Online-Kurs: Power Pilates

zurück



Kurs in den Warenkorb legen
Kurs hat bereits begonnen, Anmeldung noch möglich!

Mittwoch, 14. April 2021 um 18:00 Uhr

Kursnummer 4952
Dozentin Verena Teuber
erster Termin Mittwoch, 14.04.2021 18:00–19:00 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 02.06.2021 18:00–19:00 Uhr
Gebühr 28,92 EUR
Ort

Online bei Ihnen zuhause

VHS Cloud VHS Cloud

Kurs weiterempfehlen


Für Geübte und Fortgeschrittene. (auch für "Pilates-Anfänger" mit Grundkenntnissen/-fähigkeiten aus anderen Sport- und Übungsformen geeignet)
Durch eine Mischung aus Kräftigungs- und Dehnungsübungen mit verschiedenen Variationen wird die Tiefenmuskulatur gestärkt, die unsere Wirbelsäule von innen nach außen aufrichtet und stabilisiert.
Die sanften, fliessenden Bewegungen werden mit einer bestimmten Atemtechnik ausgeführt und wirken in Kombination mit höchster Konzentration absolut ganzheitlich.
Das Körperbewusstsein wird gestärkt und Stress wird abgebaut.

Benötigt werden:
Matte, 1 zusätzliches Handtuch (das zu einer dünnen Rolle gefaltet werden kann), bequeme, elastische Kleidung

Verena Teuber Hauptdozentin

Verena Teuber, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin und Physiotherapeutin (2010-2014) unterrichtet seit vielen Jahren Gymnastik für die VHS Bamberg Stadt....

Kurstermine

Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden.

vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 14.04.2021 18:00–19:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
2. Mi., 21.04.2021 18:00–19:00 Uhr
3. Mi., 28.04.2021 18:00–19:00 Uhr
4. Mi., 05.05.2021 18:00–19:00 Uhr
5. Mi., 12.05.2021 18:00–19:00 Uhr
6. Mi., 19.05.2021 18:00–19:00 Uhr
7. Mi., 26.05.2021 18:00–19:00 Uhr
8. Mi., 02.06.2021 18:00–19:00 Uhr

nach oben
 

Volkshochschule Bamberg Stadt

Tränkgasse 4
96052 Bamberg

Telefon & Fax

Telefon 0951-871108
Fax 0951-871107

Kontakt & Anfahrt

Anfahrt
Öffnungszeiten

© 2021 Konzept, Gestaltung & Umsetzung: ITEM KG