Wirbelsäulengymnastik
Gezielte Gymnastik, Konditions-, Koordinations-, Dehnungs- und Entspannungsübungen (auch mit Kleingeräten) zur Unterstützung der Trag- und Bewegungsfunktion der Wirbelsäule. Die Übungen sind besonders geeignet zum Vorbeugen von Beschwerden und Erkrankungen an der Wirbelsäule, gegen Hartspann der Rücken- und Schultermuskulatur und gegen durch einseitige und mangelnde Bewegung erworbene Haltungsfehler. Die Teilnehmenden dürfen sich nicht im Krankenstand befinden. Schwerpunkt ist Prävention.
Bitte bringen Sie Sportkleidung, Gymnastik- bzw. Turnschuhe oder rutschfeste dicke Socken, ein Handtuch und eine Matte mit.
Bei akuten Rückenbeschwerden nur nach Absprache mit dem Arzt.
Bei akuten Rückenbeschwerden nur nach Absprache mit dem Arzt.
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 23. Juni 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gymnastikraum
1 Montag • 23. Juni 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum -
- 2
- Montag, 30. Juni 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gymnastikraum
2 Montag • 30. Juni 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum -
- 3
- Montag, 07. Juli 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gymnastikraum
3 Montag • 07. Juli 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum -
- 4
- Montag, 14. Juli 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gymnastikraum
4 Montag • 14. Juli 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum -
- 5
- Montag, 21. Juli 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gymnastikraum
5 Montag • 21. Juli 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum
Wirbelsäulengymnastik
Gezielte Gymnastik, Konditions-, Koordinations-, Dehnungs- und Entspannungsübungen (auch mit Kleingeräten) zur Unterstützung der Trag- und Bewegungsfunktion der Wirbelsäule. Die Übungen sind besonders geeignet zum Vorbeugen von Beschwerden und Erkrankungen an der Wirbelsäule, gegen Hartspann der Rücken- und Schultermuskulatur und gegen durch einseitige und mangelnde Bewegung erworbene Haltungsfehler. Die Teilnehmenden dürfen sich nicht im Krankenstand befinden. Schwerpunkt ist Prävention.
Bitte bringen Sie Sportkleidung, Gymnastik- bzw. Turnschuhe oder rutschfeste dicke Socken, ein Handtuch und eine Matte mit.
Bei akuten Rückenbeschwerden nur nach Absprache mit dem Arzt.
Bei akuten Rückenbeschwerden nur nach Absprache mit dem Arzt.
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Gebühr23,48 €
- Kursnummer: 4420_1
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StartMo. 23.06.2025
17:00 UhrEndeMo. 21.07.2025
18:00 Uhr
Dozent*in:
Angelika Kern
Schule Wildensorg
Kirchweg 3
96049 Bamberg
Gymnastikraum
