Loslassen und sich dem Fluss des Lebens anvertrauen

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Samstag, 15. Mai 2021 09:30–13:30 Uhr

Kursnummer 4157
Dozentin Heidi Krinner
Datum Samstag, 15.05.2021 09:30–13:30 Uhr
Gebühr 16,04 EUR
Ort

Altes E-Werk
Tränkgasse 4
96052 Bamberg
Raum 101 Raum 101

Kursort

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Die Fähigkeit loszulassen hilft uns, in dieser komplexen und schnelllebigen Zeit entspannt und präsent zu sein. Wie oft halten wir an Gefühlen und Konzepten fest, die uns nicht mehr gut tun? Häufig spüren wir gleichzeitig eine hohe körperliche Anspannung. Loslassen hat ebenso mit einer guten Erdung und Vertrauen zu tun.
In diesem Kurs erhalten Sie ganz praktische Anregungen, um ständiges Denken, störende Emotionen und destruktive Gedankenmuster loszulassen und gelassener zu werden. Auf körperlicher Ebene bewirken Lockerungs- und Dehnübungen tiefe Entspannung.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Decke, ein Kissen mit sowie - falls vorhanden - 2 Tennisbälle, eine Socke und eine Isomatte mit.

Heidi Krinner Hauptdozentin

Heidi Krinner, Sozialpädagogin, Heilpraktikerin, Kursleiterin und Lehrerin für Autogenes Training, Achtsamkeit und Meditation.

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