Skip to main content

Di, 26.09.2023

Loading...
Französisch: Cours de conversation (C1)
Di. 26.09.2023 08:30
Bamberg

Des thèmes d'actualité, des articles de presse, des extraits de littérature contemporaine vous offrent la possibilité de discuter tout en approfondissant votre vocabulaire et les structures grammaticales.

Kursnummer 3230
Kursdetails ansehen
Gebühr: 122,10
Dozent*in: Michelle Burkard-Foret
Italienisch: Leggere e discutere in italiano (C1)
Di. 26.09.2023 08:30
Bamberg

Partendo dalla lettura di testi giornalistici e letterari avrete la possibilità di conversare su temi di attualità e di interesse generale e di approfondire le vostre conoscenze grammaticali. Leggeremo inoltre un romanzo di un autore italiano contemporaneo.

Kursnummer 3331
Kursdetails ansehen
Gebühr: 122,10
Dozent*in: Marta Anzalone
Qigong Anfänger:innen
Di. 26.09.2023 08:30
Bamberg
Anfänger:innen

Mit kleinen einfachen, aber sehr wirkungsvollen Übungen können wir das Wohlbefinden steigern und die Gesundheit stärken. Den Kopf frei bekommen, zurück in unsere Mitte finden und so entspannt in die Woche gehen. Geübt wird im Sitzen.

Kursnummer 4301
Kursdetails ansehen
Gebühr: 71,64
inkl. Mehrkosten: 20,00 EUR
Dozent*in: Helmut Bauer
Wir haben keine Problemzonen!
Di. 26.09.2023 09:00
Bamberg

Kräftigende Übungen für Bauch, Beine, Po, Stretching und Entspannung. Wir arbeiten mit verschiedenen Kleingeräten.

Kursnummer 4660
Kursdetails ansehen
Gebühr: 56,32
Dozent*in: Carmen Strohmeier-Kaiser
Figur pur
Di. 26.09.2023 09:30
Bamberg

Neben der Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems liegt der Schwerpunkt auf der gezielten Bearbeitung der typisch weiblichen Problemzonen. Unter Anwendung verschiedener Hilfsmittel (z.B. Bänder, Gewichte etc.) und bei fetziger Musik wird die gesamte Muskulatur gekräftigt und gestrafft.

Kursnummer 4722
Kursdetails ansehen
Gebühr: 90,40
inkl. Mehrkosten: 20,00 EUR
Dozent*in: Elke Heilmann
English for holiday and conversation (B1)
Di. 26.09.2023 10:00
Bamberg

Ein Kurs für alle, die sich im Urlaub besser verständigen wollen, nicht nur in bestimmten Situationen im Hotel, am Flughafen oder im Museum, sondern auch ins Gespräch mit den Menschen vor Ort kommen möchten. Erweitern Sie Ihre Kompetenz für Gespräche und Ihre Kenntnisse in Grammatik und Wortschatz.

Kursnummer 3140
Kursdetails ansehen
Gebühr: 105,60
Dozent*in: Bettina Fösel
English Conversation (B1/B2)
Di. 26.09.2023 10:45
Bamberg

Practice different aspects of English, with the emphasis on the spoken language, in a relaxed atmosphere.

Kursnummer 3145
Kursdetails ansehen
Gebühr: 105,60
Dozent*in: Bill Montgomery
Ein Erlebnis - Kreuzfahrt zum Nordkap
Di. 26.09.2023 15:00
Bamberg

Nach Norwegen reisen, bedeutet hautnahe Begegnung mit der Natur, Bergen und Tälern, Land und Wasser, reißende Stromschnellen und stille Bäche. In Norwegen ist alles extrem. Das Wetter, der Wind, das Land, die Fjorde, das Meer. Nur die Menschen sind es nicht, obwohl sie doch alle Nachfahren der Wikinger sind. Norwegen ist 385.178 qkm groß, da ist genug Platz für die rund 5 Millionen Einwohner. Neben den Stationen Bergen, Olden, Alesund, den Lofoten, Tromsö und Honningsvåg, geht es natürlich zum Nordkap. Die Mein Schiff 1 mit ich unterwegs war bietet mit einer Länge von 264 Metern über 4.743 qm Restaurants und Bistros. Zur Unterhaltung bietet das Schiff insgesamt 12 000 qm Sonnendeck, die größte Sauna aller Kreuzfahrtschiffe, Fitnessraum, Theater für 1 000 Gäste, Kunstgalerie, Einkaufsmärkte und vieles mehr.

