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Selbstverteidigung für Frauen
Einsteiger:innen

Die Verteidigungstechniken werden sowohl waffenlos, als auch mit entsprechenden Waffen, wie z.B. Druckverstärker (Kugelschreiber, Mascara-Stift, Handy, Autoschlüssel, Taschenlampe etc…) geübt.
Sogenannte Druckverstärker dürfen gerne zur Demonstration mitgebracht werden. Es werden hauptsächlich Verteidigungen gegen Handattacken wie Greifen, Festhalten der Schulter, der Arme, Hände oder Handgelenke und Würgeversuche am Hals, sowie Schwitzkasten, Schlagversuche zum Kopf und Körper, und Umklammerung (frontal- oder rückseitig) trainiert. Der Gong Fu-Unterricht findet in einer angstfreien und entspannten Atmosphäre statt.
Bitte bringen Sie Hallenschuhe und Sportkleidung, evtl. eine alte Jacke oder Sweatshirt für Befreiungen von Festhaltetechniken.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 26. Februar 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Raum 101
    1 Montag 26. Februar 2024 17:00 – 18:00 Uhr Raum 101
    • 2
    • Montag, 04. März 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Raum 101
    2 Montag 04. März 2024 17:00 – 18:00 Uhr Raum 101
    • 3
    • Montag, 11. März 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Raum 101
    3 Montag 11. März 2024 17:00 – 18:00 Uhr Raum 101
    • 4
    • Montag, 18. März 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Raum 101
    4 Montag 18. März 2024 17:00 – 18:00 Uhr Raum 101
    • 5
    • Montag, 08. April 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Raum 101
    5 Montag 08. April 2024 17:00 – 18:00 Uhr Raum 101
    • 6
    • Montag, 15. April 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Raum 101
    6 Montag 15. April 2024 17:00 – 18:00 Uhr Raum 101
    • 7
    • Montag, 22. April 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Raum 101
    7 Montag 22. April 2024 17:00 – 18:00 Uhr Raum 101
    • 8
    • Montag, 29. April 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Raum 101
    8 Montag 29. April 2024 17:00 – 18:00 Uhr Raum 101
    • 9
    • Montag, 06. Mai 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Raum 101
    9 Montag 06. Mai 2024 17:00 – 18:00 Uhr Raum 101
    • 10
    • Montag, 13. Mai 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Raum 101
    10 Montag 13. Mai 2024 17:00 – 18:00 Uhr Raum 101
    • 11
    • Montag, 03. Juni 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Raum 101
    11 Montag 03. Juni 2024 17:00 – 18:00 Uhr Raum 101
    • 12
    • Montag, 10. Juni 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Raum 101
    12 Montag 10. Juni 2024 17:00 – 18:00 Uhr Raum 101
  • 12 vergangene Termine
    • 13
    • Montag, 17. Juni 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Raum 101
    13 Montag 17. Juni 2024 17:00 – 18:00 Uhr Raum 101
    • 14
    • Montag, 24. Juni 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Raum 101
    14 Montag 24. Juni 2024 17:00 – 18:00 Uhr Raum 101
    • 15
    • Montag, 01. Juli 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Raum 101
    15 Montag 01. Juli 2024 17:00 – 18:00 Uhr Raum 101

Selbstverteidigung für Frauen
Einsteiger:innen

Die Verteidigungstechniken werden sowohl waffenlos, als auch mit entsprechenden Waffen, wie z.B. Druckverstärker (Kugelschreiber, Mascara-Stift, Handy, Autoschlüssel, Taschenlampe etc…) geübt.
Sogenannte Druckverstärker dürfen gerne zur Demonstration mitgebracht werden. Es werden hauptsächlich Verteidigungen gegen Handattacken wie Greifen, Festhalten der Schulter, der Arme, Hände oder Handgelenke und Würgeversuche am Hals, sowie Schwitzkasten, Schlagversuche zum Kopf und Körper, und Umklammerung (frontal- oder rückseitig) trainiert. Der Gong Fu-Unterricht findet in einer angstfreien und entspannten Atmosphäre statt.
Bitte bringen Sie Hallenschuhe und Sportkleidung, evtl. eine alte Jacke oder Sweatshirt für Befreiungen von Festhaltetechniken.
13.06.24 09:18:05