- BENUTZERPROFIL
- neues Link Element
- Startseite
Stress verstehen und effektiv dagegen steuern
Samstag, 25. März 2023 10:00–13:00 Uhr
| Kursnummer | 4053 |
| Dozentin |
Stefanie Aurich
|
| Datum | Samstag, 25.03.2023 10:00–13:00 Uhr |
| Gebühr | 22,88 EUR |
| Ort |
Altes E-Werk
|
Kursort
Hier klicken, um Kartenansicht zu aktivieren.
Mehr Informationen zur Nutzung von Google-Maps können Sie unserer Datenschutzerklärung entnehmen.
Kursort anzeigen
Hier klicken, um Kartenansicht zu aktivieren.
Mehr Informationen zur Nutzung von Google-Maps können Sie unserer Datenschutzerklärung entnehmen.
Unser heutiger Alltag ist immer häufiger randvoll gefüllt. Wir arbeiten zu viel, kümmern uns um alles und jeden – nur nicht um uns selbst. Und dann gibt es da noch das allgemeine Weltgeschehen, das uns immer häufiger mit Sorge in die Zukunft blicken lässt. Am Ende des Tages sind wir erschöpft, uns fehlt es an Energie, an Freude und an Lebenslust. Doch was ist das eigentlich – Stress?
In diesem 3-stündigen Workshop geht es einmal darum genau zu klären, was überhaupt im Körper und hier besonders in unserem Nervensystem passiert, wenn wir überlastet sind. Dieses Verstehen ist die perfekte Voraussetzung, um im nächsten Schritt das ein oder andere Körperrezept auszuprobieren, um wieder mehr Ruhe in uns zu erzeugen und gelassener zu werden.
Unser heutiger Alltag ist immer häufiger randvoll gefüllt. Wir arbeiten zu viel, kümmern uns um alles und jeden – nur nicht um uns selbst. Und dann gibt es da noch das allgemeine Weltgeschehen, das uns immer häufiger mit Sorge in die Zukunft blicken lässt. Am Ende des Tages sind wir erschöpft, uns fehlt es an Energie, an Freude und an Lebenslust. Doch was ist das eigentlich – Stress?
In diesem 3-stündigen Workshop geht es einmal darum genau zu klären, was überhaupt im Körper und hier besonders in unserem Nervensystem passiert, wenn wir überlastet sind. Dieses Verstehen ist die perfekte Voraussetzung, um im nächsten Schritt das ein oder andere Körperrezept auszuprobieren, um wieder mehr Ruhe in uns zu erzeugen und gelassener zu werden.
Bitte bringen Sie bequeme und warme Kleidung sowie rutschfeste Socken und eine Decke mit.
Stefanie Aurich Hauptdozentin
Wenn man Stefanie Aurich sieht, hört oder erlebt, kommt einem das Wort Vielfalt in den Sinn. Sie ist Generalistin. Stefanie kann also keine Monobegabung in...
nach oben
Volkshochschule Bamberg Stadt
Tränkgasse 4
96052 Bamberg
E-Mail & Internet
Telefon & Fax
Telefon 0951-871108
Fax 0951-871107
Kontakt & Anfahrt
