Skip to main content

Medizinische und alternative Hilfen

Loading...
GESTALT – Bewegung gegen Demenz Gefördert und wissenschaftlich begleitet
Mo. 25.09.2023 09:30
Bamberg
Gefördert und wissenschaftlich begleitet

GESTALT steht für Gehen, Spielen, Tanzen Als Lebenslange Tätigkeiten Wissenschaftliche Studien belegen, dass regelmäßige Bewegung das Risiko senken kann, im Alter an einer Demenz zu erkranken. Darauf hat das sportwissenschaftliche Institut der Friedrich-Alexander-Universität Erlangen GESTALT entwickelt. Bei GESTALT geht es nicht nur um die körperliche Bewegung. Auch geistige, seelische & soziale Kompetenzen werden geschult. Teilnehmen können Frauen und Männer ab 60 Jahren, die länger nicht mehr – oder noch nie – sportlich aktiv waren, wenige soziale Kontakte haben & gerne (wieder) aktiv werden möchten. Keine Gebühr. Informationen und Anmeldung ausschließlich telefonisch bei der GESTALT-Koordinatorin Stefanie Hahn unter 0951 / 87-1450

Kursnummer 4124
Kursdetails ansehen
Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Ingrid Pamperl
GESTALT – Bewegung gegen Demenz Gefördert und wissenschaftlich begleitet
Do. 28.09.2023 15:00
Bamberg
Gefördert und wissenschaftlich begleitet

GESTALT steht für Gehen, Spielen, Tanzen Als Lebenslange Tätigkeiten Wissenschaftliche Studien belegen, dass regelmäßige Bewegung das Risiko senken kann, im Alter an einer Demenz zu erkranken. Darauf hat das sportwissenschaftliche Institut der Friedrich-Alexander-Universität Erlangen GESTALT entwickelt. Bei GESTALT geht es nicht nur um die körperliche Bewegung. Auch geistige, seelische & soziale Kompetenzen werden geschult. Teilnehmen können Frauen und Männer ab 60 Jahren, die länger nicht mehr – oder noch nie – sportlich aktiv waren, wenige soziale Kontakte haben & gerne (wieder) aktiv werden möchten. Keine Gebühr. Informationen und Anmeldung ausschließlich telefonisch bei der GESTALT-Koordinatorin Stefanie Hahn unter 0951 / 87-1450

Kursnummer 4122
Kursdetails ansehen
Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Christine Gehrig
Meditation: entspannter Körper, klarer Geist
Sa. 07.10.2023 13:00
Bamberg

Meditation fördert unsere Selbstheilungskräfte und emotionale Intelligenz. In diesem Seminar lernen Sie drei effektive Meditationstechniken für Ihre eigene Praxis kennen: - Die Meditation der 4 Himmelsrichtungen: bewusste Atmung und Bewegung helfen, loszulassen und sich im Herzen zu zentrieren - Die Schutzkreisübung aus der buddhistischen Tradition verbindet Weisheit und Mitgefühl mit kraftvollem Handeln - Die Achtsamkeitsmeditation schärft die Wahrnehmung, befreit von störenden Emotionen und erweitert den Handlungsspielraum.

Kursnummer 4066
Kursdetails ansehen
Gebühr: 30,49
Dozent*in: Heidi Krinner
GESTALT – Bewegung gegen Demenz Fortführung
Di. 10.10.2023 10:30
Bamberg
Fortführung

GESTALT steht für Gehen, Spielen, Tanzen Als Lebenslange Tätigkeiten Wissenschaftliche Studien belegen, dass regelmäßige Bewegung das Risiko senken kann, im Alter an einer Demenz zu erkranken. Darauf hat das sportwissenschaftliche Institut der Friedrich-Alexander-Universität Erlangen GESTALT entwickelt. Bei GESTALT geht es nicht nur um die körperliche Bewegung. Auch geistige, seelische & soziale Kompetenzen werden geschult. Teilnehmen können Frauen und Männer ab 60 Jahren, die länger nicht mehr – oder noch nie – sportlich aktiv waren, wenige soziale Kontakte haben & gerne (wieder) aktiv werden möchten.

Kursnummer 4123
Kursdetails ansehen
Gebühr: 50,00
inkl. Mehrkosten: 30,00 EUR
Dozent*in: Katharina Sitzmann
Herbstklang und Meditation
Fr. 20.10.2023 19:00
Bamberg

Ein Klang- und Gongkonzert und meditative Texte berühren die Seele und erfreuen das Herz.