Kursnummer 0700
Kursdetails ansehen
Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Gerhard Köhler
Achtsamkeits-Yoga: Yoga ist Meditation
Di. 26.09.2023 16:30
Bamberg

Yoga und Meditation gehören zusammen. Achtsamkeits-Yoga übt vorsätzliches, bewusstes Aufmerksam-Sein. Yoga-Übungen als sanftes Körperdehnen werden langsam und bewusst atmend ausgeführt. Der Atem wird bei Stilleübungen beobachtet. Die wohltuende und entspannende Wirkung ist in der Regel unmittelbar zu spüren. Achtsamkeits-Yoga ist eine vorzügliche Methode, an sich selbst zu arbeiten. Man kann sich als Ganzes erfahren – unabhängig wie fit man sich fühlt. Mit Achtsamkeit kann es Ihnen leichter gelingen, mit Stresssituationen fertig zu werden sowie Kraft, Gelassenheit und Besonnenheit einkehren zu lassen. Mit einer Reise in die Stille wollen wir nicht der rastlosen Welt entfliehen, sondern in ihr bestehen.

Kursnummer 4227
Kursdetails ansehen
Gebühr: 99,90
Dozent*in: Hildegard Weinsheimer
Autogenes Training - Erlernen und Genießen
Di. 26.09.2023 17:00
Bamberg

In diesem Seminar geht es vor allem darum, sich zu erholen und zu genießen. Im Autogenen Training erlernen Sie Formelsätze, die Ihnen helfen, sich zu entspannen. Dies bietet Ihnen die Grundlage für das selbstständige Üben und das Einbinden der Elemente in Ihren Alltag. Atem- und Körperbeobachtung sowie Phantasiereisen erweitern Ihr Entspannungserlebnis.

Kursnummer 4141
Kursdetails ansehen
Gebühr: 85,85
Dozent*in: Manuela Wehr
Tschechisch: Fortgeschrittene (A2)
Di. 26.09.2023 17:00
Bamberg

Neueinstieg möglich - bitte in Absprache mit der Dozentin (Kontakt über die VHS).

Kursnummer 3567
Kursdetails ansehen
Gebühr: 77,48
Dozent*in: Ivana Ebert
Taijiquan - Fortgeschrittene Kurzform Ende Teil 1
Di. 26.09.2023 17:30
Bamberg
Kurzform Ende Teil 1

Taijiquan ist eine meditative Bewegungskunst chinesischen Ursprungs. Die äußeren Bewegungen sind langsame, fließende Bewegungen, die mit innerer Achtsamkeit ausgeführt werden. Die Übungen des Taijiquan schulen die Körperwahrnehmung, eine gute Körperhaltung, die natürliche Beweglichkeit des Körpers und begünstigen Zentrierung und Entspannung von Körper und Geist. Gelehrt wird nach der Methode von Meister Huang Shen Shyan.

Kursnummer 4351
Kursdetails ansehen
Gebühr: 73,76
Dozent*in: Fee Andres
Uryoga
Di. 26.09.2023 17:45
Bamberg

Uryoga ist ein Begriff aus dem Yoga-Sutra. Mit seinen Merksprüchen in 5 Bücher eingeteilt ist es die Urschrift des Yoga. Hier wird der Körperyoga durch die Asanas meditativ geübt, so dass eine einzigartige Vertiefung der Übungen zustande kommt, welche sich ganzheitlich auf Leib-Seele-Geist auswirkt. Wir üben die innere schwingende Stille.

Kursnummer 4236
Kursdetails ansehen
Gebühr: 70,53
Dozent*in: Maria Seltzer
Spanisch: Fortgeschrittene (B2)
Di. 26.09.2023 18:00
Bamberg

La lengua española se aprende y consolida con teoría (gramática y ejercicios) y práctica (conversación y lecturas) en un ambiente distendido en el que todos participan y se entretienen.

Kursnummer 3422
Kursdetails ansehen
Gebühr: 105,60
Dozent*in: Cristina Fanjul Arbós
Basketball für Damen
Di. 26.09.2023 18:00
Bamberg

Bitte ein helles und ein dunkles T-Shirt und - falls vorhanden - einen eigenen Ball mitbringen. Sollte aufgrund von Hygienebestimmungen kein Kontaktsport stattfinden dürfen, wird ein alternatives Trainingsprogramm angeboten.

Kursnummer 4852
Kursdetails ansehen
Gebühr: 50,60
Dozent*in: Thomas Lorber
Englisch: Easy English (A2) ab Kap 5
Di. 26.09.2023 18:00
Bamberg

Sie haben früher schon etwas Englisch gelernt (ca. 2-3 Schuljahre Englischunterricht) und wollen Ihre Kenntnisse weiter ausbauen? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig! Wir üben alltägliche Sprechsituationen und festigen Aussprache, Grammatik und Wortschatz.

