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Pilates
Fortgeschrittene
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das vor allem die tief liegende Stützmuskulatur anspricht, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgt. Sie stärkt Ihren Körper von innen nach außen. Bald schon werden Sie eine spürbare und sichtbare Verbesserung Ihrer Muskulatur, Körperhaltung und Beweglichkeit bemerken.
Eine ausgefeilte Mischung aus Körperbeherrschung, Atmung, Entspannung und präzisen Bewegungen fördert Kondition, Koordination und Körperwahrnehmung. Sie stabilisiert, dehnt und kräftigt Ihren gesamten Körper. Pilates bringt Ihren Körper und Geist in Balance.
Nach dem Training fühlen Sie sich erfrischt und entspannt, voller Elan und im Einklang mit Ihrem Körper – Sie sind gestärkt für den Alltag.
Eine ausgefeilte Mischung aus Körperbeherrschung, Atmung, Entspannung und präzisen Bewegungen fördert Kondition, Koordination und Körperwahrnehmung. Sie stabilisiert, dehnt und kräftigt Ihren gesamten Körper. Pilates bringt Ihren Körper und Geist in Balance.
Nach dem Training fühlen Sie sich erfrischt und entspannt, voller Elan und im Einklang mit Ihrem Körper – Sie sind gestärkt für den Alltag.
Bitte bringen Sie eine rutschfeste Matte, ein Handtuch, Trainingsbekleidung und Socken mit.
Kurstermine 11
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 13. Oktober 2023
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Raum 101
1 Freitag 13. Oktober 2023 10:45 – 11:45 Uhr Raum 101 -
- 2
- Freitag, 20. Oktober 2023
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Raum 101
2 Freitag 20. Oktober 2023 10:45 – 11:45 Uhr Raum 101 -
- 3
- Freitag, 17. November 2023
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Raum 101
3 Freitag 17. November 2023 10:45 – 11:45 Uhr Raum 101 - 3 vergangene Termine
-
- 4
- Freitag, 01. Dezember 2023
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Raum 101
4 Freitag 01. Dezember 2023 10:45 – 11:45 Uhr Raum 101 -
- 5
- Freitag, 08. Dezember 2023
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Raum 101
5 Freitag 08. Dezember 2023 10:45 – 11:45 Uhr Raum 101 -
- 6
- Freitag, 15. Dezember 2023
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Raum 101
6 Freitag 15. Dezember 2023 10:45 – 11:45 Uhr Raum 101 -
- 7
- Freitag, 12. Januar 2024
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Raum 101
7 Freitag 12. Januar 2024 10:45 – 11:45 Uhr Raum 101 -
- 8
- Freitag, 19. Januar 2024
- 10:45 – 11:45 Uhr
8 Freitag 19. Januar 2024 10:45 – 11:45 Uhr -
- 9
- Freitag, 26. Januar 2024
- 10:45 – 11:45 Uhr
9 Freitag 26. Januar 2024 10:45 – 11:45 Uhr -
- 10
- Freitag, 02. Februar 2024
- 10:45 – 11:45 Uhr
10 Freitag 02. Februar 2024 10:45 – 11:45 Uhr -
- 11
- Freitag, 09. Februar 2024
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Raum 101
11 Freitag 09. Februar 2024 10:45 – 11:45 Uhr Raum 101
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Pilates
Fortgeschrittene
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das vor allem die tief liegende Stützmuskulatur anspricht, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgt. Sie stärkt Ihren Körper von innen nach außen. Bald schon werden Sie eine spürbare und sichtbare Verbesserung Ihrer Muskulatur, Körperhaltung und Beweglichkeit bemerken.
Eine ausgefeilte Mischung aus Körperbeherrschung, Atmung, Entspannung und präzisen Bewegungen fördert Kondition, Koordination und Körperwahrnehmung. Sie stabilisiert, dehnt und kräftigt Ihren gesamten Körper. Pilates bringt Ihren Körper und Geist in Balance.
Nach dem Training fühlen Sie sich erfrischt und entspannt, voller Elan und im Einklang mit Ihrem Körper – Sie sind gestärkt für den Alltag.
Eine ausgefeilte Mischung aus Körperbeherrschung, Atmung, Entspannung und präzisen Bewegungen fördert Kondition, Koordination und Körperwahrnehmung. Sie stabilisiert, dehnt und kräftigt Ihren gesamten Körper. Pilates bringt Ihren Körper und Geist in Balance.
Nach dem Training fühlen Sie sich erfrischt und entspannt, voller Elan und im Einklang mit Ihrem Körper – Sie sind gestärkt für den Alltag.
Bitte bringen Sie eine rutschfeste Matte, ein Handtuch, Trainingsbekleidung und Socken mit.
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Gebühr51,64 €inkl. Mehrkosten: 0,00 EUR
- Kursnummer: 4460
-
StartFr. 13.10.2023
10:45 UhrEndeFr. 09.02.2024
11:45 Uhr
Dozent*in:

Ruth Friedman