgewohnheiten wahrnehmen und neue Möglichkeiten finden, sich leichter und effektiver zu bewegen. Feldenkrais ist eine ganzheitliche Lernmethode, die sich auf das Nervensystem, Denken, Fühlen und Handeln in der für Sie optimalen Zeit auswirkt. Durch diese bewusst langsam ausgeführten Bewegungen erfahren Muskeln, Faszien und Gelenke einen Spannungsausgleich, wodurch sich alte Bewegungsmuster und Blockaden auflösen können. Feldenkrais ist für Menschen jeden Alters und jeglicher Konstitution geeignet.

Kursnummer 4484
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Gebühr: 92,20
Dozent*in: Anke Lang
Fit für den Sommer
Fr. 01.03.2024 10:30
Bamberg

Wer hat Lust, mit einem gezielten Training in den Sommer zu starten? In diesem Kurs soll duch intensive Übungen Ihre Fitness gestärkt werden.

Kursnummer 4780
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Gebühr: 79,80
Dozent*in: Elke Heilmann
Musikgarten für Babys von 12-18 Monaten in Begleitung
Fr. 01.03.2024 10:30
Bamberg
von 12-18 Monaten in Begleitung

Alle Kinder bringen von Geburt an musikalisches Potenzial mit. Wie sich die musikalischen Fähigkeiten entwickeln, hängt in hohem Maß von der Förderung in den ersten Lebensjahren ab. Gemeinsames Musizieren in dieser frühen Phase ist für das Kind „Nahrung“ in dreierlei Hinsicht: für Körper, Seele und Gehirn. Auf spielerische Weise und mit vielen Wiederholungen setzen wir hier an und fördern so die Sprachentwicklung und die Freude der Kinder am Musizieren und Singen. Entdecken Sie alte und neue Kinderlieder, Kniereiter, Finger- und Tanzspiele, Schaukel-, Kitzel- und Schmuseverse und experimentieren Sie mit einfachen Instrumenten. Kinder mit Behinderung sind willkommen!

Kursnummer 1100
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Gebühr: 31,18
inkl. Mehrkosten: 2,00 EUR
Dozent*in: Susanne Strohschneider
Pilates Fortgeschrittene
Fr. 01.03.2024 10:45
Bamberg
Fortgeschrittene

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das vor allem die tief liegende Stützmuskulatur anspricht, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgt. Sie stärkt Ihren Körper von innen nach außen. Bald schon werden Sie eine spürbare und sichtbare Verbesserung Ihrer Muskulatur, Körperhaltung und Beweglichkeit bemerken. Eine ausgefeilte Mischung aus Körperbeherrschung, Atmung, Entspannung und präzisen Bewegungen fördert Kondition, Koordination und Körperwahrnehmung. Sie stabilisiert, dehnt und kräftigt Ihren gesamten Körper. Pilates bringt Ihren Körper und Geist in Balance. Nach dem Training fühlen Sie sich erfrischt und entspannt, voller Elan und im Einklang mit Ihrem Körper – Sie sind gestärkt für den Alltag.

Kursnummer 4460
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Gebühr: 56,32
inkl. Mehrkosten: 0,00 EUR
Dozent*in: Ruth Friedman
Feldenkrais Im Fluss des Lebens beweglich sein und bleiben
Fr. 01.03.2024 11:30
Bamberg
Im Fluss des Lebens beweglich sein und bleiben

Mit Hilfe einfacher Bewegungslektionen können Sie Ihre Haltungs- und Bewegungsgewohnheiten wahrnehmen und neue Möglichkeiten finden, sich leichter und effektiver zu bewegen. Feldenkrais ist eine ganzheitliche Lernmethode, die sich auf das Nervensystem, Denken, Fühlen und Handeln in der für Sie optimalen Zeit auswirkt. Durch diese bewusst langsam ausgeführten Bewegungen erfahren Muskeln, Faszien und Gelenke einen Spannungsausgleich, wodurch sich alte Bewegungsmuster und Blockaden auflösen können. Feldenkrais ist für Menschen jeden Alters und jeglicher Konstitution geeignet.

