Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das vor allem die tief liegende Stützmuskulatur anspricht, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgt. Sie stärkt Ihren Körper von innen nach außen. Bald schon werden Sie eine spürbare und sichtbare Verbesserung Ihrer Muskulatur, Körperhaltung und Beweglichkeit bemerken.
Eine ausgefeilte Mischung aus Körperbeherrschung, Atmung, Entspannung und präzisen Bewegungen fördert Kondition, Koordination und Körperwahrnehmung. Sie stabilisiert, dehnt und kräftigt Ihren gesamten Körper. Pilates bringt Ihren Körper und Geist in Balance.
Nach dem Training fühlen Sie sich erfrischt und entspannt, voller Elan und im Einklang mit Ihrem Körper – Sie sind gestärkt für den Alltag.

Bitte bringen Sie eine rutschfeste Matte, ein Handtuch, Trainingsbekleidung und Socken mit.

Kurstermine 11

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 12. Oktober 2023
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Raum 207
1 Donnerstag • 12. Oktober 2023 • 09:30 – 10:30 Uhr Raum 207
- 2
- Donnerstag, 19. Oktober 2023
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Raum 207
2 Donnerstag • 19. Oktober 2023 • 09:30 – 10:30 Uhr Raum 207
- 3
- Donnerstag, 26. Oktober 2023
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Raum 207
3 Donnerstag • 26. Oktober 2023 • 09:30 – 10:30 Uhr Raum 207
- 4
- Donnerstag, 09. November 2023
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Raum 207
4 Donnerstag • 09. November 2023 • 09:30 – 10:30 Uhr Raum 207
- 5
- Donnerstag, 16. November 2023
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Raum 207
5 Donnerstag • 16. November 2023 • 09:30 – 10:30 Uhr Raum 207
- 6
- Donnerstag, 23. November 2023
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Raum 207
6 Donnerstag • 23. November 2023 • 09:30 – 10:30 Uhr Raum 207
6 vergangene Termine
- 7
- Donnerstag, 30. November 2023
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Raum 207
7 Donnerstag • 30. November 2023 • 09:30 – 10:30 Uhr Raum 207
- 8
- Donnerstag, 14. Dezember 2023
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Raum 207
8 Donnerstag • 14. Dezember 2023 • 09:30 – 10:30 Uhr Raum 207
- 9
- Donnerstag, 11. Januar 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Raum 207
9 Donnerstag • 11. Januar 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr Raum 207
- 10
- Donnerstag, 18. Januar 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Raum 207
10 Donnerstag • 18. Januar 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr Raum 207
- 11
- Donnerstag, 25. Januar 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Raum 207
11 Donnerstag • 25. Januar 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr Raum 207