Kursnummer 3106
Kursdetails ansehen
Gebühr: 89,40
Dozent*in: Bettina Fösel
Französisch: Rencontres A1, ab Kapitel 6
Di. 26.09.2023 18:00
Bamberg

Im zweiten Semester setzen wir die Einführung in Aussprache, Grammatik und Wortschatz der französischen Sprache fort und Sie lernen einfache Sprechsituationen des Alltags zu bewältigen. Wir nehmen uns Zeit, das Gelernte gut zu üben und anzuwenden. Lernen Sie mit der Sprache Gesellschaft und Kultur Frankreichs besser kennen!

Kursnummer 3205
Kursdetails ansehen
Gebühr: 83,44
Dozent*in: Elena Siener
Yoga - Wohlfühlen und Entspannen
Di. 26.09.2023 18:00
Bamberg

Die Yogalehre ist ein vor Jahrtausenden durchdachtes System zur Persönlichkeitsentfaltung des Menschen. Sie umfasst den Körper, die Seele und den Geist. Durch regelmäßiges Üben entwickelt der Mensch ein gesundes Gleichgewicht zwischen Flexibilität, Kraft, Ausdauer und Stabilität. Die Übungspraxis besteht aus Körperhaltungen (Asanas), Stilleübungen, Atemführung (Pranayama) und Entspannung. Yoga ist für alle geeignet. Vorbereitung und Hinführung orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmenden.

Kursnummer 4290
Kursdetails ansehen
Gebühr: 119,86
Dozent*in: Hildegard Weinsheimer
Online: Gymnastik für Frauen
Di. 26.09.2023 18:00
Online bei Ihnen zuhause

Gymnastik - der ideale Ausgleich zur täglichen Belastung für Jung und Alt. Ein Mix aus leichtem Herz-Kreislauf-Training, präventiver Rückengymnastik, Dehn-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen sowie Entspannung. Vergessen Sie den Alltag bei Musik und Bewegung!

Kursnummer 4934
Kursdetails ansehen
Gebühr: 70,40
Dozent*in: Petra Röder
Cardiotraining mit Kleingeräten
Di. 26.09.2023 18:00
Bamberg

Herz-Kreislauftraining, Muskelaufbau/Straffung, rückenspezifische Übungen unter gezieltem Einsatz von Hilfsmitteln (z.B. Hanteln, Theraband etc.). Stretching mit Pilates und Yoga-Elementen.

Kursnummer 4745
Kursdetails ansehen
Gebühr: 50,60
Dozent*in: Chris Bruckner
Spanisch: Perspectivas YA! A2, ab Kapitel 4/5
Di. 26.09.2023 18:00
Online bei Ihnen zuhause

Sie benötigen Vorkenntnisse aus zwei Semestern, um an diesem Kurs teilzunehmen. Der Kurs bietet einen entspannten und unterhaltsamen Einstieg in die spanische Sprache. Sie erlernen neben der Grammatik einfache Redewendungen und Fragen, die Sie zur sprachlichen Bewältigung wichtiger Alltagssituationen benötigen. Darüber hinaus erhalten Sie viele landeskundliche Informationen über die spanischsprachige Welt!

Kursnummer 3413
Kursdetails ansehen
Gebühr: 124,60
Dozent*in: Maria Paula Amtmann
Selbstverteidigung für Frauen Fortgeschrittene
Di. 26.09.2023 18:00
Bamberg
Fortgeschrittene

Die Verteidigungstechniken werden sowohl waffenlos, als auch mit entsprechenden Waffen, wie z.B. Druckverstärker (Kugelschreiber, Mascara-Stift, Handy, Autoschlüssel, Taschenlampe etc…) geübt. Sogenannte Druckverstärker dürfen gerne zur Demonstration mitgebracht werden. Es werden hauptsächlich Verteidigungen gegen Handattacken wie Greifen, Festhalten der Schulter, der Arme, Hände oder Handgelenke und Würgeversuche am Hals, sowie Schwitzkasten, Schlagversuche zum Kopf und Körper, und Umklammerung (frontal- oder rückseitig) trainiert. Der Gong Fu-Unterricht findet in einer angstfreien und entspannten Atmosphäre statt.