Kursnummer 4485
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Gebühr: 92,20
Dozent*in: Anke Lang
Dehngymnastik
Fr. 01.03.2024 17:15
Bamberg

Mit Übungen zu Muskel-Spannung, -Entspannung und -Dehnung erzielen wir eine bessere Beweglichkeit und die Auflösung von Verspannungen. Die intensivere Körperwahrnehmung führt zu gesünderer Haltung und erhöhtem Wohlbefinden. Gezieltes Kraft- und Gleichgewichtstraining hilft, im Alltag fitter zu sein. Die Übungen finden zu Musik und am Platz statt.

Kursnummer 4617
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Gebühr: 61,00
Dozent*in: Dr. Gabriele Fitzner
Aerobic Dance Workout Frauen und Männer
Fr. 01.03.2024 19:00
Bamberg
Frauen und Männer

Lasst uns zusammen in jeder Stunde eine abgeschlossene Choreographie mit pfiffigen Schrittkombinationen zu brandaktuellen Hits erarbeiten und richtig Spaß haben! Dabei bringen wir unseren Kreislauf in Schwung und verbessern Kondition und Koordination. Den Abschluss bildet ein kleines Workout, das unsere Muskelgruppen gezielt kräftigt und anschließend dehnt. Alles, was wir brauchen, ist gute Laune!

Kursnummer 4783
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Gebühr: 59,60
inkl. Mehrkosten: 0,00 EUR
Dozent*in: Ellen Niersberger
Wirbelsäulengymnastik
Mo. 04.03.2024 08:30
Bamberg

Gezielte Gymnastik, Konditions-, Koordinations-, Dehnungs- und Entspannungsübungen (auch mit Kleingeräten) zur Unterstützung der Trag- und Bewegungsfunktion der Wirbelsäule. Die Übungen sind besonders geeignet zum Vorbeugen von Beschwerden und Erkrankungen an der Wirbelsäule, gegen Hartspann der Rücken- und Schultermuskulatur und gegen durch einseitige und mangelnde Bewegung erworbene Haltungsfehler. Die Teilnehmenden dürfen sich nicht im Krankenstand befinden. Schwerpunkt ist Prävention.

Kursnummer 4410
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Gebühr: 59,60
Dozent*in: Denise Simon
Englisch mit Muße (A1) - ohne Vorkenntnisse
Mo. 04.03.2024 09:00
Bamberg

Wir lernen in angenehmer Antmosphäre und freundlichem Tempo die ersten Schritte im Englischen. Dieser Kurs ist auch für Wiederholer geeignet, die von ganz vorne beginnen wollen.

Kursnummer 3101
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Gebühr: 105,60
Dozent*in: Ursula Kalb
Keramisches Gestalten - Grund- und Aufbaukurs
Mo. 04.03.2024 10:00
Bamberg

Ziel der Kurse ist eine gestalterische Auseinandersetzung mit dem Material Ton. Es werden verschiedene keramische Aufbau- und Dekorationstechniken anhand vorgegebener Themen erlernt, die frei ausgestaltet werden können. Anfänger/-innen sind willkommen. Die Anzahl und Größe der Arbeiten ist begrenzt.

Kursnummer 6170
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Gebühr: 122,95
inkl. Mehrkosten: 0,00 EUR
Dozent*in: Waltraud Wille
Functionalfit
Mo. 04.03.2024 10:00
Bamberg

Functionalfit ist ein effektives, funktionelles Ganzkörper-Intervalltraining mit dem eigenen Körpergewicht, das einfach und effizient alle Fitnesskomponenten vereint. Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Schnelligkeit. Das eingebaute 3-Stufen-System ermöglicht das Training für Einsteiger und Fortgeschrittene in einer Stunde.

Kursnummer 4747
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Gebühr: 79,60
inkl. Mehrkosten: 20,00 EUR
Dozent*in: Denise Simon
Schlager, Operette, Musical - Singkreis für Liebhaber
Mo. 04.03.2024 10:00
Bamberg
Singkreis für Liebhaber

Wer Spaß daran hat, zusammen mit anderen zu singen, ist in unserem Singkreis herzlich willkommen. Unser Repertoire ist vielfältig und reicht von einfachen Volksliedern und Kanons bis hin zu Melodien aus Operette, Musical und den Schlagern ab den 20er-Jahren.

