Gesundheit

„Gesund und fit mit der VHS!

Unser vielfältiges Programmangebot bietet Ihnen alles, was zu einem gesunden Lebensstil gehört. Sie lernen Achtsamkeit und Körperwahrnehmung, wie Sie Stress abbauen oder sich ausgewogen und gesund ernähren können. In unseren Kursen erfahren Sie, wie Sie Ihre psychischen und physischen Ressourcen stärken können, wie Sie Ihre Gesundheit nachhaltig fördern und Sie sich fit für Alltag und Beruf machen können.

„Bewegung und Wohlbefinden“

Yoga, Qigong, Pilates, Feldenkrais, Gymnastik oder Fitness, gezielte Angebote für die Wirbelsäule oder Meditations-, Entspannungs- und Stressabbau-Kurse und vieles mehr finden Sie in unserem Programmbereich „Bewegung und Wohlbefinden“. Die Kurse sind so ausgerichtet, dass sowohl Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene genau das passende Angebot finden.

Als besonderen Service bietet Ihnen Ihre VHS-Bamberg Stadt gemeinsam mit unserer Dozentin, der Feldenkrais-Pädagogin Anke Lang, kostenlos zum Herunterladen eine 15-minütige Entspannungsübung für die Augen an.

„Kochen und Genießen“

Im Bereich „Kochen und Genießen“ entführen wir Sie in die wunderbare Welt des Genusses. Angebote zur gesunden Ernährung, regionale Küche, der Aspekt Nachhaltigkeit oder der Blick über den Tellerrand bei der internationalen Küche – gemeinsam lernt und kocht es sich leichter. Beim gemeinsamen Verzehr selbst zubereiteter Speisen können Sie dann in entspannter Atmosphäre Ihre Erfahrungen austauschen.

Unsere Weinseminare bieten Weinkennern wie Einsteigern Grundlagen und Spezialkenntnisse zur Welt des edlen Rebensaftes. Lernen Sie unterschiedliche Länder und Rebsorten kennen und tauschen Sie sich mit Gleichgesinnten aus!

Entdecken Sie jetzt unser umfangreiches Angebot im Bereich Gesundheit. Wir beraten Sie gerne bei der Auswahl des für Sie passenden Kurses unter Telefon 0951 87-1108.

Was?	Kursleitung	Wann?	Wo?
Stress, Überlastung, Schwächung des Immunsystems und häufige Erkältungen aus Sicht der Tradtionellen Chinesischen Medizin Mi., 14.10.2020 18:30 Uhr	Doris Lämmermann	Mi., 14.10.2020 18:30 Uhr	Bamberg
Natürlich besser Sehen Verwöhnkurs für die Augen Sa., 17.10.2020 09:00 Uhr	Alexandra Hesselbarth	Sa., 17.10.2020 09:00 Uhr	Bamberg
Naturheilkundliche Hausapotheke Sa., 17.10.2020 10:00 Uhr	Manuela Wolf	Sa., 17.10.2020 10:00 Uhr	Bamberg
Genial normal zum Wunschgewicht Do., 08.10.2020 18:00 Uhr	Christine Gehrig	Do., 08.10.2020 18:00 Uhr	Bamberg
Optimieren Sie Ihre Figur durch den richtigen Kleiderschnitt / Damen Sa., 24.10.2020 13:00 Uhr	Angelika Hufnagel	Sa., 24.10.2020 13:00 Uhr	Bamberg
Bewegung für die grauen Zellen Do., 01.10.2020 10:30 Uhr	Christine Schoierer	Do., 01.10.2020 10:30 Uhr	Bamberg
Meditation: entspannter Körper, klarer Geist Sa., 24.10.2020 13:30 Uhr	Heidi Krinner	Sa., 24.10.2020 13:30 Uhr	Bamberg
Meditations-Retreat Fr., 30.10.2020 08:00 Uhr	Helmut Bauer	Fr., 30.10.2020 08:00 Uhr	Bamberg
Versöhnung mit dem inneren Antreiber Woher kommt mein Stress? Sa., 17.10.2020 09:00 Uhr	Elke Krug	Sa., 17.10.2020 09:00 Uhr	Bamberg
Erlebnisabende: Wie kann ich den inneren Antreiber transformieren? Fr., 30.10.2020 18:00 Uhr	Elke Krug	Fr., 30.10.2020 18:00 Uhr	Bamberg
Mit Yoga ins Wochenende Fr., 16.10.2020 17:30 Uhr	Maria Seltzer	Fr., 16.10.2020 17:30 Uhr	Bamberg
Online-Kurs: Mit Yoga ins Wochenende Fr., 04.12.2020 17:30 Uhr	Maria Seltzer	Fr., 04.12.2020 17:30 Uhr	Bamberg
Online-Kurs:Yoga Pränatal Level: Einsteiger und Geübte Di., 15.12.2020 10:00 Uhr	Verena Teuber	Di., 15.12.2020 10:00 Uhr
Yoga Pränatal Level: Einsteiger und Geübte Di., 22.09.2020 10:30 Uhr	Verena Teuber	Di., 22.09.2020 10:30 Uhr	Bamberg
Asana Flow Sa., 24.10.2020 09:00 Uhr	Gabriele Sachs	Sa., 24.10.2020 09:00 Uhr	Bamberg
Online-Kurs:Yoga Pränatal Level: Einsteiger und Geübte Di., 02.02.2021 10:00 Uhr	Verena Teuber	Di., 02.02.2021 10:00 Uhr
Yin-Yoga – Yoga für die Faszien Fr., 02.10.2020 15:30 Uhr	Andrea Stemann	Fr., 02.10.2020 15:30 Uhr	Bamberg
Yin-Yoga – Yoga für die Faszien Fr., 02.10.2020 16:45 Uhr	Andrea Stemann	Fr., 02.10.2020 16:45 Uhr	Bamberg
Yin-Yoga – Yoga für die Faszien Fr., 02.10.2020 18:15 Uhr	Andrea Stemann	Fr., 02.10.2020 18:15 Uhr	Bamberg
Yoga für den Rücken Mo., 21.09.2020 11:00 Uhr	Andrea Brocke	Mo., 21.09.2020 11:00 Uhr	Bamberg

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