Kursnummer 4065
Kursdetails ansehen
Gebühr: 15,27
Dozent*in: Heidi Krinner
Der innere Antreiber - wie entsteht mein Stress?
Sa. 09.12.2023 09:00
Bamberg

Gegen Stress wird häufig Entspannung und Abbau der Stresshormone durch Sport empfohlen. Was aber, wenn die Quelle der Stresshormone immer weiter sprudelt, weil sie im eigenen System verankert ist? Diese Methode setzt am tiefsten Punkt der Stressentstehung an: an Stress erzeugenden inneren Einstellungen. Mittels eines Psychotests kommen Sie Ihren inneren Antreibern auf die Spur. Wir lernen die Stressmechanismen und diverse Ansatzpunkte kennen, um in akuten Stresssituationen weniger Stress zu erzeugen und chronischen Stress zu reduzieren. Der Kurs besteht aus theoretischen Einheiten, um die Abläufe der Stressmechanismen zu verstehen, sowie aus erlebnisorientierten Erfahrungen, die mit Spaß und Freude für eine Umsetzung im Alltag sorgen.

Kursnummer 4069
Kursdetails ansehen
Gebühr: 39,10
Dozent*in: Dr. silv. Elke Krug
Herzraummeditation am Wochenende
Fr. 15.12.2023 18:00
Bamberg

Über eine angeleitete Herzraummeditation, die uns ins Bewusstseinsfeld führt, kommen wir in einen Zustand von Annahme, Frieden, Gelassenheit und Harmonie. In diesem Raum bedingungsloser Liebe und reinen klaren Bewusstseins sind Lösungsimpulse möglich und eine Stärkung für den Alltag.

Kursnummer 4068
Kursdetails ansehen
Gebühr: 11,44
Dozent*in: Dr. silv. Elke Krug
Erholsam durch die Nacht Ayurveda für einen gesunden Schlaf
Mi. 17.01.2024 19:00
Bamberg
Ayurveda für einen gesunden Schlaf

Egal welcher "Schlaftyp" man ist - Menschen brauchen ausreichend Ruhe zur Regeneration und damit zur Erhaltung der Gesundheit, der Leistungsfähigkeit und des inneren Gleichgewichtes. Der Ayurveda kennt eine Reihe von Empfehlungen, die zu einem entspannteren Lebens-Rhythmus und einem besseren Schlaf beitragen können.

Kursnummer 4061
Kursdetails ansehen
Gebühr: 13,75
inkl. Mehrkosten: 0,00 EUR
Dozent*in: Petra Kalks
Intuitionsschulung Intuition - Inspiration - Instinkt
Sa. 20.01.2024 09:00
Bamberg
Intuition - Inspiration - Instinkt

Intuition verbessern, Inspirationsquellen erkennen und die Unterschiede zwischen Instinkt, Inspiration und Intuition kennenlernen. Formen, die über die „normale“ Wahrnehmung hinausgehen, einordnen. Was ist „Hellfühligkeit“ eigentlich“? Kann man dies erlernen oder braucht es dafür eine Begabung? Wie lässt sich diese positiv einsetzen? Wie kann man das von unseriöser „Spinnerei“ unterscheiden? Wie setze ich meine Intuition positiv ein? Wie schütze ich mich als hellfühliger Mensch vor Reizüberflutung? In diesem Seminar können Sie die Grundlagen der Medialität kennenlernen. Die eigene Intuition wird greifbarer und lässt sich durch meditative Übungen schulen.

Kursnummer 4070
Kursdetails ansehen
Gebühr: 18,26
Dozent*in: Dr. silv. Elke Krug
Fit mit Meridiandehnübungen
Fr. 02.02.2024 17:00
Bamberg

Körperliches und seelisches Wohlbefinden entsteht, wenn die Lebensenergie in unseren Energieleitbahnen des Körpers, den Meridianen, im Fluss ist. In diesem Kurs lernen wir mit Hilfe einfacher Meridiandehnübungen, den so genannten "Makko Ho" aus dem Shiatsu, diesen Fluss zu unterstützen. Gleichzeitig verbessern wir unsere körperliche Beweglichkeit und lösen Spannungen und Blockierungen in unserem Energiesystem. Einmal erlernt, kann das System der "Makko Ho" bei regelmäßiger Anwendung die Flexibilität des Körpers bis in hohe Alter erhalten und vielen Arten von Krankheiten wirksam vorbeugen. Das Seminar vermittelt theoretische und praktische Kenntnisse.

Kursnummer 4054
Kursdetails ansehen
Gebühr: 30,49
Dozent*in: Silke Lengemann
Loading...
05.12.23 13:54:08