Kursnummer 6650
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Gebühr: 65,04
Dozent*in: Harald Schneider
Englisch mit Muße (B1/B2)
Mo. 04.03.2024 11:00
Bamberg

Dieser Kurs ist für Fortgeschrittene der Stufe B1/B2. Er bietet eine Erweiterung von Grammatik un Wortschatz. Und Sie lernen vielfätige Sprechsituationen des Alltags zu bewältigen.

Kursnummer 3144
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Gebühr: 105,60
Dozent*in: Ursula Kalb
Englisch mit Muße (A1/A2)
Mo. 04.03.2024 14:30
Bamberg

Wir lernen in angenehmem Tempo die Grundlagen der englischen Sprache. Neben grammatischen Inhalten und Wortschatz steht die Freude am Sprechen im Mittelpunkt.

Kursnummer 3105
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Gebühr: 89,40
Dozent*in: Ursula Kalb
Yoga
Mo. 04.03.2024 16:30
Bamberg

Erleben Sie Yoga als Weg zu körperlichem Wohlbefinden, innerer Ruhe und tiefer Entspannung. Die Yogapraxis fördert sowohl Kraft als auch Beweglichkeit und stärkt Ihr Konzentrations- und Koordinationsvermögen. Sie schenkt Ausgeglichenheit und neue Energie.

Kursnummer 4248
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Gebühr: 81,40
Dozent*in: Selma Lorenz
Aquarellieren und Deckfarbenmalen
Mo. 04.03.2024 17:00
Bamberg

Am jeweiligen, meist vorher festgelegte Semesterthema werden Technik, Stil und Motive erarbeitet.

Kursnummer 6103
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Gebühr: 119,20
Dozent*in: Jannik Hamm
Länge suchen! Dehnübungen für mehr Beweglichkeit und Leistung
Mo. 04.03.2024 17:30
Bamberg
Dehnübungen für mehr Beweglichkeit und Leistung

Dehnen erhält die Beweglichkeit bzw. verbessert sie deutlich. Das ist wohl Argument genug, um mit seinem Körper mehr Länge zu suchen. Darüber hinaus wird durch das stetige Dehnen des eigenen Körpers das Risiko von Muskelverletzungen verringert. In angenehmer Atmosphäre wird in diesem Kurs daran gearbeiten, beweglicher zu werden. Sie werden nach jedem Training einen Wohlfühlmoment haben! Ob Anfänger oder Leistungssportler, ob jung oder alt - hier profitiert jeder!

Kursnummer 4616
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Gebühr: 67,68
inkl. Mehrkosten: 20,00 EUR
Dozent*in: Sina Stummer
Online: Spanisch: Leichte Konversation und Landeskunde (B1)
Mo. 04.03.2024 17:30
Online bei Ihnen zuhause

Sie benötigen Vorkenntnisse der Stufe A2, um an diesem Kurs teilzunehmen. Sie erlernen neben der Grammatik einfache Redewendungen und kommunikative Strukturen, die Sie zur sprachlichen Bewältigung wichtiger Alltagssituationen benötigen. Darüber hinaus erhalten Sie viele landeskundliche Informationen über die spanischsprachige Welt!

Kursnummer 3419
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Gebühr: 81,40
Dozent*in: Maria Paula Amtmann
Cardiotraining und Stretching
Mo. 04.03.2024 17:30
Bamberg

Wir steigern unsere Leistungsfähigkeit durch Kräftigung und Training der Elastizität und mobilisieren uns von Kopf bis Fuß. Anspannung und Entspannung wechseln mit Dehnungsübungen.

Kursnummer 4730
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Gebühr: 59,60
Dozent*in: Monika Erk
Yoga
Mo. 04.03.2024 17:45
Bamberg

Erleben Sie Yoga als Weg zu körperlichem Wohlbefinden, innerer Ruhe und tiefer Entspannung. Die Yogapraxis fördert sowohl Kraft als auch Beweglichkeit und stärkt Ihr Konzentrations- und Koordinationsvermögen. Sie schenkt Ausgeglichenheit und neue Energie.

Kursnummer 4249
Kursdetails ansehen
Gebühr: 81,40
Dozent*in: Selma Lorenz
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