Kursnummer 4885
Kursdetails ansehen
Gebühr: 59,60
inkl. Mehrkosten: 0,00 EUR
Dozent*in: Walter Herz
Türkisch: Grundstufe A2 Fortsetzung
Di. 26.09.2023 18:15
Online bei Ihnen zuhause

Im vierten Semester werden in diesem Kurs einfache Dialoge für typische Alltagssituationen erlernt und eingeübt. Neben dem Aufbau eines Grundwortschatzes, der Aussprache und der Einführung in die türkische Grammatik werden auch Einblicke in die Kultur und Geschichte der Türkei vermittelt.

Kursnummer 3571
Kursdetails ansehen
Gebühr: 122,30
Dozent*in: Dr. Patrick Bartsch
Yoga-Flow für Alle
Di. 26.09.2023 18:15
Bamberg

Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, egal wie alt, fit oder gelenkig du bist, in diesem Kurs geht es darum, den eigenen Körper im ganz individuellen Rahmen besser kennenzulernen, Atem und Bewegung zu verbinden und achtsam und bewusst auf der Matte zu sein. Gemeinsam Körper und Geist stärken, Grenzen kennenlernen und erweitern und sich Zeit und Raum geben, bei sich selbst anzukommen. Mir ist wichtig, dass Ihr kommt und Euch wohlfühlt und wir gemeinsam mit einfachen Mitteln in die Tiefe des Yoga eintauchen.

Kursnummer 4257
Kursdetails ansehen
Gebühr: 46,92
Dozent*in: Eva Dremel
Spanisch: Perspectivas YA! B1, ab Kapitel 4
Di. 26.09.2023 18:30
Bamberg

Sie benötigen Vorkenntnisse der Stufe A2, um an diesem Kurs teilzunehmen. Sie erlernen neben der Grammatik Redewendungen und kommunikative Strukturen, die Sie zur sprachlichen Bewältigung wichtiger Alltagssituationen benötigen. Darüber hinaus erhalten Sie viele landeskundliche Informationen über Spanien, Lateinamerika, seine Menschen und Kulturen.

Kursnummer 3415
Kursdetails ansehen
Gebühr: 105,60
Dozent*in: Francisco Javier Suárez Benítez
Japanisch: Grundstufe A1, ab Lektion 11
Di. 26.09.2023 18:30
Bamberg

Sie benötigen Vorkenntnisse, um an diesem Kurs teilzunehmen. Der Kurs bietet eine Einführung in Aussprache, Grammatik, Wortschatz und Schriftsysteme des Japanischen und Sie lernen erste, einfache Sprechsituationen des Alltags zu bewältigen. Land, Menschen und ihre Kultur sind immer Themen dieses Kurses.

Kursnummer 3521
Kursdetails ansehen
Gebühr: 89,40
Dozent*in: Akiyo Häufel
Französisch: Conversation (B1)
Di. 26.09.2023 18:30
Bamberg

Anhand verschiedener Themen und in konkreten Sprechsituationen sollen in diesem Kurs Wortschatz und Grammatik aufgefrischt und gefestigt sowie die mündliche Ausdrucksfähigkeit gefördert und verbessert werden.

Kursnummer 3217
Kursdetails ansehen
Gebühr: 105,60
Dozent*in: Marc Olivier Talabardon M.A.
Taijiquan - Yang Stil mit Vorkenntnissen Übungsgruppe / komplette Kurzform
Di. 26.09.2023 18:45
Bamberg
mit Vorkenntnissen Übungsgruppe / komplette Kurzform

Taijiquan ist eine meditative Bewegungskunst chinesischen Ursprungs. Die äußeren Bewegungen sind langsame, fließende Bewegungen, die mit innerer Achtsamkeit ausgeführt werden. Die Übungen des Taijiquan schulen die Körperwahrnehmung, eine gute Körperhaltung, die natürliche Beweglichkeit des Körpers und begünstigen Zentrierung und Entspannung von Körper und Geist. Gelehrt wird nach der Methode von Meister Huang Shen Shyan.

Kursnummer 4355
Kursdetails ansehen
Gebühr: 73,76
inkl. Mehrkosten: 0,00 EUR
Dozent*in: Fee Andres
Selbstverteidigung für Frauen Einsteiger:innen und Fortgeschrittene
Di. 26.09.2023 19:00
Bamberg
Einsteiger:innen und Fortgeschrittene

Die Verteidigungstechniken werden sowohl waffenlos, als auch mit entsprechenden Waffen, wie z.B. Druckverstärker (Kugelschreiber, Mascara-Stift, Handy, Autoschlüssel, Taschenlampe etc…) geübt. Sogenannte Druckverstärker dürfen gerne zur Demonstration mitgebracht werden. Es werden hauptsächlich Verteidigungen gegen Handattacken wie Greifen, Festhalten der Schulter, der Arme, Hände oder Handgelenke und Würgeversuche am Hals, sowie Schwitzkasten, Schlagversuche zum Kopf und Körper, und Umklammerung (frontal- oder rückseitig) trainiert. Der Gong Fu-Unterricht findet in einer angstfreien und entspannten Atmosphäre statt.

