Hilfreiche Übungen für ein Gesundes Leben

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Kursnummer 4961
Dozenten Heidi Krinner
Anke Lang
Gebühr 14,00 EUR
Ort

Online bei Ihnen zuhause

VHS Cloud

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Regelmäßiges Anwenden von Übungen für Körper, Atem und Achtsamkeit können uns dauerhaft nutzen:
-mehr Lebensfreude und Energie entsteht
-ein gutes Maß an Selbstvertrauen wächst
-unser Mitgefühl für uns selbst, andere Menschen und unsere Erde erhöhen sich
-unser Immunsystem wird gestärkt
Mit unseren folgenden 14 Einheiten möchten wir Euch anregen, Euren Alltag aktiv und kreativ zu gestalten. Sie enthalten Anregungen, Kurzmeditationen, Körperübungen.
Die Einheiten sind zwischen 6 und 14min lang. Ihr benötigt einen ruhigen Ort für Euch in dieser Zeit.

Heidi Krinner Dozentin

Heidi Krinner, Sozialpädagogin, Heilpraktikerin, Kursleiterin und Lehrerin für Autogenes Training, Achtsamkeit und Meditation.

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