Yoga Pränatal Level: Einsteiger und Geübte

zurück



Kurs in den Warenkorb legen
Dieser Kurs ist buchbar!

Dienstag, 08. Juni 2021 um 10:30 Uhr

Kursnummer 4209
Dozentin Verena Teuber
erster Termin Dienstag, 08.06.2021 10:30–12:00 Uhr
letzter Termin Dienstag, 20.07.2021 10:30–12:00 Uhr
Gebühr 65,38 EUR
Ort

Altes E-Werk
Tränkgasse 4
96052 Bamberg
Raum 202 Raum 202

Kursort

Hier klicken, um Kartenansicht zu aktivieren.

Mehr Informationen zur Nutzung von Google-Maps können Sie unserer Datenschutzerklärung entnehmen.

Kurs weiterempfehlen


Sie sind schwanger und möchten sich und Ihrem kleinen Wunder im Bauch etwas Gutes tun? Ob Sie mit Yoga bisher noch nie in Berührung kamen oder schon jahrelange Yogini sind - Dieser Kurs eignet sich für alle werdenden Mütter ab der 12. Schwangerschaftswoche. Durch sanfte, gezielte, ihrem Babybauch angepasste Asanas (Yogahaltungen) und Atemübungen (Pranayama) sowie einer umfassenden Entspannung können Sie Schwangerschaftsbeschwerden lindern bzw. vorbeugen, Ihrem Körper auf die Geburt und den nachfolgenden Alltag ideal vorbereiten und durch Achtsamkeit die Verbindung zu Ihrem ungeborenen Kind stärken. Sie lernen, Ihre innere Kraft und Stärke zu spüren und mögliche Ängste vor der Entbindung abzulegen.

Wir üben in einer Kleingruppe mit maximal 6 Personen.
Bitte bringen Sie bringen Sie sich bequeme Kleidung mit, die vor allem den Bauchbereich nicht einschnürt. Außerdem: Wasser, evtl. warme Socken/Pullover für die Entspannung und eine eigene Yogamatte.
Es wird empfohlen, ca. eine Stunde vor dem Yoga eine leichte Kleinigkeit zu essen um den Blutzuckerspiegel stabil zu halten und Schwindel, Übelkeit oder Müdigkeit vorzubeugen.
Findet coronabedingt ggf. online statt.

Verena Teuber Hauptdozentin

Verena Teuber, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin und Physiotherapeutin (2010-2014) unterrichtet seit vielen Jahren Gymnastik für die VHS Bamberg Stadt....

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 08.06.2021 10:30–12:00 Uhr
2. Di., 15.06.2021 10:30–12:00 Uhr
3. Di., 22.06.2021 10:30–12:00 Uhr
4. Di., 29.06.2021 10:30–12:00 Uhr
5. Di., 06.07.2021 10:30–12:00 Uhr
6. Di., 13.07.2021 10:30–12:00 Uhr
7. Di., 20.07.2021 10:30–12:00 Uhr

nach oben
 

Volkshochschule Bamberg Stadt

Tränkgasse 4
96052 Bamberg

Telefon & Fax

Telefon 0951-871108
Fax 0951-871107

Kontakt & Anfahrt

Anfahrt
Öffnungszeiten

© 2021 Konzept, Gestaltung & Umsetzung: ITEM KG