Kursnummer 4886
Kursdetails ansehen
Gebühr: 59,60
inkl. Mehrkosten: 0,00 EUR
Dozent*in: Walter Herz
Zu Leben und Werk des Bamberger Landschaftsmalers Fritz Bayerlein Semestereröffnung
Di. 26.09.2023 19:00
Bamberg
Semestereröffnung

Der Festvortrag befasst sich mit der Vita und den Werken von Fritz Bayerlein, dessen Stadtansichten im Bamberger Rathaus Gegenstand einer jahrelangen Kontroverse waren und nach dem Stadtratsbeschluss vom Juli 2020 entfernt wurden. Der Vortrag fokussiert Bayerleins Stellung und Wirken in der NS-Zeit. Grußwort: Bürgermeister Jonas Glüsenkamp Zum vhs-Programm im Herbst-/Wintersemester: Dr. Anna Scherbaum Musik: Nanako Tamai und Heiko Triebener (Tuba) Die Veranstaltung wird aus Mitteln der "Projektförderung Politische Bildung" des Bayerischen Staatsministeriums für Unterricht und Kultus gefördert.

Kursnummer 0500
Kursdetails ansehen
Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Prof. Dr. Wolfgang Brassat
Cardiotraining mit Kleingeräten
Di. 26.09.2023 19:00
Bamberg

Herz-Kreislauftraining, Muskelaufbau/Straffung, rückenspezifische Übungen unter gezieltem Einsatz von Hilfsmitteln (z.B. Hanteln, Theraband etc.). Stretching mit Pilates und Yoga-Elementen.

Kursnummer 4746
Kursdetails ansehen
Gebühr: 50,60
Dozent*in: Chris Bruckner
Basketball für Herren
Di. 26.09.2023 19:00
Bamberg

Voraussetzung: Korbleger und Grundlagen der Zonenverteidigung.

Kursnummer 4851
Kursdetails ansehen
Gebühr: 50,60
Dozent*in: Thomas Lorber
Spanisch: Grundstufe A1 (ohne Vorkenntnisse)
Di. 26.09.2023 19:10
Online bei Ihnen zuhause

Sie benötigen keine Vorkenntnisse, um an diesem Kurs teilzunehmen. Der Kurs erarbeitet Grammatik und Wortschatz der Stufe A1 und Sie lernen einfache Sprechsituationen des Alltags zu bewältigen. Lernen Sie mit der Sprache Land, Leute und Kultur der spanischsprachigen Welt besser kennen!

Kursnummer 3402
Kursdetails ansehen
Gebühr: 124,60
Dozent*in: Maria Paula Amtmann
Vinyasa-Yoga
Di. 26.09.2023 19:30
Bamberg

Yoga ist die Kombination aus Anspannung und Entspannung, Einatmen und Ausatmen, Körper und Geist. Beim Vinyasa-Yoga steht der fließende und kreative Übergang zwischen den einzelnen Asanas (=Haltungen) und die Verbindung von Atem und Bewegung im Vordergrund. Wir fließen durch kraftvolle, sportliche Sequenzen, üben Balance und Fokus in den stehenden Haltungen und beenden die Stunde mit einer meditativen Schlussentspannung.

Kursnummer 4224
Kursdetails ansehen
Gebühr: 82,12
Dozent*in: Eva Dremel
Yoga - Wohlfühlen und Entspannen
Di. 26.09.2023 19:45
Bamberg

Die Yogalehre ist ein vor Jahrtausenden durchdachtes System zur Persönlichkeitsentfaltung des Menschen. Sie umfasst den Körper, die Seele und den Geist. Durch regelmäßiges Üben entwickelt der Mensch ein gesundes Gleichgewicht zwischen Flexibilität, Kraft, Ausdauer und Stabilität. Die Übungspraxis besteht aus Körperhaltungen (Asanas), Stilleübungen, Atemführung (Pranayama) und Entspannung. Yoga ist für alle geeignet. Vorbereitung und Hinführung orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmenden.

Kursnummer 4291
Kursdetails ansehen
Gebühr: 119,86
Dozent*in: Hildegard Weinsheimer
Loading...
29.11.23 23:05:31